Mannen hebben vaak een onregelmatige levensstijl, met late avonden, overuren en slaaptekort als dagelijkse kost. In combinatie met een voorliefde voor sport maakt dit de huid vatbaarder voor verschillende problemen. Toch richten de meeste mannen zich uitsluitend op reiniging en verwaarlozen ze de daaropvolgende verzorgingsstappen, wat de huidconditie alleen maar verslechtert. Hoe moeten mannen huidverzorging aanpakken? Hieronder volgen vijf essentiële huidverzorgingstechnieken voor mannen – de meest praktische en eenvoudige methoden om vanuit meerdere invalshoeken een gezonde huid te krijgen.
Huidverzorging voor mannen vanuit deze invalshoeken
1. Baardverzorging
Het nauwe contact tussen scheermesjes en de huid veroorzaakt onvermijdelijk enige irritatie.Regelmatig scheren zorgt ervoor dat het huidweefsel in het gezicht voortdurend afsterft en zich vernieuwt, waardoor de huidstofwisseling wordt versneld en de huid mogelijk verslapt.
2. Eet voor een betere huid
Mannen met vergrote poriën, een vette huid of acne moeten vettig en gefrituurd voedsel vermijden en pittige gerechten links laten liggen.Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten verbetert de stevigheid en elasticiteit van de huid. Voorbeelden hiervan zijn groene paprika's, bloemkool, tomaten, papaja, sinaasappels, kiwi's, citroenen, grapefruit, tarwekiemen, plantaardige oliën en diverse noten.
3. Beschouw scheren als een ritueel
Wanneer u zich nat scheert met een mesje, reinig dan eerst uw gezicht om bacteriële infecties te voorkomen. Gebruik vervolgens een warme kompres om de keratinelaag van de huid te verzachten. Gebruik een milde scheercrème om de wrijving tussen het mesje en de gezichtshuid te verminderen.Breng na het scheren altijd aftershave of balsem aan om de gestresste huid te verzorgen en te kalmeren, zodat deze haar vitaliteit en kracht terugkrijgt. 4. Sla een voorraad essentiële huidverzorgingsproducten voor mannen in Voor heren is hygiëne van het grootste belang bij huidverzorging. Om de huid goed te verzorgen, moet men minimaal beschikken over: gezichtsreiniger, toner, vochtinbrengende crème en scheercrème.Deze producten reinigen niet alleen het gezicht, maar leveren ook essentiële voedingsstoffen. Vermijd te alkalische reinigingsmiddelen, omdat deze de talgproductie kunnen stimuleren; kies in plaats daarvan voor milde, pH-gebalanceerde formules. 5. Technieken voor mentale schoonheid De Zwitserse schoonheids- en psychologie-expert professor Tris heeft een reeks effectieve methoden voor mentale schoonheid ontwikkeld. Hiervan is 'lachtherapie' de snelst werkende en meest toegankelijke aanpak.De methode houdt in dat men zich, waar mogelijk, het grappigste voorval herinnert, ongeacht tijd of plaats, en 1 à 2 minuten hartelijk lacht. Herhaal dit 3 à 4 keer per dag en binnen een maand ziet men er stralend uit. Drie belangrijke punten voor gezichtsreiniging en huidverzorging voor mannen Grondige en zorgvuldige reiniging De basis van huidverzorging voor mannen is reiniging, met name vóór het scheren. Zorg ervoor dat de gezichtshuid grondig wordt gereinigd.
Begin met een warme handdoek op het gezicht om de poriën te openen. Laat zeep tot een rijk schuim opschuimen en masseer het gezicht grondig maar zachtjes om onzuiverheden uit de poriën te verwijderen. Kies voor een vochtinbrengende gezichtsreiniger, omdat deze gehydrolyseerd dierlijk eiwit en salicylzuur bevat om de huid te hydrateren en rimpels te verminderen. Deze formule verwijdert effectief diepgeworteld vuil en maakt de huid glad en soepel.
Breng één keer per week een exfoliërende scrub aan, met de nadruk op de T-zone (voorhoofd tot neus). Dep onmiddellijk na het reinigen toner op het gezicht om uitdroging effectief te voorkomen, de lipidenlaag van de opperhuid te herstellen, de huid te hydrateren, de vochtbalans te behouden, de spanning in het gezicht te verzachten en de huid een fris en comfortabel gevoel te geven.Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème vormt een beschermende barrière tegen vochtverlies en vult de diepe hydratatie en voedingsstoffen in de mannenhuid aan. Dit voorkomt verslapping en rimpelvorming, verheldert een doffe teint en behoudt de glans en elasticiteit van de huid.Door het scheren ontstaan vaak onzichtbare microscheurtjes in de huid. Daarom is het essentieel om na het scheren aftershave lotion en balsem aan te brengen om de gestresste huid te verzorgen en te kalmeren, en haar vitaliteit en kracht te herstellen.
Mannen hebben meer hydratatie nodig
Hoewel de talgproductie van mannen de huid effectief beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals lucht, zonlicht en vochtigheid, draagt deze weinig bij aan de hydratatie van de huid.Naarmate we ouder worden, vertraagt de stofwisseling geleidelijk, wordt de hormonale balans minder stabiel en kan de huid op bepaalde plaatsen te veel talg produceren. Onder invloed van androgenen en in combinatie met het over het algemeen hogere activiteitenniveau van mannen, is de talgafscheiding van de huid vaak intensiever dan bij vrouwen. U zou ten onrechte kunnen denken dat uw huid voldoende vet is en geen verzorging nodig heeft. In werkelijkheid is de huid uitgedroogd, waardoor ze vatbaar is voor rimpels. Hydratatie is dus niet alleen belangrijk voor de droge huid, maar ook voor de vette huid.
Zachte verzorging is even essentieel
De gezichtshuid van mannen, die door scheren en andere factoren wordt aangetast, verliest gemakkelijk zijn natuurlijke vochtbarrière en soepelheid. Zelfs een vette huid heeft speciale aandacht nodig voor de delicate oog- en mondzone, die gevoelig is voor fijne lijntjes.
Toenemende kraaienpootjes rond de ogen kunnen een verouderd uiterlijk versnellen. Daarom is zorgvuldige verzorging met een speciale oogcrème van vitaal belang. Breng een hoeveelheid ter grootte van een erwt aan rond de ogen en masseer zachtjes met de vingertoppen totdat het is opgenomen.
Weersomstandigheden zorgen er vaak voor dat de lippen uitdrogen en gaan schilferen.Daarom is het belangrijk om de lippen te voeden. Breng een lippenbalsem of voedende lippencrème zachtjes aan op de lippen om hun vochtgehalte en elasticiteit te verbeteren.
Huidverzorging voor mannen moet gericht zijn op grondige reiniging. Na afloop is de huid zacht en schoon zonder al te veel moeite. Voor een acnegevoelige huid is echter zorgvuldige verzorging essentieel om littekens te voorkomen nadat de puistjes zijn verdwenen.Uitstekende keuzes zijn onder andere schoonheidszeep, plantaardige of voedende reinigingsmiddelen, acne-specifieke wasmiddelen, lippenbalsems, vochtinbrengende lotions, exfoliërende scrubs, scheerschuim, scheercrèmes, toners en zonnebrandmiddelen voor mannen.