Muži často čelí vysokému pracovnímu tlaku, kouření, konzumaci alkoholu a častým společenským povinnostem, což vede k hromadění toxinů v těle. Níže uvádíme některé detoxikační potraviny doporučené pro mužskou populaci obecně. Bambusové výhonky: Podporují střevní pohyby a detoxikaci Bambusové výhonky jsou nejen bohaté na různé živiny, ale mají také významnou léčivou hodnotu.Tradiční čínská medicína považuje bambusové výhonky za sladké s mírnou hořkostí, chladné povahy, schopné rozpouštět hlen, snižovat čchi, ochlazovat, zmírňovat podrážděnost a podporovat střevní a močové funkce. Kompendium doplňkových záznamů slavných lékařů uvádí, že „léčí žízeň, podporují močení, posilují čchi a jsou vhodné pro dlouhodobou konzumaci”; Doplněk ke Kompendiu Materia Medica uvádí, že „prospívají devíti otvorům, uvolňují krevní cévy, rozpouštějí hlen a sliny a zmírňují nadýmání”, přičemž vynikají zejména v ochlazování hlenu.
Bambusové výhonky podporují střevní pohyby prostřednictvím dietní terapie. Střevní bakterie E. coli přeměňují jejich vlákninu na vitamíny nezbytné pro lidské tělo. Navíc se spojují s žlučovými kyselinami – metabolickými vedlejšími produkty cholesterolu ve střevech – a tvoří neabsorbovatelné odpadní sloučeniny, které jsou vylučovány z těla.
Salát: Zvyšuje chuť k jídlu, předchází anémii
Listy salátu jsou bohaté na vápník, karoten a vitamín C. Lactucarium podporuje sekreci žaludeční šťávy, trávicích enzymů a žluči, čímž pomáhá stimulovat chuť k jídlu u nositelů virů hepatitidy B a C, stejně jako u pacientů s chronickým onemocněním jater.U osob s cirhózou komplikovanou anémií pravidelná konzumace salátu podporuje vylučování organických kyselin a enzymů, zvyšuje vstřebávání železa, pomáhá při obnově a regeneraci krevních destiček a pomáhá předcházet progresi onemocnění.
Salát zlepšuje metabolismus cukru v krvi: obsahuje nízké množství sacharidů, ale je bohatý na minerály a vitamíny, zejména niacin. Jako aktivátor inzulínu může jeho pravidelná konzumace diabetiky zlepšit metabolismus glukózy.
Černá houba
Černá houba inhibuje agregaci krevních destiček a snižuje hladinu cholesterolu, což má příznivý vliv na kardiovaskulární a cerebrovaskulární zdraví. Její polysacharidy pomáhají adsorbovat a vylučovat zbytkový prach a nečistoty z trávicího systému, čímž čistí gastrointestinální trakt.
Ovoce nebo ovocné šťávy
Mezi možnosti patří citron, mandarinka, grapefruit, hrozny, cukrová třtina, zelené švestky, jablka a rajčata. Ačkoli mají často kyselou chuť, tyto plody se v těle metabolizují na alkalické sloučeniny, což pomáhá udržovat alkalitu krve. Zásadní je, že rozpouštějí toxiny nahromaděné v buňkách a nakonec je vylučují prostřednictvím vylučovacího systému.
Kelp a mořské řasy
Jsou bohaté na želatinové látky, které podporují střevní pohyby a usnadňují vylučování radioaktivních toxinů stolicí. Pacienti s rakovinou podstupující radioterapii nebo chemoterapii mají prospěch ze zvýšené konzumace kelpu. Oba jsou alkalickými potravinami s vlastnostmi čistícími krev. Pravidelný příjem může snížit výskyt rakoviny.