Testis sıcaklığını vücut sıcaklığından bir derece Celsius daha düşük tutmak çok önemlidir. Her gün saf pamuklu açık kasık iç çamaşırı giyilmesi, skrotumun havalanması ve serin kalması için açıkta kalması tavsiye edilir. Bu, skrotumun doğal elastikiyetini geri kazandırır, testosteron salgılanmasını teşvik eder ve orta yaşlı erkeklerde canlılığı ve cinsel işlevi artırabilir.
Serin sıcaklıkları korumak için sadece saf pamuklu iç çamaşırı giyin
Polyester liflerin geçici olarak sperm üretimini engellediği yaygın olarak bilinmektedir. Polyester iç çamaşırlarının ürettiği statik elektrik alanı, hamile kadınlarda progesteron seviyelerini düşürebilir ve bu da düşük yapmaya neden olabilir.Polyester ayrıca penis dokusunda statik alanlar oluşturabilir, bu da polyester iç çamaşırları uzun süre giyenlerin cinsel fonksiyonlarında azalma görülmesinin nedenini açıklayabilir. Bu nedenle, sadece saf pamuklu iç çamaşırları giymek akıllıca olacaktır. Testisler daha serin bir ortama ihtiyaç duyar; aksi takdirde, testislerdeki sperm oluşumu doğrudan bozulur ve üreme kapasitesi olumsuz etkilenir. Bu hasar, sıcaklık ve maruz kalma süresi ile doğru orantılıdır.Testislerin sıcaklığını vücut sıcaklığının altında tutmak çok önemlidir. Kasıklarda açık, bol pamuklu külot giyilmesi tavsiye edilir, böylece skrotum havalanabilir ve serinleyebilir. Bu, skrotumun doğal elastikiyetini geri kazandırır, testosteron salgılanmasını teşvik eder ve orta yaşlı ve yaşlı erkeklerde canlılığı ve cinsel fonksiyonu artırabilir.
Karaciğer ve böbrekleri güçlendirmek için uyku öncesi göbek basıncı
Göbek, geleneksel Çin akupunkturunda Shenque akupunktur noktasına karşılık gelir. Çin tıbbı, cinsel gücün azalmasının temel olarak karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının azalmasından kaynaklandığını öne sürer. Moksibüsyon veya basınç yoluyla göbeği (Shenque noktası) uyarmak, bu organların metabolik aktivitesini artırarak cinsel canlılığı canlandırır.Bu nedenle, erkeklerin her gece yatmadan önce 5-7 dakika boyunca işaret parmaklarıyla göbek deliklerini bastırmaları önerilir. Alternatif olarak, "duman moxibustion yöntemi" de kullanılabilir: yanan bir sigarayı göbek deliğine yaklaştırın, sıcaklık hissettiğinizde hızla çekin ve bu işlemi on kez tekrarlayın.
Boş zamanlarda güzel kadınların zihinsel görüntülerini canlandırmak
İş molalarında veya boş zamanlarımızda, gözlerimizi kapatıp neyi düşünürüz?Güzel bir kadınla veya yoğun bir şekilde arzuladığınız biriyle seviştiğinizi hayal edin. Hatta belirli ayrıntıları gözünüzde canlandırabilirsiniz. Bu hayal kurma eylemi kurgusal olsa da, vücudunuzdaki erkeklik hormonlarının salgılanmasını gerçekten artırır. Bu, cinsel organlarınız için hafif bir egzersiz sağlar ve cinsel uyarılara karşı duyarlılığı önemli ölçüde artırır.
Dikkat edilmesi gereken noktalar
Romantik bir ev ortamı ve her iki partnerin işbirliği çok önemlidir. Fiziksel egzersizler sürekli yapılmalıdır. Erkekler cinsel performanslarını kesinlikle artıracaktır.