Vyrų gyvenimo būdas dažnai yra nereguliarus, vėlyvos naktys, viršvalandžiai ir miego trūkumas yra įprasti dalykai. Kartu su pomėgiu sportuoti, tai daro odą labiau linkusią į įvairias problemas. Tačiau dauguma vyrų dėmesį skiria tik valymui, nepaisydami tolesnių priežiūros etapų, o tai tik pablogina odos būklę. Kaip vyrai turėtų prižiūrėti odą? Toliau pateikiami penki esminiai vyrų odos priežiūros būdai – praktiškiausi ir paprasčiausi metodai, padedantys pasiekti sveiką odą iš įvairių pusių.
Vyriškos odos priežiūra iš šių kampų
1. Barzdos priežiūra
Artimas kontaktas tarp skustuvo peiliukų ir odos neišvengiamai sukelia tam tikrą dirginimą.Reguliarus skutimasis sukelia veido odos audinių nuolatinį nusilupimą ir atsinaujinimą, pagreitina odos medžiagų apykaitą ir gali sukelti odos suglebimą.
2. Mityba geresnei odai
Vyrai, turintys išsiplėtusias poras, riebią odą ar spuogus, turėtų vengti riebaus ir keptos maisto, taip pat aštrių patiekalų.Antioxidantų turtingų maisto produktų vartojimas stiprina odos stangrumą ir elastingumą. Pavyzdžiai: žali pipirai, žiediniai kopūstai, pomidorai, papajos, apelsinai, kiviai, citrinos, greipfrutai, kviečių gemalai, augaliniai aliejai ir įvairūs riešutai.
3. Skutimasis – tai ritualas
Skutantis drėgnuoju būdu peiliuku, pirmiausia nuvalykite veidą, kad išvengtumėte bakterijų įsiskverbimo. Po to uždėkite karštą rankšluostį, kad suminkštintumėte odos keratino sluoksnį. Naudokite švelnų skutimosi kremą, kad sumažintumėte trintį tarp peiliuko ir veido odos.Po skutimosi visada tepkite losjoną ar balzamą po skutimosi, kad kondicionuotumėte ir nuramintumėte stresą patyrusią odą, atkurdami jos gyvybingumą ir energiją. 4. Įsigykite vyrams skirtų odos priežiūros priemonių Vyrams odos priežiūroje svarbiausia yra švara. Norint pagerinti odos priežiūrą, reikėtų turėti bent jau: veido valiklį, toniką, drėkinamąjį kremą ir skutimosi kremą.Šie produktai ne tik valo veidą, bet ir suteikia odai būtinų maistinių medžiagų. Venkite pernelyg šarminių valiklių, nes jie gali stimuliuoti pernelyg didelę riebalų gamybą; vietoj to rinkitės švelnius, pH subalansuotus produktus. 5. Psichologinės grožio technikos Šveicarijos grožio ir psichologijos ekspertas profesorius Tris sukūrė seriją veiksmingų psichologinių grožio metodų. Tarp jų „juoko terapija“ yra greičiausiai veikiantis ir lengviausiai pritaikomas metodas.Šis metodas reiškia, kad reikia prisiminti linksmiausią įvykį, kai tik įmanoma, nepriklausomai nuo laiko ir vietos, ir 1–2 minutes nuoširdžiai juoktis. Kartokite tai 3–4 kartus per dieną, ir per mėnesį jūsų veidas taps spindintis.
Trys pagrindiniai vyriško veido valymo ir odos priežiūros punktai
Kruopštus ir atidus valymas
Vyriškos odos priežiūros pagrindas yra valymas, ypač prieš skutimąsi, kai veido oda turi būti kruopščiai nuvalyta.
