Mehed kannatavad sageli suure tööpinge, suitsetamise, alkoholi tarbimise ja sagedaste sotsiaalsete kohustuste all, mis viib toksiinide kogunemiseni organismis. Allpool on toodud mõned detoksifitseerivad toidud, mida soovitatakse üldiselt meestele. Bambusevõrsed: soodustavad soolte tööd ja detoksifitseerimist Bambusevõrsed on mitte ainult rikkad erinevate toitainete poolest, vaid neil on ka oluline raviomadus.Traditsiooniline hiina meditsiin peab bambusevõrseid magusateks, kergelt mõrkade, külmade, võimeliste lahustama lima, alandama qi'd, puhastama kuumust, leevendama ärrituvust ja soodustama soole- ja kuseteede tööd. Kuulsate arstide täiendavate märkuste kogumikus on öeldud, et need „ravivad janu, soodustavad urineerimist, tõstavad qi'd ja sobivad pikaajaliseks tarbimiseks”; ravimite kogumiku täienduses on märgitud, et need „mõjuvad hästi üheksale avausele, avavad veresooni, lahustavad lima ja sülje ning leevendavad puhitusest tingitud kõhupuhitust”, olles eriti head kuumuse ja lima puhastamisel.
Bambusevõrsed aitavad toitumisteraapia abil soolestiku tööd. Soole E. coli bakterid muudavad nende kiudained inimkehale vajalikeks vitamiinideks. Lisaks ühinevad nad sapphapetega – soole kolesterooli ainevahetuse kõrvalsaadustega – moodustades imendumatuid jääkaineid, mis erituvad kehast.
Salat: suurendab söögiisu, ennetab aneemiat
Salatilehed on rikkad kaltsiumi, karoteeni ja C-vitamiini poolest. Lactucarium soodustab maomahla, seedimisensüümide ja sapi eritumist, aidates stimuleerida söögiisu B- ja C-hepatiidi viiruse kandjatel ning kroonilise maksahaigusega patsientidel.Anemia tüsistustega tsirroosiga patsientidel soodustab salati regulaarne tarbimine orgaaniliste hapete ja ensüümide eritumist, parandab raua imendumist, aitab kaasa trombotsüütide taastumisele ja aitab ennetada haiguse progresseerumist.
Salat parandab inimese glükoosi ainevahetust: see sisaldab vähe süsivesikuid, kuid on rikas mineraalide ja vitamiinide, eriti niatsiini poolest. Insuliini aktivaatorina võib selle regulaarne tarbimine diabeetikute puhul parandada suhkrute ainevahetust.
Must seene
Must seene pärsib vereliistakute agregatsiooni ja alandab kolesteroolitaset, mis on kasulik südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna tervisele. Selle polüsahhariidid aitavad adsorbeerida ja eemaldada seedetraktist jääkainete ja lisandeid, puhastades seedetrakti.
Puuviljad või puuviljamahl
Valikuvõimalused hõlmavad sidrunit, mandariini, greibi, viinamarju, suhkruroo mahla, rohelist ploomi, õuna ja tomatit. Kuigi need puuviljad on maitselt sageli happelised, metaboliseeruvad nad organismis aluselisteks ühenditeks, aidates säilitada vere aluselisust. Oluline on, et need lahustavad rakkudes kogunenud toksiine, viies need lõpuks välja erituselundite kaudu.
Pruunvetikas ja merevetikas
Need on rikkad želatiinsete ainete poolest, mis soodustavad soolte tööd, hõlbustades radioaktiivsete toksiinide väljutamist väljaheite kaudu. Pruunvetika tarbimine on kasulik kiiritusravi või keemiaravi läbivatele patsientidele. Mõlemad on aluselised toidud, mis puhastavad verd. Regulaarselt tarbides võib vähendada vähi esinemissagedust.