Procrearea este datoria unui bărbat, dar unii se găsesc în imposibilitatea de a o îndeplini din cauza infertilității. Această afecțiune îi împiedică să trăiască cu demnitate. Deci, ce cauzează infertilitatea? În realitate, ea provine din aceste opt obiceiuri dăunătoare.
1. Purtarea telefoanelor mobile în buzunarele pantalonilor
Majoritatea bărbaților își țin telefoanele în buzunare sau agățate de curea. Expunerea prelungită la radiațiile electromagnetice emise de telefoanele din buzunare poate afecta motilitatea spermatozoizilor și reduce numărul acestora.
Contramăsură: Așezați-l pe masă sau țineți-l în mână.
2. Conducerea sau statul pe scaun pentru perioade îndelungate
Perioadele îndelungate petrecute la volan sau în poziție șezând comprimă regiunea pelviană, restricționând fluxul sanguin și reducând aportul de oxigen. Acest lucru diminuează energia și aportul de nutrienți, afectând funcția spermei.
Angajații de birou, în special femeile, suferă adesea de dureri premenstruale și menstruale severe din cauza statului pe scaun pentru perioade îndelungate. Combinat cu exercițiile fizice insuficiente, acest lucru afectează circulația qi-ului și a sângelui.unele cazuri de stagnare a qi-ului și stază sanguină pot provoca, de asemenea, embolii limfatice sau hemoragice, obstrucționând trompele uterine. În plus, șederea prelungită combinată cu factori constituționali poate duce la endometrioză, toate acestea fiind cauze ale infertilității.
Contramăsură: Ridicați-vă și mișcați-vă timp de 5 minute la fiecare 45 de minute; practicați 30 de minute de activitate fizică zilnică.
III. Purtarea blugilor strâmți
Bărbații ar trebui să evite blugii excesiv de strâmți, în special „boxerii” din fibre sintetice, cu o respirabilitate și o disipare a căldurii deficitare. Aceștia învelesc strâns scrotul, creând un mediu închis, cu flux de aer restricționat, care favorizează dezvoltarea bacteriilor și poate provoca inflamații ale tractului genital. În același timp, aceștia împiedică capacitatea scrotului de a disipa căldura, restricționează circulația sângelui și împiedică revenirea venoasă în cordonul spermatic, afectând negativ producția și nutriția spermei.Purtarea persistentă a acestora poate duce la infertilitate și la reducerea aportului de sânge. În special în timpul verilor toride, când scrotul se relaxează în mod natural, blugii prea strâmți perturbă temperatura optimă necesară pentru funcționarea scrotului.
Contramăsură: purtați pantaloni bine ventilați și largi.
IV. Saune și băi fierbinți frecvente
Producția de spermă în testicule necesită un mediu cu 1-1,5 °C mai rece decât temperatura normală a corpului (37 °C).Studiile indică faptul că scufundarea în apă la 43-44 °C timp de 20 de minute pe zi, timp de trei zile consecutive, poate reduce densitatea spermei sub 10 milioane/ml la bărbații cu un număr normal anterior, acest efect persistând până la trei săptămâni. În consecință, băile fierbinți frecvente sau prelungite nu sunt recomandate pacienților cu infertilitate, cu număr redus de spermatozoizi sau motilitate scăzută.
Contramăsură: Limitați utilizarea saunei și reduceți atât durata, cât și frecvența băilor fierbinți.
V. Fumatul
Fumatul nu numai că este dăunător pentru concepția și nașterea sănătoasă, dar este și un factor care contribuie la infertilitate. Cercetările indică faptul că fumatul la femei perturbă funcția normală a ovarelor, ducând la nereguli menstruale, menopauză prematură și infertilitate. Chiar și în timpul sarcinii, fumătoarele se confruntă cu un risc crescut de avort spontan, naștere prematură și naștere de copii morți, iar copiii născuți de fumătoare au, de obicei, o greutate la naștere semnificativ mai mică decât cei ai nefumătoarelor.
Deoarece fumul de țigară conține teratogeni puternici, fumătorii de sex masculin se confruntă adesea cu o reducere a numărului de spermatozoizi. Consumul zilnic de 20 de țigări reduce viabilitatea spermatozoizilor la 50% și crește prevalența spermatozoizilor anormali, ceea ce poate duce la infertilitate sau la nașterea copiilor cu malformații congenitale. În plus, nicotina afectează motilitatea spermatozoizilor și capacitatea de penetrare.
Contramăsură: renunțați la fumat.
VI. Malnutriția și alimentația selectivă
Producția de spermă necesită nutrienți esențiali, ceea ce face ca spermatogeneza să fie strâns legată de starea nutrițională. Acest lucru nu necesită consumul de broaște țestoase sau anghile, dar consumul de carne slabă, ouă, pește și legume pentru a asigura un aport adecvat de proteine, vitamine și oligoelemente este indispensabil. Persoanele care mănâncă selectiv suferă adesea de deficiențe nutriționale specifice.
Contramăsură: Asigurați-vă o alimentație echilibrată.