Miesten elämäntavat ovat usein epäsäännöllisiä, ja myöhäiset illat, ylityöt ja unenpuute ovat yleisiä. Yhdessä urheilun harrastamisen kanssa tämä tekee ihosta alttiimman erilaisille ongelmille. Useimmat miehet keskittyvät kuitenkin pelkästään puhdistukseen ja laiminlyövät sen jälkeiset hoitotoimenpiteet, mikä vain pahentaa ihon kuntoa. Miten miesten tulisi suhtautua ihonhoitoon? Alla on viisi olennaista miesten ihonhoitotekniikkaa – käytännöllisimmät ja suoraviivaisimmat menetelmät terveen ihon saavuttamiseksi monesta näkökulmasta.
Miesten ihonhoitoa näistä näkökulmista
1. Partanhoito
Partakoneen terien ja ihon läheinen kosketus aiheuttaa väistämättä jonkin verran ärsytystä.Säännöllinen parranajo saa kasvojen ihokudoksen uusiutumaan jatkuvasti, mikä kiihdyttää ihon aineenvaihduntaa ja voi johtaa ihon notkahtamiseen.
2. Syö parempaa ihoa varten
Miehet, joilla on laajentuneet ihohuokoset, rasvainen iho tai akne, tulisi välttää rasvaisia ja paistettuja ruokia sekä mausteisia ruokia.Antioksidanttirikkaiden elintarvikkeiden, kuten vihreiden paprikoiden, kukkakaalin, tomaattien, papaijan, appelsiinien, kiivien, sitruunoiden, greippien, vehnänalkioiden, kasviöljyjen ja erilaisten pähkinöiden, nauttiminen parantaa ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta.
3. Käsittele parranajo rituaalina
Kun parranajo tehdään terällä, puhdista ensin kasvot bakteerien tunkeutumisen estämiseksi. Pehmennä ihon keratiinikerros kuumalla pyyhekompressilla. Käytä mietoa parranajovoide vähentääksesi terän ja kasvojen ihon välistä kitkaa.Ajaamisen jälkeen levitä aina aftershave-voidetta tai -balsamia hoitamaan ja rauhoittamaan stressaantunutta ihoa ja palauttamaan sen elinvoimaa ja kimmoisuutta. 4. Varastoi miesten ihonhoidon välttämättömyystarvikkeet Miehille puhtaus on ihonhoidon kannalta ensiarvoisen tärkeää. Ihonhoidon tehostamiseksi tulisi olla vähintään seuraavat tuotteet: kasvojen puhdistusaine, kasvovesi, kosteusvoide ja partavaahto.Nämä tuotteet puhdistavat kasvoja ja antavat niille tärkeitä ravintoaineita. Vältä liian emäksisiä puhdistusaineita, sillä ne voivat lisätä ihon rasvaisuutta. Valitse sen sijaan hellävaraisia, pH-tasapainoisia tuotteita. 5. Henkiset kauneustekniikat Sveitsiläinen kauneuden ja psykologian asiantuntija professori Tris on kehittänyt sarjan tehokkaita henkisiä kauneusmenetelmiä. Näistä "nauruterapia" on nopeimmin vaikuttava ja helpoin omaksua.Menetelmässä muistellaan mahdollisimman usein hauskinta tapahtumaa ajasta ja paikasta riippumatta ja nauretaan sydämellisesti 1–2 minuuttia. Toista tätä 3–4 kertaa päivässä, ja kuukauden kuluessa ihosi näyttää säteilevältä.
Kolme avainasiaa miesten kasvojen puhdistuksessa ja ihonhoidossa
Perusteellinen ja huolellinen puhdistus
Miesten ihonhoidon perusta on puhdistus, erityisesti ennen parranajoa, jolloin kasvojen iho on puhdistettava perusteellisesti.
