Pro dosažení zdravé a hladké pokožky je nezbytná pečlivá péče o pleť. Dobrá pleť je také zásadní pro celkové zdraví. Mnoho mužů upřednostňuje zdraví své pokožky před pracovními závazky, proto je důležité naučit se účinné metody.
Péče o pleť mužů by měla být přizpůsobena typu pleti
1. Normální pleť
Normální pleť představuje nejvyváženější typ pleti. I když je u mužů vzácná, i tato ideální pleť se může bez správné péče v drsných podmínkách rychle zhoršit.
Strategie: Vyberte si produkty pro péči o normální pleť podle ročního období a prostředí, ve kterém žijete. Pokud žijete v suchém severním podnebí, zvolte čisticí prostředky nebo čisticí masky vhodné pro mastnou pleť. V suchých oblastech často fouká silný vítr a je tam hodně prachu, což způsobuje, že pleť je náchylná k znečištění. Důkladné čištění je nezbytné, aby se zabránilo rozšíření pórů a mastné pleti.Muži žijící ve vlhkém podnebí mohou omezit používání produktů pro péči o pleť. V neustále vlhkých podmínkách pleť těžko dýchá a prach se snadno usazuje na obličeji. Lehké čisticí přípravky a čistící masky zůstávají nezbytné, zatímco hydratační krémy by se v letních měsících měly vyhnout.
2. Suchá pleť
Tento typ pleti má jemnou strukturu s nenápadnými póry a není mastný, trpí však nízkou produkcí mazu a nedostatkem lesku. Je velmi citlivý na vnější fyzikální a chemické faktory, UV záření a prach, což často vyvolává alergické reakce.
Opatření: Nejdůležitějším faktorem při péči o suchou pleť je zajištění dostatečné hydratace.Při výběru čisticích přípravků se vyhýbejte silně alkalickým mýdlům nebo čisticím prostředkům, aby nedošlo k potlačení sekrece mazu a potu. Ihned po důkladném očištění naneste hydratační tonikum nebo krém, aby se pokožka znovu hydratovala. Jednou týdně proveďte parní ošetření a výživnou masku, aby se stimuloval krevní oběh, urychlil buněčný metabolismus a zvýšila produkce mazu a potu.Před spaním pleť očistěte vlažnou vodou, 3–5 minut masírujte, abyste zlepšili prokrvení obličeje, a naneste vhodný noční krém. 3. Mastná a smíšená pleť Pleť často vypadá lesklá, má rozšířené póry, hrubou strukturu, je silná a náchylná k akné a černým tečkám, ale méně náchylná k vráskám.Smíšená pleť je mastná ve střední části obličeje, na čele, nosu a bradě, kde se tvoří černé tečky, zatímco ostatní partie zůstávají suché. Opatření: Klíčem k péči o mastnou a smíšenou pleť je vyvážení produkce mazu, čištění a stahování pórů. Pro každodenní čištění zvolte pleťový přípravek, který zanechává pleť svěží a čistou. Jednou týdně aplikujte čisticí masku.Pravidelně nanášejte hydratační krémy regulující maz, abyste zvládli mastnotu obličeje. Při regulaci mazu okamžitě doplňujte vlhkost hydratačními krémy – to je obzvláště důležité pro smíšenou pleť, která má po regulaci mazu tendenci vysychat. Kromě toho je nezbytné používat tonikum, které stahuje rozšířené póry a zjemňuje strukturu pleti.
V každodenním životě by muži měli věnovat pozornost správným metodám péče o pleť. Muži stále více upřednostňují péči o pleť, čímž zvyšují svou celkovou atraktivitu.
Správné metody péče o pleť pro muže
1. Správné čištění pleti
Při každodenním čištění by muži měli volit produkty péče o pleť vhodné pro jejich potřeby a vyhýbat se běžnému mýdlu. Běžné mýdlo může poškodit povrchovou vrstvu pokožky a způsobit podráždění. Proto se mužům doporučuje používat speciální čisticí přípravky nebo gely na obličej pro účinné čištění.Kromě toho je nezbytné pravidelné hloubkové čištění, které odstraní přebytečný maz a nečistoty, podpoří krevní oběh a zlepší vzhled pleti. Osoby s mastnou pletí, kuřáci, řidiči a osoby pracující v neustále kyslíkově ochuzeném vnitřním prostředí vyžadují časté hloubkové čištění a hygienickou péči.Předčasné stárnutí pleti může predisponovat k onemocněním, jako je ekzém. Odborníci proto jednomyslně doporučují, aby muži do své péče o pleť zařadili ochranné denní krémy, zejména ty, které jsou určeny pro muže. Pokud navíc ráno vypadáte unaveně kvůli pozdním nocím, aplikace krému na péči o pleť může oživit vaši pleť a pomoci předcházet předčasnému stárnutí.
3. Udržujte dostatečnou hydrataci
V každodenním životě by muži neměli zapomínat na dostatečný příjem tekutin. Ten nejen doplňuje tělesné tekutiny, ale také udržuje optimální úroveň hydratace kožních buněk, což vede k hladké a pružné pleti.Odborníci doporučují, aby zdravý člověk vypil denně šest sklenic vody o objemu 200 ml: jednu po probuzení, jednu před prací, jednu v 10 hodin, jednu v 16 hodin, jednu před cvičením a jednu před spaním. Výzkumy ukazují, že se jedná o vynikající způsob péče o pleť, který stojí za to vyzkoušet.
4. Pěstování přirozené vůně
Výzkumy ukazují, že pravidelná konzumace potravin bohatých na železo, jako je špenát, luštěniny a zvířecí játra, může tělu dodat jemnou vůni podobnou jujubě.Kromě toho potraviny bohaté na hořčík, jako je pšenice a mořské řasy, mohou pokožce dodat vůni podobnou meruňkám; nápoj z květů magnólie (vyrobený namočením květů magnólie a plátků hlohu do vody a přidáním medu) může vydávat vůni magnólie; zatímco čaj z aloe vera dodává jemnou, osvěžující vůni. Stojí za to vyzkoušet.