Mænd er ofte udsat for højt arbejdspres, rygning, alkoholforbrug og hyppige sociale arrangementer, hvilket fører til ophobning af toksiner i kroppen. Nedenfor er nogle afgiftende fødevarer, der anbefales til den generelle mandlige befolkning. Bambusskud: Fremmer tarmbevægelser og afgiftning Bambusskud er ikke kun rige på forskellige næringsstoffer, men har også en betydelig medicinsk værdi.Traditionel kinesisk medicin betragter bambusskud som søde med en let bitterhed, kolde af natur, i stand til at opløse slim, sænke qi, rense varme, lindre irritabilitet og fremme tarm- og urinfunktion. Compendium of Famous Physicians' Supplementary Records angiver, at de "behandler tørst, fremmer vandladning, gavner qi og er egnede til langvarig indtagelse"; Supplement to the Compendium of Materia Medica bemærker, at de "gavn for de ni åbninger, frigør blodkar, opløser slim og spyt og lindrer madstagnation" med særlig effektivitet i at rense varme-slim.
Bambusskud hjælper tarmbevægelserne gennem kostterapi. E. coli-bakterier i tarmene omdanner deres fibre til essentielle vitaminer for menneskekroppen. Desuden kombineres de med galdesyrer – metaboliske biprodukter af kolesterol i tarmen – for at danne ikke-absorberbare affaldsstoffer, der udskilles fra kroppen.
Salat: Øger appetitten, forebygger anæmi
Salatblade er rige på calcium, caroten og C-vitamin. Lactucarium fremmer mavesaft, fordøjelsesenzymer og galdeudskillelse, hvilket hjælper med at stimulere appetitten hos bærere af hepatitis B- og C-virus samt patienter med kronisk leversygdom.For personer med skrumpelever kompliceret af anæmi fremmer regelmæssig indtagelse af salat udskillelsen af organiske syrer og enzymer, forbedrer jernoptagelsen, hjælper med at genoprette blodpladerne og forhindrer sygdommens progression.
Salat forbedrer menneskets glukosemetabolisme: den indeholder lave niveauer af kulhydrater, men er rig på mineraler og vitaminer, især niacin. Som insulinaktivator kan regelmæssig indtagelse af salat af diabetikere forbedre sukkerstofskiftet.
Sort svamp
Sort svamp hæmmer blodpladeaggregering og reducerer kolesterol, hvilket er gavnligt for hjerte-kar- og cerebrovaskulær sundhed. Dens polysaccharider hjælper med at adsorbere og udskille resterende støv og urenheder fra fordøjelsessystemet og renser mave-tarmkanalen.
Frugt eller frugtsaft
Valgmulighederne omfatter citron, mandarin, grapefrugt, druer, sukkerrørssaft, grøn blomme, æble og tomat. Selvom disse frugter ofte har en syrlig smag, metaboliseres de til alkaliske forbindelser i kroppen, hvilket hjælper med at opretholde blodets alkalinitet. Det afgørende er, at de opløser toksiner, der er ophobet i cellerne, og i sidste ende udskiller dem gennem udskillelsessystemet.
Tang og havalger
Disse er rige på gelatinøse stoffer, som fremmer tarmbevægelserne og letter udskillelsen af radioaktive toksiner via afføringen. Patienter, der gennemgår strålebehandling eller kemoterapi, har gavn af at indtage tang. Begge er alkaliske fødevarer, der renser blodet. Regelmæssig indtagelse kan reducere forekomsten af kræft.