Мъжете често са подложени на силен стрес на работното място, пушене, консумация на алкохол и чести социални ангажименти, което води до натрупване на токсини в организма. По-долу са изброени някои детоксикиращи храни, препоръчвани за мъжете като цяло. Бамбукови кълнове: Спомагат за перисталтиката и детоксикацията Бамбуковите кълнове не само са богати на различни хранителни вещества, но и притежават значителна лечебна стойност.Традиционната китайска медицина счита бамбуковите кълнове за сладки с лека горчивина, студени по природа, способни да разтварят храчки, да понижават чи, да прочистват топлината, да облекчават раздразнителността и да стимулират функциите на червата и пикочните пътища. В „Сборник от допълнителни записки на известни лекари“ се посочва, че те „лекуват жаждата, стимулират уринирането, са полезни за чи и са подходящи за дългосрочна консумация“, а в „Допълнение към сборника от лекарствени средства“ се отбелязва, че „са полезни за деветте отвора, отпушват кръвоносните съдове, разтварят храчки и слюнка и облекчават застоя на храната“, като са особено ефективни за прочистване на топлината и храчките.
Бамбуковите кълнове подпомагат чревното движение чрез диетична терапия. Чревните бактерии E. coli превръщат фибрите им в есенциални витамини за човешкото тяло. Освен това, те се комбинират с жлъчните киселини – метаболитни странични продукти на холестерола в червата – за да образуват неабсорбиращи се отпадни съединения, които се изхвърлят от тялото.
Маруля: Повишава апетита, предпазва от анемия
Листата на марулята са богати на калций, каротин и витамин С. Lactucarium стимулира стомашния сок, храносмилателните ензими и жлъчната секреция, като помага за стимулиране на апетита при носители на вирусите на хепатит В и С, както и при пациенти с хронични чернодробни заболявания.При хора с цироза, усложнена от анемия, редовната консумация на маруля стимулира секрецията на органични киселини и ензими, подобрява усвояването на желязо, подпомага възстановяването и регенерацията на тромбоцитите и спомага за предотвратяване на прогресирането на заболяването.
Марулята подобрява метаболизма на кръвната захар при човека: тя съдържа ниски нива на въглехидрати, но е богата на минерали и витамини, особено ниацин. Като активатор на инсулина, редовната консумация от диабетици може да подобри метаболизма на глюкозата.
Черна гъба
Черната гъба инхибира агрегацията на тромбоцитите и намалява холестерола, което е от полза за сърдечно-съдовата и цереброваскуларната система. Полизахаридите в нея помагат за адсорбирането и изхвърлянето на остатъчния прах и нечистотии от храносмилателната система, като почистват стомашно-чревния тракт.
Плодове или плодови сокове
Възможните варианти включват лимон, мандарина, грейпфрут, грозде, сок от захарна тръстика, зелена слива, ябълка и домат. Въпреки че често имат кисел вкус, тези плодове се метаболизират в алкални съединения в организма, като помагат за поддържането на алкалността на кръвта. Най-важното е, че те разтварят токсините, натрупани в клетките, и в крайна сметка ги изхвърлят чрез отделителната система.
Келп и морски водорасли
Богати на желеобразни вещества, те стимулират чревната перисталтика, улеснявайки изхвърлянето на радиоактивни токсини чрез фекалиите. Пациентите, подложени на лъчетерапия или химиотерапия, извличат полза от консумацията на келп. И двете са алкални храни, които пречистват кръвта. Редовният им прием може да намали честотата на раковите заболявания.