Pradėkite nuo šilto rankšluosčio uždėjimo ant veido, kad atsivertų poros. Muilą ištrinkite iki tirštos putos ir kruopščiai, bet švelniai masažuokite veidą, kad pašalintumėte nešvarumus iš porų. Idealiu atveju naudokite drėkinantį veido valiklį, nes jame yra hidrolizuotų gyvulinių baltymų ir salicilo rūgšties, kurie maitina odą. Tai padeda išlaikyti odos drėgmę, mažina raukšles, pašalina giliai įsiskverbusias nešvarumus ir palieka odą lygią bei elastingą.
Kartą per savaitę naudokite eksfoliuojantį šveitiklį, ypatingą dėmesį skirdami T zonai (nuo kaktos iki nosies). Iškart po valymo užtepkite toniką, kad veiksmingai išvengtumėte sausumo, atkurtumėte epidermio lipidų sluoksnį, sudrėkintumėte odą, išlaikytumėte drėgmės pusiausvyrą, nuramintumėte veido įtampą ir paliktumėte odą gaivią ir patogią.Drėkinamasis kremas sukuria apsauginę barjerą nuo drėgmės praradimo, giliai drėkina ir maitina vyrų odą. Tai apsaugo nuo odos suglebimo ir raukšlių susidarymo, pagyvina blizgą odą ir išlaiko odos spindesį bei elastingumą.Skutimasis dažnai palieka nepastebimus mikroįtrūkimus odoje. Todėl po skutimosi būtina tepti losjoną ir balzamą po skutimosi, kad būtų kondicionuojama ir raminama stresą patyrusi oda, atkuriant jos gyvybingumą ir energiją.
Vyrams reikia daugiau drėgmės
Nors vyrų riebalų gamyba veiksmingai apsaugo odą nuo aplinkos veiksnių, tokių kaip oras, saulės spinduliai ir drėgmė, ji mažai padeda pagerinti odos drėgmę.Su amžiumi metabolizmas palaipsniui lėtėja, hormonų pusiausvyra tampa mažiau stabili, o tam tikrose odos vietose gali susidaryti riebalų perteklius. Androgenų stimuliuojama ir vyrams būdinga didesnė fizinė veikla lemia, kad odos riebalų sekrecija yra intensyvesnė nei moterims. Dėl to gali susidaryti klaidinga nuomonė, kad oda yra pakankamai riebi ir nereikia jos prižiūrėti. Iš tiesų oda yra dehidratuota, todėl yra linkusi į raukšles. Taigi drėkinimas yra svarbus ne tik sausai odai, bet ir riebiai odai.
Švelni priežiūra yra vienodai svarbi
Vyrų veido oda, pažeista skutimosi ir kitų veiksnių, lengvai praranda natūralią drėgmės barjerą ir elastingumą. Net riebi oda reikalauja ypatingo dėmesio jautrioms akių ir burnos sritims, kuriose linkusios atsirasti smulkios raukšlės.
Aplink akis didėjantys „varnų kojelės“ gali pagreitinti senėjimo procesą. Todėl labai svarbu kruopščiai prižiūrėti odą, naudojant specialų akių kremą. Aplink akis užtepkite žirnio dydžio kiekį ir švelniai masažuokite pirštų galiukais, kol kremas įsigers.
Dėl oro sąlygų lūpos dažnai išsausėja ir pleiskanoja.Todėl labai svarbu maitinti lūpas. Švelniai tepkite lūpų balzamą arba maitinantį lūpų kremą, kad padidintumėte jų drėgmę ir elastingumą.
Vyrų odos priežiūra turėtų būti sutelkta į kruopštų valymą. Po jo oda tampa minkšta ir švari be didelių pastangų. Tačiau spuogams linkusiai odai būtina kruopšti priežiūra, kad po spuogų išnykimo neliktų randų.Puikus pasirinkimas yra grožio muilai, augaliniai arba maitinamieji valikliai, spuogams skirti prausikliai, lūpų balzamai, drėkinamieji kremai, eksfolijantai, skutimosi kremai, skutimosi putos, tonikai ir vyrams skirti saulės kremai.