A nemzés a férfi kötelessége, de egyesek meddőségük miatt képtelenek teljesíteni ezt a feladatot. Ez az állapot megakadályozza őket abban, hogy méltóságteljes életet éljenek. Mi okozza a meddőséget? Az igazság az, hogy nyolc káros szokás vezet ehhez.
1. Mobiltelefonok nadrágzsebben való hordása
A legtöbb férfi a telefonját a zsebében vagy az övéhez rögzítve tartja. A zsebben lévő telefonok elektromágneses sugárzásának hosszan tartó kitettsége ronthatja a spermiumok mozgékonyságát és csökkentheti a spermiumok számát.
Ellenintézkedés: Helyezze az asztalra vagy tartsa a kezében.
2. Hosszú ideig tartó vezetés vagy ülés
A hosszú ideig tartó vezetés vagy ülés összenyomja a medence területét, csökkentve a vérellátást és az oxigénszintet. Ez csökkenti az energia- és tápanyagellátást, ami a spermiumok működésének romlásához vezet.
Az irodai dolgozók, különösen a nők, gyakran tapasztalnak súlyos fájdalmat a menstruáció előtt és alatt a hosszú ideig tartó ülés miatt. Ez a mozgáshiány mellett rontja a qi és a vérkeringést.néhány esetben a qi stagnálása és a vér pangása nyirok- vagy vérzékeny embóliát is okozhat, elzárva a petevezetékeket. Ezenkívül a hosszan tartó ülés és az alkotmányos tényezők együttesen endometriózishoz vezethetnek, amelyek mind meddőséget okoznak.
Ellenintézkedés: 45 percenként álljon fel és mozogjon 5 percig; végezzen napi 30 perc fizikai tevékenységet.
III. Szűk farmer viselése
A férfiaknak kerülniük kell a túl szűk farmernadrágokat, különösen a rossz légáteresztő képességű és hőelvezető szintetikus szálas „boxeralsókat”. Ezek szorosan körülveszik a herezacskót, zárt környezetet teremtve, amely korlátozza a légáramlást, elősegíti a baktériumok szaporodását és genitális gyulladást okozhat. Ugyanakkor gátolják a herezacskó hőelvezető képességét, korlátozzák a vérkeringést és akadályozzák a spermavezeték vénás visszaáramlását, ami kedvezőtlenül befolyásolja a spermiumtermelést és a táplálkozást.A tartós viselés meddőséghez és csökkent véráramláshoz vezethet. Különösen a forró nyári hónapokban, amikor a herezacskó természetesen ellazul, a túl szűk farmernadrágok megzavarhatják a herezacskó működéséhez szükséges optimális hőmérsékletet.
Ellenintézkedés: Viseljen jól szellőző, laza nadrágot.
IV. Szauna és gyakori forró fürdőzés
A herékben a spermiumtermeléshez a normál testhőmérsékletnél (37 °C) 1-1,5 °C-kal hűvösebb környezetre van szükség.Tanulmányok szerint három egymást követő napon át napi 20 percig 43–44 °C-os vízben való merülés a korábban normális számú spermiummal rendelkező férfiaknál 10 millió/ml alá csökkentheti a spermiumok sűrűségét, és ez a hatás akár három hétig is fennmaradhat. Következésképpen a gyakori vagy hosszan tartó forró fürdő nem ajánlott alacsony spermiumszámmal vagy mozgékonysággal rendelkező meddőségi betegek számára.
Ellenintézkedés: Korlátozza a szauna használatát, és csökkentse a forró fürdő időtartamát és gyakoriságát.
V. Dohányzás
A dohányzás nemcsak káros a egészséges fogamzás és szülés szempontjából, hanem a meddőség egyik kiváltó oka is. Kutatások szerint a nők dohányzása zavarja a petefészkek normális működését, ami menstruációs rendellenességekhez, korai menopauzához és meddőséghez vezet. A dohányosok még terhességük alatt is nagyobb kockázatnak vannak kitéve a vetélés, a koraszülés és a halvaszületés tekintetében, és a dohányosok gyermekei általában jelentősen alacsonyabb születési súllyal jönnek világra, mint a nem dohányzók gyermekei.
Mivel a cigarettafüst erős teratogén anyagokat tartalmaz, a dohányzó férfiaknál gyakran csökken a spermiumok száma. A napi 20 cigaretta fogyasztása a spermiumok életképességét mindössze 50%-ra csökkenti, és többféle spermium rendellenesség jelentkezik. Ez meddőséghez vagy veleszületett rendellenességekkel rendelkező gyermekek születéséhez vezethet. Ezenkívül a nikotin rontja a spermiumok mozgékonyságát és behatolási képességét.
Ellenintézkedés: A dohányzás abbahagyása.
VI. Alultápláltság és válogatós étkezés
A spermiumtermeléshez alapvető tápanyagok szükségesek, ezért a spermatogenezis szorosan összefügg a táplálkozási állapottal. Ehhez nem feltétlenül kell teknősöket vagy angolnákat fogyasztani. Azonban elengedhetetlen a sovány húsok, tojás, hal és zöldségek fogyasztása a megfelelő fehérje-, vitamin- és nyomelem-bevitel biztosítása érdekében. A válogatós étkezőknél gyakran alakul ki bizonyos tápanyagok hiánya.
Ellenintézkedés: Gondoskodjon a kiegyensúlyozott táplálkozásról.