Aloita laittamalla lämmin pyyhe kasvoille avataksesi ihohuokoset. Vaahdota saippuaa runsaaksi vaahdoksi ja hiero kasvoja perusteellisesti mutta hellävaraisesti poistaaksesi epäpuhtaudet ihohuokosista. Valitse kosteuttava kasvojen puhdistusaine, koska se sisältää hydroloitua eläinproteiinia ja salisyylihappoa, jotka kosteuttavat ihoa ja vähentävät ryppyjä. Tämä koostumus poistaa tehokkaasti syvällä olevat epäpuhtaudet ja jättää ihon sileäksi ja joustavaksi.
Käytä kuorintavoitetta kerran viikossa keskittyen T-alueeseen (otsa ja nenän alue). Heti puhdistuksen jälkeen taputtele kasvoille toneria, joka ehkäisee tehokkaasti kuivumista, palauttaa ihon lipidikerroksen, kosteuttaa ihoa, ylläpitää kosteustasapainoa, rauhoittaa kasvojen jännitystä ja jättää ihon raikkaaksi ja mukavaksi.Kosteusvoiteen levittäminen muodostaa suojaavan kerroksen kosteuden menetystä vastaan ja palauttaa miesten ihon syvän kosteuden ja ravinteet. Tämä estää ihon notkahtamisen ja ryppyjen muodostumisen, kirkastaa sameaa ihoa ja ylläpitää ihon hehkua ja kimmoisuutta.Parranajo jättää usein iholle huomaamattomia mikrohaavoja. Siksi on tärkeää levittää parranajon jälkeen aftershave-voidetta ja -balsamia, jotka hoitavat ja rauhoittavat stressaantunutta ihoa ja palauttavat sen elinvoiman ja kimmoisuuden.
Miehet tarvitsevat enemmän kosteutta
Vaikka miesten talituotanto suojaa ihoa tehokkaasti ympäristön haitallisilta tekijöiltä, kuten ilmalta, auringonvalolta ja kosteudelta, se ei juurikaan paranna ihon kosteutta.Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu vähitellen, hormonitasapaino muuttuu epävakaammaksi ja ihon tietyt alueet voivat tuottaa liikaa talia. Androgeenien stimuloimana ja miesten yleensä korkeamman aktiivisuustason vuoksi ihon talin eritys on yleensä voimakkaampaa kuin naisilla. Saatat virheellisesti olettaa, että ihosi on riittävän rasvainen eikä tarvitse hoitoa. Todellisuudessa iho on kuivunut, mikä altistaa sen ryppyille. Siksi kosteuttaminen ei ole vain kuivalle iholle, vaan se on välttämätöntä myös rasvaiselle iholle.
Hellävarainen hoito on yhtä tärkeää
Miesten kasvojen iho, joka on altis parranajolle ja muille tekijöille, menettää helposti luonnollisen kosteusbarrierinsa ja kimmoisuutensa. Jopa rasvainen iho vaatii erityistä huomiota herkille silmä- ja suualueille, jotka ovat alttiita juonteille.
Silmien ympärille muodostuvat rypyt voivat nopeuttaa ikääntymisen merkkejä. Siksi huolellinen hoito erityisellä silmänympärysvoiteella on elintärkeää. Levitä silmänympärysvoide silmänympärysiholle herneen kokoinen määrä ja hiero sitä varovasti sormenpäillä, kunnes se on imeytynyt.
Sääolosuhteet aiheuttavat usein huulien kuivumista ja hilseilyä.Siksi huulien ravitseminen on erittäin tärkeää. Levitä huulirasvaa tai ravitsevaa huulivoidetta huulille hellävaraisesti, jotta niiden kosteus ja kimmoisuus paranevat. Miesten ihonhoidossa tulisi keskittyä perusteelliseen puhdistukseen. Sen jälkeen iho on pehmeä ja puhdas ilman ylimääräistä vaivaa. Akneen taipuvaiselle iholle on kuitenkin välttämätöntä huolehtia huolellisesti, jotta aknen paranemisen jälkeen ei jää arpia.Erinomaisia valintoja ovat kauneussaippuat, kasviperäiset tai ravitsevat puhdistusaineet, akneen tarkoitetut pesuaineet, huulivoiteet, kosteusvoiteet, kuorintavoiteet, parranajovoiteet, parranajovaahdot, kasvoveden ja miesten aurinkovoiteet.