La procréation est un devoir pour l'homme, mais certains se trouvent dans l'incapacité de l'accomplir en raison de leur infertilité. Cette condition les empêche de vivre dans la dignité. Alors, quelles sont les causes de l'infertilité ? En réalité, elle découle de ces huit habitudes néfastes.
1. Porter son téléphone portable dans la poche du pantalon
La plupart des hommes gardent leur téléphone dans leur poche ou accroché à leur ceinture. Une exposition prolongée aux radiations électromagnétiques émises par les téléphones portables dans les poches peut nuire à la motilité des spermatozoïdes et réduire leur nombre.
Contre-mesure : placez-le sur une table ou tenez-le dans votre main.
2. Conduite ou position assise prolongée
De longues périodes au volant ou en position assise compriment la région pelvienne, restreignant la circulation sanguine et réduisant l'apport en oxygène. Cela diminue l'apport en énergie et en nutriments, altérant la fonction des spermatozoïdes.
De même, les employés de bureau souffrent souvent de douleurs prémenstruelles et menstruelles sévères dues à une position assise prolongée. Combiné à l'inactivité physique, cela altère la circulation du qi et du sang.dans certains cas, la stagnation du qi et la stase sanguine peuvent également provoquer des embolies lymphatiques ou hémorragiques, obstruant les trompes de Fallope. De plus, une position assise prolongée combinée à des facteurs constitutionnels peut entraîner une endométriose, qui sont autant de causes d'infertilité.
Contre-mesure : levez-vous et bougez pendant 5 minutes toutes les 45 minutes ; pratiquez 30 minutes d'activité physique quotidienne.
III. Port de jeans moulants
Les hommes doivent éviter les jeans trop serrés, en particulier les « boxers » en fibres synthétiques qui offrent une mauvaise respirabilité et une mauvaise dissipation de la chaleur. Ceux-ci enserrent étroitement le scrotum, créant un environnement clos avec une circulation d'air restreinte qui favorise la croissance bactérienne et peut provoquer une inflammation des voies génitales. En même temps, ils entravent la capacité du scrotum à dissiper la chaleur, restreignent la circulation sanguine et entravent le retour veineux dans le cordon spermatique, ce qui nuit à la production et à la nutrition des spermatozoïdes.Le port prolongé de tels vêtements peut entraîner une infertilité future et une diminution de l'apport sanguin. En particulier pendant les étés chauds, lorsque le scrotum se détend naturellement, les jeans trop serrés perturbent la température optimale nécessaire au bon fonctionnement du scrotum.
Contre-mesure : porter des pantalons amples et bien aérés.
IV. Saunas et bains chauds fréquents
La production de spermatozoïdes dans les testicules nécessite un environnement plus frais de 1 à 1,5 °C que la température corporelle normale (37 °C).Des études indiquent que s'immerger dans une eau à 43-44 °C pendant 20 minutes par jour pendant trois jours consécutifs peut réduire la densité spermatique en dessous de 10 millions/ml chez les hommes dont le nombre de spermatozoïdes était auparavant normal, cet effet pouvant persister jusqu'à trois semaines. Par conséquent, les bains chauds fréquents ou prolongés sont déconseillés aux patients infertiles présentant un faible nombre ou une faible motilité des spermatozoïdes.
Contre-mesure : Limitez l'utilisation du sauna et réduisez la durée et la fréquence des bains chauds.
V. Tabagisme
Le tabagisme est non seulement néfaste pour une conception et un accouchement sains, mais il contribue également à l'infertilité. Des recherches indiquent que le tabagisme chez les femmes perturbe le fonctionnement normal des ovaires, entraînant des irrégularités menstruelles, une ménopause prématurée et l'infertilité. Même pendant la grossesse, les fumeuses courent un risque accru de fausse couche, de naissance prématurée et de mortinatalité, les bébés nés de fumeuses pesant généralement beaucoup moins que ceux nés de non-fumeuses.
La fumée de cigarette contenant de puissants agents tératogènes, les fumeurs masculins voient souvent leur nombre de spermatozoïdes diminuer. La consommation quotidienne de 20 cigarettes réduit la viabilité des spermatozoïdes de 50 % et augmente la prévalence des spermatozoïdes anormaux, ce qui peut entraîner l'infertilité ou la naissance d'enfants atteints de malformations congénitales. De plus, la nicotine altère la motilité et la capacité de pénétration des spermatozoïdes.
Contre-mesure : arrêter de fumer.
VI. Malnutrition et alimentation sélective
La production de spermatozoïdes nécessite des matières premières, ce qui rend la spermatogenèse étroitement liée à l'état nutritionnel. Cela ne nécessite pas de consommer des tortues ou des anguilles. Cependant, il est essentiel de consommer des viandes maigres, des œufs, du poisson et des légumes pour garantir un apport suffisant en protéines, vitamines et oligo-éléments. Les personnes qui mangent de manière sélective souffrent souvent de carences nutritionnelles spécifiques.
Contre-mesure : veillez à avoir une alimentation équilibrée.