Životný štýl mužov je často nepravidelný, neskoré večery, nadčasy a nedostatok spánku sú bežné. V kombinácii s láskou k športu to spôsobuje, že pokožka je náchylnejšia na rôzne problémy. Väčšina mužov sa však zameriava výlučne na čistenie a zanedbáva ďalšie kroky starostlivosti, čo stav pokožky len zhoršuje. Ako by mali muži pristupovať k starostlivosti o pokožku? Nižšie uvádzame päť základných techník starostlivosti o mužskú pokožku – najpraktickejšie a najjednoduchšie metódy na dosiahnutie zdravej pokožky z viacerých uhlov.
Prístup k starostlivosti o pleť mužov z týchto uhlov
1. Údržba fúzov
Tesný kontakt britiev s pokožkou nevyhnutne spôsobuje určité podráždenie.Pravidelné holenie spôsobuje, že tkanivo pokožky tváre sa neustále odlupuje a obnovuje, čo urýchľuje metabolizmus pokožky a môže viesť k jej ochabovaniu.
2. Jedzte pre lepšiu pokožku
Muži s rozšírenými pórmi, mastnou pokožkou alebo akné by sa mali vyhýbať mastným a vyprážaným jedlám a pikantným pokrmom.Konzumácia potravín bohatých na antioxidanty, ako sú zelená paprika, karfiol, paradajky, papája, pomaranče, kiwi, citróny, grapefruit, pšeničné klíčky, rastlinné oleje a rôzne orechy, zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky.
3. Holenie považujte za rituál
Pri holení mokrou britvou najskôr očistite tvár, aby ste zabránili napadnutiu baktériami. Potom použite horúci uterák, aby ste zmäkčili keratínovú vrstvu pokožky. Použite jemný krém na holenie, aby ste znížili trenie medzi britvou a pokožkou tváre.Po holení vždy naneste pleťovú vodu alebo balzam, aby ste upokojili namáhanú pokožku a obnovili jej vitalitu a sviežosť. 4. Zásobte sa základnými produktmi na starostlivosť o pleť pre mužov Pre pánov je v starostlivosti o pleť najdôležitejšie udržiavanie čistoty. Na zlepšenie starostlivosti o pleť by ste mali mať minimálne: čistiaci prostriedok na tvár, tonikum, hydratačný krém a holiaci krém.Tieto produkty nielen čistia tvár, ale aj dodávajú potrebné živiny. Vyhýbajte sa príliš alkalickým čistiacim prostriedkom, pretože môžu stimulovať nadmernú produkciu mazu; namiesto toho zvoľte jemné prípravky s vyváženým pH. 5. Techniky mentálnej krásy Švajčiarsky odborník na krásu a psychológiu profesor Tris vyvinul sériu účinných metód mentálnej krásy. Medzi nimi je „terapia smiechom“ najrýchlejšie pôsobiacim a najľahšie prijateľným prístupom.Táto metóda spočíva v tom, že si kedykoľvek je to možné, bez ohľadu na čas a miesto, spomeniete najzábavnejšiu udalosť a 1–2 minúty sa srdečne smejete. Opakujte to 3–4 krát denne a do mesiaca budete žiariť.
Tri kľúčové body pre čistenie tváre a starostlivosť o pleť u mužov
Dôkladné a starostlivé čistenie
Základom starostlivosti o pleť u mužov je čistenie, najmä pred holením, kedy je potrebné dôkladne vyčistiť pleť na tvári.
Začnite tým, že si na tvár priložíte teplý uterák, aby sa otvorili póry. Napeňte mydlo do bohatej peny a dôkladne, ale jemne masírujte tvár, aby sa z pórov uvoľnili nečistoty. Ideálne je použiť hydratačný čistiaci prostriedok na tvár, ktorý obsahuje hydrolyzované živočíšne bielkoviny a kyselinu salicylovú, ktoré majú výživné vlastnosti. Pomáha to udržiavať hydratáciu pokožky, zároveň redukuje vrásky, odstraňuje hlboko usadené nečistoty a udržuje pokožku hladkú a pružnú.
Raz týždenne naneste exfoliačný peeling, so zameraním na T-zónu (čelo až oblasť nosa). Ihneď po čistení naneste tonikum, aby ste účinne zabránili vysušeniu, obnovili lipidovú vrstvu epidermis, hydratovali pokožku, udržali rovnováhu vlhkosti, upokojili napätie tváre a zanechali pokožku sviežu a príjemnú.Nanesenie hydratačného krému vytvára ochrannú bariéru proti strate vlhkosti a dodáva mužskej pokožke hlbokú hydratáciu a živiny. Zabraňuje to ochabovaniu a tvorbe vrások, rozjasňuje matnú pleť a udržiava jej žiarivosť a pružnosť.Holenie často zanecháva na pokožke nepostrehnuteľné mikrotrhliny, preto je nevyhnutné po holení naniesť pleťovú vodu a balzam po holení. Tieto produkty ošetrujú a upokojujú namáhanú pokožku, obnovujú jej vitalitu a sviežosť.
Muži potrebujú väčšiu hydratáciu
Hoci produkcia kožného mazu u mužov účinne chráni pokožku pred agresívnymi vplyvmi prostredia, ako je vzduch, slnečné žiarenie a vlhkosť, nedokáže zabezpečiť dostatočnú retenciu vlhkosti.S pribúdajúcim vekom sa metabolizmus postupne spomaľuje, hormonálna rovnováha sa stáva menej stabilnou a na niektorých miestach pokožky môže dochádzať k nadmernej produkcii kožného mazu. Pod vplyvom androgénov a v spojení s všeobecne vyššou aktivitou mužov je sekrécia kožného mazu zvyčajne intenzívnejšia ako u žien. To môže viesť k mylnému presvedčeniu, že pokožka je dostatočne mastná a nevyžaduje žiadnu starostlivosť. V skutočnosti je pokožka dehydratovaná, čo ju robí náchylnou na vrásky. Hydratácia preto nie je určená len pre suchú pokožku, ale je rovnako dôležitá aj pre mastnú pleť.
Jemná starostlivosť je rovnako dôležitá
Pánska pleť na tvári, poškodená holením a inými faktormi, ľahko stráca svoju prirodzenú vlhkostnú bariéru a pružnosť. Aj mastná pleť vyžaduje osobitnú pozornosť v oblasti jemnej pokožky okolo očí a úst, ktorá je náchylná na jemné vrásky.
Zvýšený výskyt vrások okolo očí môže urýchliť starnutie. Preto je dôležitá dôkladná starostlivosť pomocou špeciálneho krému na oči. Naneste množstvo veľkosti hrášku na oblasť okolo očí a jemne vmasírujte končekmi prstov, kým sa nevstrebe.
Poveternostné podmienky často spôsobujú vysušenie a šupinatenie pier.Preto je dôležité pery vyživovať. Naneste na pery jemne balzam na pery alebo výživný krém na pery, aby ste zvýšili ich vlhkosť a pružnosť.
Starostlivosť o pleť mužov by sa mala zameriavať na dôkladné čistenie. Po jeho dokončení je pleť jemná a čistá bez zbytočných ťažkostí. V prípade pleti náchylnej na akné je však nevyhnutná dôkladná starostlivosť, aby sa zabránilo vzniku jaziev po ustúpení vyrážok.Vynikajúcou voľbou sú kozmetické mydlá, rastlinné alebo výživné čistiace prostriedky, špeciálne prípravky na akné, balzamy na pery, hydratačné krémy, exfolianty, krémy na holenie, peny na holenie, toniká a opaľovacie krémy pre mužov.