Чоловіки часто ведуть нерегулярний спосіб життя, пізно лягають спати, працюють понаднормово і недосипають. У поєднанні з пристрастю до спорту це робить шкіру більш схильною до різних проблем. Проте більшість чоловіків зосереджуються виключно на очищенні, нехтуючи подальшими етапами догляду, що тільки погіршує стан шкіри. Як чоловікам слід підходити до догляду за шкірою? Нижче наведено п'ять основних технік догляду за шкірою для чоловіків — найпрактичніші та найпростіші методи досягнення здорової шкіри з різних боків.
Підхід до догляду за шкірою чоловіків з різних боків
1. Догляд за бородою
Тісний контакт лез бритви зі шкірою неминуче викликає подразнення.Регулярне гоління призводить до постійного відлущування та оновлення тканин шкіри обличчя, прискорюючи метаболізм шкіри та потенційно призводячи до її в'янення.
2. Харчування для кращої шкіри
Чоловіки з розширеними порами, жирною шкірою або акне повинні уникати жирних і смажених страв, а також гострих страв.Вживання продуктів, багатих на антиоксиданти, покращує пружність і еластичність шкіри. Прикладами таких продуктів є зелений перець, цвітна капуста, помідори, папая, апельсини, ківі, лимони, грейпфрути, пшеничні зародки, рослинні олії та різні горіхи.
3. Ставтеся до гоління як до ритуалу
Перед голінням лезом спочатку очистіть обличчя, щоб запобігти проникненню бактерій. Потім накладіть гарячий рушник, щоб пом'якшити кератиновий шар шкіри. Використовуйте м'який крем для гоління, щоб зменшити тертя між лезом і шкірою обличчя.Після гоління завжди наносьте лосьйон або бальзам після гоління, щоб зволожити і заспокоїти стресовану шкіру, відновивши її життєву силу і енергію. 4. Запасіться необхідними засобами для догляду за шкірою для чоловіків Для чоловіків підтримання чистоти є найважливішим у догляді за шкірою. Щоб поліпшити догляд за шкірою, слід мати як мінімум: засіб для вмивання обличчя, тонік, зволожуючий крем і крем для гоління.Ці засоби не тільки очищають обличчя, але й забезпечують необхідними поживними речовинами. Уникайте надмірно лужних засобів для вмивання, оскільки вони можуть стимулювати надмірне вироблення шкірного жиру; замість цього вибирайте м'які засоби з збалансованим рівнем pH. 5. Техніки психічної краси Швейцарський експерт з краси та психології професор Тріс розробив серію ефективних методів психічної краси. Серед них «терапія сміхом» є найшвидшим і найлегшим у застосуванні підходом.Метод полягає в тому, щоб згадувати найсмішніші випадки, коли це можливо, незалежно від часу та місця, і щиро сміятися протягом 1–2 хвилин. Повторюйте це 3–4 рази на день, і вже за місяць ви будете виглядати сяючими. Три ключові моменти для очищення обличчя та догляду за шкірою чоловіків Ретельне очищення є необхідним Основою догляду за шкірою чоловіків є очищення, особливо перед голінням. Переконайтеся, що шкіра обличчя ретельно очищена.
Почніть з накладення теплого рушника на обличчя, щоб відкрити пори. Спіньте мило в густу піну і ретельно, але м'яко помасажуйте обличчя, щоб видалити забруднення з пор. В ідеалі використовуйте зволожуючий засіб для очищення обличчя, оскільки він містить гідролізований тваринний білок і саліцилову кислоту, які забезпечують живлення. Це допомагає підтримувати зволоженість шкіри, зменшуючи зморшки, очищає глибоко в'їджені забруднення і зберігає шкіру гладкою та еластичною.
Раз на тиждень наносьте скраб для відлущування, зосередившись на Т-зоні (ділянці від чола до носа). Відразу після очищення нанесіть тонік, щоб ефективно запобігти сухості, відновити ліпідний шар епідермісу, зволожити шкіру, підтримати баланс вологи, заспокоїти напругу обличчя і залишити шкіру свіжою та комфортною.Нанесення зволожуючого крему утворює захисний бар'єр проти втрати вологи, поповнюючи глибоке зволоження і поживні речовини в чоловічій шкірі. Це запобігає в'яненню і утворенню зморшок, освітлює тьмяний колір обличчя і підтримує сяйво і еластичність шкіри.Гоління часто залишає непомітні мікропошкодження на шкірі, тому після гоління необхідно наносити лосьйон і бальзам після гоління. Ці продукти кондиціонують і заспокоюють стресовану шкіру, відновлюючи її життєву силу та енергію.
Чоловіки потребують більшого зволоження
Хоча вироблення шкірного сала у чоловіків ефективно захищає шкіру від агресивного впливу навколишнього середовища, такого як повітря, сонячне світло та вологість, воно не забезпечує достатнього утримання вологи.З віком метаболізм поступово сповільнюється, гормональний баланс стає менш стабільним, а на окремих ділянках шкіри може спостерігатися надмірне вироблення шкірного сала. Під впливом андрогенів, а також завдяки типовій для чоловіків підвищеній активності, секреція шкірного сала, як правило, є більш інтенсивною, ніж у жінок. Ви можете помилково вважати, що ваша шкіра є достатньо жирною і не потребує догляду. Насправді шкіра зневоднена, що робить її вразливою до зморшок. Отже, зволоження необхідне не тільки для сухої шкіри, але й для жирної.
Ніжний догляд є не менш важливим
Чоловіча шкіра обличчя, пошкоджена голінням та іншими факторами, легко втрачає свій природний вологісний бар'єр і еластичність. Навіть жирна шкіра потребує особливої уваги до делікатних зон навколо очей і рота, схильних до появи дрібних зморшок.
Збільшення кількості «гусячих лапок» навколо очей може прискорити старіння. Тому ретельний догляд за допомогою спеціального крему для очей є життєво важливим. Нанесіть кількість розміром з горошину навколо очей і ніжно помасажуйте кінчиками пальців до повного вбирання.
Погодні умови часто призводять до висихання і лущення губ.Тому дуже важливо живити губи. Нанесіть на губи бальзам або живильний крем для губ, щоб підвищити їх зволоженість та еластичність. Догляд за шкірою обличчя для чоловіків повинен бути зосереджений на ретельному очищенні. Після його завершення шкіра стає м'якою та чистою без зайвих клопотів. Однак для шкіри, схильної до акне, необхідний ретельний догляд, щоб запобігти утворенню рубців після зникнення висипань.Відмінним вибором є косметичне мило, рослинні або живильні засоби для очищення, засоби для вмивання від акне, бальзами для губ, зволожуючі лосьйони, скраби для відлущування, піни для гоління, креми для гоління, тоніки та чоловічі сонцезахисні засоби.