Životní styl mužů je často nepravidelný, pozdní noci, přesčasy a nedostatek spánku jsou běžné. V kombinaci s láskou ke sportu to způsobuje, že pokožka je náchylnější k různým problémům. Většina mužů se však soustředí pouze na čištění a zanedbává následnou péči, což stav pokožky jen zhoršuje. Jak by měli muži přistupovat k péči o pokožku? Níže uvádíme pět základních technik péče o mužskou pokožku – nejpraktičtější a nejjednodušší metody, jak dosáhnout zdravé pokožky z různých úhlů.
Přístup k péči o pleť mužů z těchto úhlů
1. Péče o vousy
Těsný kontakt žiletky s pokožkou nevyhnutelně způsobuje určité podráždění.Pravidelné holení způsobuje neustálé odlupování a obnovu tkáně pokožky obličeje, což urychluje metabolismus pokožky a může vést k jejímu ochabnutí.
2. Jezte pro lepší pleť
Muži s rozšířenými póry, mastnou pokožkou nebo akné by se měli vyhýbat tučným a smaženým jídlům a vyhýbat se pikantním pokrmům.Konzumace potravin bohatých na antioxidanty zvyšuje pevnost a pružnost pokožky. Mezi příklady patří zelené papriky, květák, rajčata, papája, pomeranče, kiwi, citrony, grapefruit, pšeničné klíčky, rostlinné oleje a různé ořechy.
3. Holení jako rituál
Při holení žiletkou nejprve očistěte obličej, abyste zabránili vniknutí bakterií. Poté použijte horký ručník, aby se změkčila keratinová vrstva pokožky. Použijte jemný krém na holení, aby se snížilo tření mezi žiletkou a pokožkou obličeje.Po holení vždy naneste vodu po holení nebo balzám, aby se pokožka zklidnila a obnovila svou vitalitu a sílu. 4. Zásobte se základními produkty pro péči o pleť pro muže Pro pány je při péči o pleť nejdůležitější udržovat ji čistou. Pro lepší péči o pleť byste měli mít alespoň: čisticí přípravek na obličej, tonikum, hydratační krém a krém na holení.Tyto produkty nejen čistí obličej, ale také dodávají pokožce důležité živiny. Vyhněte se příliš alkalickým čisticím prostředkům, protože mohou stimulovat nadměrnou produkci mazu; místo toho volte jemné přípravky s vyváženým pH. 5. Techniky duševní krásy Švýcarský odborník na krásu a psychologii profesor Tris vyvinul řadu účinných metod duševní krásy. Mezi nimi je „terapie smíchem“ nejrychleji působící a nejlépe přijímaný přístup.Metoda spočívá v tom, že si kdykoli je to možné, bez ohledu na čas a místo, vybavíte nejzábavnější událost a 1–2 minuty se srdečně smějete. Opakujte to 3–4krát denně a do měsíce budete vypadat zářivě.
Tři klíčové body pro čištění a péči o pleť mužů
Důkladné a pečlivé čištění
Základem péče o pleť mužů je čištění, zejména před holením, kdy musí být pleť obličeje důkladně očištěna.
Začněte tím, že si na obličej přiložíte teplý ručník, aby se otevřely póry. Namydlete si obličej bohatou pěnou a jemně, ale důkladně ho masírujte, abyste odstranili nečistoty z pórů. Ideálně použijte hydratační čisticí přípravek na obličej, který obsahuje hydrolyzované živočišné bílkoviny a kyselinu salicylovou, které poskytují hydrataci, udržují vlhkost pokožky a redukují vrásky. Tento čisticí přípravek účinně odstraňuje hluboko usazené nečistoty a zanechává pokožku hladkou a pružnou.
Jednou týdně použijte exfoliační peeling, zaměřte se zejména na T-zónu (čelo a oblast nosu). Ihned po čištění naneste tonikum, které účinně zabrání vysušení, obnoví lipidovou vrstvu pokožky, hydratuje pleť, udrží rovnováhu vlhkosti, uklidní napětí v obličeji a zanechá pleť svěží a příjemnou.Nanesením hydratačního krému vytvoříte ochrannou bariéru proti ztrátě vlhkosti a doplníte hlubokou hydrataci a živiny v mužské pokožce. Tím zabráníte povislé pokožce a tvorbě vrásek, rozjasníte matnou pleť a udržíte její zářivost a pružnost.Holení často zanechává na pokožce nepostřehnutelné mikrotrhliny. Proto je po holení nezbytné nanést vodu po holení a balzám, které ošetří a zklidní namáhanou pokožku a obnoví její vitalitu a sílu.
Muži potřebují větší hydrataci
Ačkoli produkce mazu u mužů účinně chrání pokožku před agresivními vlivy prostředí, jako je vzduch, sluneční záření a vlhkost, má jen malý vliv na zlepšení hydratace pokožky.S přibývajícím věkem se metabolismus postupně zpomaluje, hormonální rovnováha se stává méně stabilní a v některých oblastech pokožky může docházet k nadměrné produkci mazu. Pod vlivem androgenů a v kombinaci s typicky vyšší aktivitou mužů bývá sekrece kožního mazu intenzivnější než u žen. Můžete se mylně domnívat, že vaše pokožka je dostatečně mastná a nevyžaduje žádnou péči. Ve skutečnosti je pokožka dehydratovaná, což ji činí náchylnou k vráskám. Hydratace tedy není určena pouze pro suchou pokožku, ale je nezbytná i pro pokožku mastnou.
Jemná péče je stejně důležitá
Pánská pokožka obličeje, poškozená holením a dalšími faktory, snadno ztrácí svou přirozenou hydratační bariéru a pružnost. I mastná pokožka vyžaduje zvláštní pozornost v oblasti očí a úst, která je náchylná k tvorbě jemných vrásek.
Zvýšený výskyt vrásek kolem očí může urychlit stárnutí vzhledu. Proto je nezbytná pečlivá péče pomocí speciálního očního krému. Naneste množství o velikosti hrášku kolem očí a jemně vmasírujte konečky prstů, dokud se nevstřebá.
Povětrnostní podmínky často způsobují vysušení a olupování rtů.Proto je velmi důležité rty vyživovat. Naneste na rty jemně balzám na rty nebo výživný krém, aby se zvýšila jejich hydratace a pružnost. Péče o pleť u mužů by se měla zaměřit na důkladné čištění. Po jeho dokončení je pleť jemná a čistá bez zbytečných komplikací. U pleti náchylné k akné je však nezbytná pečlivá péče, aby se zabránilo jizvám po odeznění vyrážek.Vynikající volbou jsou kosmetická mýdla, rostlinné nebo výživné čisticí prostředky, přípravky na akné, balzámy na rty, hydratační krémy, exfoliační peelingy, pěny na holení, krémy na holení, tonika a pánské opalovací krémy.