Männer sind oft hohem Arbeitsdruck, Rauchen, Alkoholkonsum und häufigen gesellschaftlichen Verpflichtungen ausgesetzt, was zu einer Anreicherung von Giftstoffen im Körper führt. Im Folgenden finden Sie einige entgiftende Lebensmittel, die für die allgemeine männliche Bevölkerung empfohlen werden. Bambussprossen: Fördern die Darmtätigkeit und Entgiftung Bambussprossen sind nicht nur reich an verschiedenen Nährstoffen, sondern besitzen auch einen bedeutenden medizinischen Wert.In der traditionellen chinesischen Medizin gelten Bambussprossen als süß mit einer leichten Bitterkeit, von kalter Natur, fähig, Schleim zu lösen, Qi zu senken, Hitze zu klären, Reizbarkeit zu lindern und die Darm- und Harnfunktion zu fördern. Im Kompendium der ergänzenden Aufzeichnungen berühmter Ärzte heißt es, dass sie „Durst stillen, die Harnausscheidung fördern, dem Qi zugute kommen und für den langfristigen Verzehr geeignet sind”; im Ergänzungsband zum Kompendium der Materia Medica wird angemerkt, dass sie „den neun Körperöffnungen zugute kommen, Blutgefäße freimachen, Schleim und Speichel lösen und Nahrungsstauungen lindern”, wobei sie besonders wirksam bei der Klärung von Hitze-Schleim sind.
Bambussprossen unterstützen die Darmtätigkeit durch Ernährungstherapie. E. coli-Bakterien im Darm wandeln ihre Ballaststoffe in für den menschlichen Körper essentielle Vitamine um. Darüber hinaus verbinden sie sich mit Gallensäuren – Stoffwechselnebenprodukten von Cholesterin im Darm – zu nicht resorbierbaren Abfallstoffen, die aus dem Körper ausgeschieden werden.
Salat: Fördert den Appetit, beugt Anämie vor
Salatblätter sind reich an Kalzium, Carotin und Vitamin C. Lactucarium fördert die Magensaft-, Verdauungsenzym- und Gallensekretion und regt so den Appetit bei Trägern des Hepatitis-B- und -C-Virus sowie bei Patienten mit chronischen Lebererkrankungen an.Bei Patienten mit einer durch Anämie komplizierten Leberzirrhose fördert der regelmäßige Verzehr von Salat die Sekretion von organischen Säuren und Enzymen, verbessert die Eisenaufnahme, unterstützt die Erholung und Wiederherstellung der Blutplättchen und hilft, das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.
Salat verbessert den Glukosestoffwechsel des Menschen: Er enthält wenig Kohlenhydrate, ist aber reich an Mineralien und Vitaminen, insbesondere Niacin. Als Insulinaktivator kann der regelmäßige Verzehr durch Diabetiker den Zuckerstoffwechsel verbessern.
Schwarzer Pilz
Schwarzer Pilz hemmt die Thrombozytenaggregation und senkt den Cholesterinspiegel, was der Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Gesundheit zugute kommt. Seine Polysaccharide helfen, Staubrückstände und Verunreinigungen aus dem Verdauungssystem zu adsorbieren und auszuscheiden, wodurch der Magen-Darm-Trakt gereinigt wird.
Obst oder Fruchtsaft
Zur Auswahl stehen Zitronen, Mandarinen, Grapefruits, Trauben, Zuckerrohrsaft, grüne Pflaumen, Äpfel und Tomaten. Obwohl diese Früchte oft säuerlich schmecken, werden sie im Körper zu alkalischen Verbindungen verstoffwechselt und tragen so zur Aufrechterhaltung des Blutalkalitätsgrades bei. Entscheidend ist, dass sie in den Zellen angesammelte Giftstoffe auflösen und schließlich über das Ausscheidungssystem aus dem Körper entfernen.
Seetang und Algen
Diese sind reich an gelatineartigen Substanzen, fördern die Darmtätigkeit und erleichtern die Ausscheidung radioaktiver Giftstoffe über den Stuhl. Patienten, die sich einer Strahlen- oder Chemotherapie unterziehen, profitieren vom Verzehr von Seetang. Beide sind alkalische Lebensmittel, die das Blut reinigen. Eine regelmäßige Einnahme kann das Krebsrisiko senken.