A férfiak gyakran nagy munkaterhelésnek, dohányzásnak, alkoholfogyasztásnak és gyakori társasági eseményeknek vannak kitéve, ami a szervezetben méreganyagok felhalmozódásához vezet. Az alábbiakban néhány, a férfiak számára általánosan ajánlott méregtelenítő étel található. Bambuszrügyek: elősegítik a bélmozgást és a méregtelenítést A bambuszrügyek nemcsak különféle tápanyagokban gazdagok, hanem jelentős gyógyászati értékkel is rendelkeznek.A hagyományos kínai orvoslás szerint a bambuszrügy édes, enyhén kesernyés, hideg természetű, képes feloldani a váladékot, lecsökkenti a qi-t, tisztítja a hőt, enyhíti az ingerlékenységet, és elősegíti a bél- és vizeletfunkciókat. A Híres orvosok kiegészítő feljegyzéseinek kompendiuma szerint „szomjúságot kezelnek, elősegítik a vizeletürítést, jót tesznek a qi-nek, és alkalmasak hosszú távú fogyasztásra”; a Materia Medica kompendium kiegészítése szerint „jót tesznek a kilenc nyílásnak, felszabadítják az ereket, feloldják a váladékot és a nyálat, és enyhítik az ételek stagnálását”, különösen hatékonyak a hő-váladék tisztításában.
A bambuszrügyek étrendi terápiával segítik a bélmozgást. A bélben található E. coli baktériumok a rostokat az emberi test számára nélkülözhetetlen vitaminokká alakítják át. Ezenkívül a bélben a koleszterin anyagcsere-melléktermékeként keletkező epesavakkal kombinálódnak, és így nem felszívódó hulladékvegyületeket képeznek, amelyeket a test kiürít.
Saláta: fokozza az étvágyat, megelőzi a vérszegénységet
A saláta levelei gazdagok kalciumban, karotinban és C-vitaminban. A lactucarium elősegíti a gyomornedv, az emésztőenzimek és az epe kiválasztását, így étvágygerjesztő hatása van a hepatitis B és C vírus hordozóinak és a krónikus májbetegségben szenvedő betegeknek.Az anémiával szövődött cirrhosisban szenvedők számára a saláta rendszeres fogyasztása elősegíti a szerves savak és enzimek kiválasztását, javítja a vas felszívódását, segíti a vérlemezkék helyreállását és regenerálódását, valamint segít megelőzni a betegség előrehaladását.
A saláta javítja az emberi vércukorszint-anyagcserét: alacsony a szénhidráttartalma, de gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, különösen niacinban. Inzulinaktivátorként a cukorbetegek rendszeres fogyasztása javíthatja a glükózanyagcserét.
Fekete gomba
A fekete gomba gátolja a vérlemezkék összecsapzódását és csökkenti a koleszterinszintet, ami jótékony hatással van a szív- és érrendszer, valamint az agyi érrendszer egészségére. Poliszacharidjai segítenek felszívni és eltávolítani a maradék port és szennyeződéseket az emésztőrendszerből, tisztítva a gyomor-bél traktust.
Gyümölcs vagy gyümölcslé
Választhatunk citrom, mandarin, grapefruit, szőlő, cukornádlé, zöld szilva, alma és paradicsom közül. Bár ízük gyakran savanyú, ezek a gyümölcsök a szervezetben lúgos vegyületekké alakulnak, elősegítve a vér lúgosságának fenntartását. Fontos, hogy feloldják a sejtekben felhalmozódott méreganyagokat, és végül a kiválasztó rendszer segítségével kiürítik azokat.
Kelp és tengeri moszat
Gélszerű anyagokban gazdagok, elősegítik a bélmozgást, megkönnyítve a radioaktív méreganyagok széklet útján történő kiválasztását. A sugárterápiában vagy kemoterápiában részesülő betegek számára előnyös a kelp fogyasztása. Mindkettő lúgos étel, amely tisztítja a vért. Rendszeres fogyasztásuk csökkentheti a rák előfordulását.