Meeste elustiil on sageli ebaregulaarne, hilised õhtud, ületunnitöö ja unepuudus on tavalised. Koos spordihuviga muudab see naha vastuvõtlikumaks mitmesugustele probleemidele. Siiski keskenduvad enamik mehi ainult puhastamisele, unustades järgnevad hooldusetapid, mis ainult halvendavad naha seisundit. Kuidas peaksid mehed nahahooldusele lähenema? Allpool on toodud viis olulist meeste nahahooldustehnikat – kõige praktilisemad ja lihtsamad meetodid tervise naha saavutamiseks mitmest vaatenurgast.
Meeste nahahooldus nendest vaatenurkadest
1. Habeme hooldus
Habemeajamisvahendite tihe kontakt nahaga põhjustab paratamatult mõningast ärritust.Regulaarne raseerimine põhjustab näonaha kudede pidevat uuenemist, kiirendades naha ainevahetust ja põhjustades potentsiaalselt naha lõtvumist.
2. Toituge parema naha nimel
Mehed, kellel on laienenud poorid, rasune nahk või akne, peaksid vältima rasvaseid ja praetud toite ning hoiduma vürtsikatest roogadest.Antioksüdantiderikkad toidud, nagu rohelised paprikad, lillkapsas, tomatid, papaia, apelsinid, kiivid, sidrunid, greibid, nisukliid, taimeõlid ja erinevad pähklid, parandavad naha pingulust ja elastsust.
3. Suhtuge habemeajamisesse kui rituaali
Kui teete märghabemeajamist teraga, puhastage esmalt nägu, et vältida bakterite sissetungi. Seejärel kasutage kuuma rätikukompressi, et pehmendada naha keratiinikihti. Kasutage õrna habemeajamisgeeli, et vähendada tera ja näonaha vahelist hõõrdumist.Pärast raseerimist kanna alati peale raseerimisjärgne vedelik või palsam, et hooldada ja rahustada stressis nahka, taastades selle elujõu ja elastsuse. 4. Varusta end meeste nahahooldustoodetega Meeste jaoks on nahahoolduses esmatähtis puhtuse säilitamine. Nahahoolduse parandamiseks peaksid olema vähemalt järgmised tooted: näopuhastusvahend, toonik, niisutav kreem ja raseerimiskreem.Need tooted mitte ainult puhastavad nägu, vaid annavad ka olulisi toitaineid. Vältige liiga leeliselisi puhastusvahendeid, kuna need võivad stimuleerida liigset rasu tootmist; valige pigem õrnad, pH-tasakaalustatud koostisega tooted. 5. Vaimse ilu tehnikad Šveitsi ilu- ja psühholoogiaekspert professor Tris on välja töötanud rea tõhusaid vaimse ilu meetodeid. Nende hulgas on „naeruteraapia” kiiremini toimiv ja kõige kergemini omaks võetav meetod.Meetod seisneb selles, et võimaluse korral meenutada kõige lõbusamat juhtumit, olenemata ajast ja kohast, ning naerda südamest 1–2 minutit. Korrake seda 3–4 korda päevas ja kuu aja jooksul muutub teie välimus säravaks.
Kolm olulist punkti meeste näopuhastuses ja nahahoolduses
Põhjalik ja hoolikas puhastamine
Meeste nahahoolduse aluseks on puhastamine, eriti enne habemeajamist, kui näonahk tuleb põhjalikult puhastada.
Alustage sooja rätikuga näole, et avada poorid. Vahutage seep rikkalikuks vahuks ja masseerige nägu põhjalikult, kuid õrnalt, et eemaldada pooridest mustus. Ideaaljuhul kasutage niisutavat näopuhastusvahendit, kuna see sisaldab hüdrolüüsitud loomseid valke ja salitsüülhapet, millel on toitev toime. See aitab säilitada naha niiskust, vähendab kortse, eemaldab sügavalt istuvad mustuseosakesed ja hoiab naha sileda ja elastsena.
Kord nädalas kasutage koorivat näopuhastusgeeli, keskendudes T-tsoonile (otsaesist kuni nina piirkonnani). Kohe pärast puhastamist kandke näole toonik, et tõhusalt ennetada kuivust, taastada epidermise lipiidikiht, niisutada nahka, säilitada niiskuse tasakaal, leevendada näo pinget ja jätta nahk värskeks ja mugavaks.Niisutava kreemi kasutamine moodustab kaitsebarjääri niiskuse kaotuse vastu, taastades meeste naha sügavniisutuse ja toitainete tasakaalu. See ennetab naha lõtvumist ja kortsude teket, heledab tuhmi jume ning säilitab naha sära ja elastsuse.Raseerimine jätab nahale sageli märkamatuid mikro-rebendeid, mistõttu on oluline kasutada pärast raseerimist aftershave-vedelikku ja palsamit. Need tooted hooldavad ja rahustavad stressis nahka, taastades selle elujõu ja elastsuse.
Mehed vajavad rohkem niisutust
Kuigi meeste rasu tootmine kaitseb nahka tõhusalt keskkonna kahjulike mõjude, nagu õhk, päikesevalgus ja niiskus, eest, ei suuda see tagada piisavat niiskuse säilitamist.Vanuse kasvades aeglustub ainevahetus järk-järgult, hormonaalne tasakaal muutub ebastabiilsemaks ja teatud nahapiirkonnad võivad toota liiga palju rasu. Androgeenide stimuleerimisel ja meeste tavaliselt suurema aktiivsuse tõttu on naha rasueritus tavaliselt intensiivsem kui naistel. See võib viia eksiarvamuseni, et nahk on piisavalt rasune ega vaja hooldust. Tegelikult on nahk dehüdreeritud, mis muudab selle vastuvõtlikuks kortsudele. Seega ei ole niisutamine vajalik ainult kuivale nahale, vaid on sama oluline ka rasusele nahale.
Õrn hooldus on sama oluline
Meeste näonahk, mis on kahjustatud habemeajamisest ja muudest teguritest, kaotab kergesti oma loomuliku niiskusbarjääri ja elastsuse. Isegi rasune nahk vajab erilist tähelepanu õrnade silma- ja suuümbruse piirkondade puhul, mis on kalduvad peenete kortse tekkele.
Silmade ümber suurenevad kortsud võivad kiirendada vananemist. Seetõttu on hoolikas hooldus spetsiaalse silmakreemiga väga oluline. Kandke silmaümbrusele herne suurune kogus kreemi ja masseerige seda sõrmeotstega õrnalt, kuni see imendub.
Ilmastikutingimused põhjustavad sageli huulte kuivamist ja ketendamist.Seetõttu on huulte toitmine väga oluline. Kandke huultele õrnalt huulepalsamit või toitvat huulekreemi, et parandada nende niiskust ja elastsust. Meeste nahahooldus peaks keskenduma põhjalikule puhastamisele. Pärast puhastamist muutub nahk pehmeks ja puhtaks ilma liigse vaevata. Akne tekkele kalduva naha puhul on aga hoolikas hooldus hädavajalik, et vältida armide tekkimist pärast akne vaibumist.Suurepärased valikud on iluseebid, taimsed või toitvad puhastusvahendid, aknevastased pesuvahendid, huulepalsamid, niisutavad kreemid, koorivad koorijad, habemeajamisvahud, habemeajamisgeelid, toonikud ja meeste päikesekaitsekreemid.