Na dosiahnutie zdravej a hladkej pokožky je nevyhnutná dôsledná starostlivosť o pleť. Dobrý stav pokožky je kľúčový pre celkové zdravie a mnohí muži uprednostňujú zdravie svojej pokožky pred pracovnými povinnosťami. Preto je dôležité naučiť sa účinné metódy starostlivosti o pleť.
Starostlivosť o pleť mužov by mala byť prispôsobená typu pleti
1. Normálna pleť
Normálna pleť predstavuje najvyváženejší typ pleti. Hoci je u mužov vzácna, aj táto ideálna pleť sa môže bez správnej starostlivosti v drsnom prostredí rýchlo zhoršiť.
Stratégia: Vyberajte produkty na starostlivosť o pleť pre normálnu pleť na základe ročného obdobia a vášho prostredia. Ak žijete v suchom severnom podnebí, zvoľte čistiace prostriedky alebo čistiace masky vhodné pre mastnú pleť. V suchých oblastiach často fúka silný vietor a je veľa prachu, čo spôsobuje, že pleť je náchylná na znečistenie. Dôkladné čistenie je nevyhnutné, aby sa zabránilo rozšíreniu pórov a mastnej pleti.Muži žijúci vo vlhkom podnebí môžu znížiť množstvo produktov na starostlivosť o pleť. V neustále vlhkých podmienkach pleť ťažko dýcha a prach sa ľahko usadzuje na tvári. Ľahké čistiace prípravky a čistiace masky zostávajú nevyhnutné, zatiaľ čo hydratačné krémy by sa mali počas letných mesiacov vyhýbať.
2. Suchá pleť
Tento typ pleti má jemnú štruktúru s nenápadnými pórmi a nie je mastná, trpí však nízkou produkciou kožného mazu a nedostatkom lesku. Je veľmi citlivá na vonkajšie fyzikálne a chemické faktory, UV žiarenie a prach, čo často vyvoláva alergické reakcie.
Protiopatrenia: Najdôležitejšie pri starostlivosti o suchú pleť je zabezpečiť dostatočnú hydratáciu.Pri výbere čistiacich produktov sa vyhnite silne alkalickým mydlám alebo čistiacim prostriedkom, aby nedošlo k inhibícii sekrécie kožného mazu a potu. Ihneď po dôkladnom vyčistení naneste hydratačný tonik alebo pleťové mlieko, aby ste doplnili hydratáciu pokožky. Raz týždenne vykonávajte parný kúpeľ tváre a výživnú masku, aby ste stimulovali krvný obeh, urýchlili bunkový metabolizmus a zvýšili produkciu kožného mazu a potu.Pred spaním pleť očistite vlažnou vodou, 3–5 minút masírujte, aby ste zlepšili krvný obeh v tvári, a naneste vhodný nočný krém. 3. Mastná a zmiešaná pleť Tvár často vyzerá lesklá, s rozšírenými pórmi, hrubou textúrou, hustou pleťou náchylnou na akné a čierne bodky, ale menej náchylnou na vrásky.Kombinovaná pleť je mastná v strednej časti tváre, na čele, nosnom mostíku a brade, má sklon k čiernym bodkám, zatiaľ čo ostatné oblasti zostávajú suché. Opatrenia: Kľúčom k mastnej a kombinovanej pleti je vyváženie produkcie kožného mazu, čistenie a stiahnutie pórov. Na každodenné čistenie vyberte pleťový čistiaci prostriedok, ktorý zanecháva pleť sviežu a čistú. Raz týždenne naneste čistiacu masku.Pravidelne používajte hydratačné krémy na reguláciu mastnoty, aby ste zvládli mastnotu tváre. Pri regulácii mazu okamžite doplňte vlhkosť hydratačnými krémami – čo je obzvlášť dôležité pre kombinovanú pleť, ktorá má tendenciu vysušovať sa po regulácii mastnoty. Okrem toho je tonikum nevyhnutné na stiahnutie rozšírených pórov a zjemnenie textúry pleti.
V každodennom živote by muži mali venovať pozornosť správnym metódam starostlivosti o pleť. Muži čoraz viac uprednostňujú starostlivosť o pleť, čím zvyšujú svoju celkovú atraktívnosť.
Správne metódy starostlivosti o pleť pre mužov
1. Správne čistenie pleti
Pri každodennom čistení by muži mali vyberať produkty starostlivosti o pleť vhodné pre ich potreby a vyhýbať sa bežnému mydlu. Bežné mydlo môže poškodiť povrchovú vrstvu pleti a spôsobiť podráždenie. Preto sa mužom odporúča používať špeciálne čistiace prípravky alebo gély na tvár pre účinné čistenie.Okrem toho je pravidelné hlboké čistenie nevyhnutné na odstránenie prebytočného mazu a nečistôt, podporu krvného obehu a zlepšenie vzhľadu pleti. Osoby s mastnou pleťou, fajčiari, vodiči a osoby pracujúce v interiéroch s neustálym nedostatkom kyslíka potrebujú obzvlášť časté hlboké čistenie a hygienickú starostlivosť.Predčasné starnutie pleti vás môže predisponovať k ochoreniam, ako je ekzém. Odborníci preto jednohlasne odporúčajú, aby muži do svojej starostlivosti o pleť zaradili ochranné denné krémy, konkrétne tie, ktoré sú vyvinuté pre mužov. Navyše, ak ráno vyzeráte unavene kvôli neskorému spánku, nanesenie krému na starostlivosť o pleť môže oživiť vašu pleť a pomôcť predchádzať predčasnému starnutiu.
3. Udržujte dostatočnú hydratáciu
V každodennom živote by muži nemali zabúdať piť dostatok vody. Tým nielen doplnia telesné tekutiny, ale aj udržia optimálnu úroveň hydratácie kožných buniek, čo vedie k hladkej a pružnej pleti.Odborníci odporúčajú, aby zdravý človek vypil šesť pohárov vody po 200 ml denne: jeden po prebudení, jeden pred prácou, jeden o 10:00, jeden o 16:00, jeden pred cvičením a jeden pred spaním. Výskumy ukazujú, že ide o vynikajúci režim starostlivosti o pleť, ktorý stojí za to osvojiť si.
4. Kultivovanie prirodzenej vône
Výskumy ukazujú, že pravidelné konzumovanie potravín bohatých na železo, ako je špenát, strukoviny a zvieracie pečene, môže telu dodať jemnú vôňu podobnú jujube.Okrem toho potraviny bohaté na horčík, ako je pšenica a morské riasy, môžu dodávať pokožke vôňu podobnú marhuli; čaj z kvetov magnólie (vyrobený namočením kvetov magnólie a plátkov hlohu do vody a následným pridaním medu) môže vydávať vôňu magnólie; zatiaľ čo čaj z aloe vera dodáva jemnú, osviežujúcu vôňu. Stojí za to vyskúšať.