Det är viktigt att hålla testiklarnas temperatur en grad under kroppstemperaturen. Det är lämpligt att dagligen bära underkläder av ren bomull med öppen gren, så att pungen kan vara exponerad för ventilation och svalka. Detta återställer pungens naturliga elasticitet, främjar testosteronsekretionen och kan förbättra vitaliteten och den sexuella funktionen hos medelålders män.
Bär endast underkläder av ren bomull för att hålla temperaturen sval.
Det är allmänt känt att polyesterfibrer tillfälligt hämmar spermieproduktionen. Det statiska elektriska fält som genereras av polyesterunderkläder kan sänka progesteronnivåerna hos gravida kvinnor, vilket kan leda till missfall.Polyester kan också generera statiska fält i penisvävnaden, vilket kan förklara varför långvarigt bärande av polyesterunderkläder är förknippat med nedsatt sexuell funktion. Det är därför klokt att endast bära underkläder av ren bomull. Testiklarna behöver en svalare miljö, annars påverkas spermieproduktionen direkt, vilket har en negativ inverkan på reproduktionsförmågan. Denna skada är direkt proportionell mot både temperatur och exponeringstid.Det är viktigt att hålla testiklarnas temperatur under kroppstemperaturen. Det är lämpligt att bära löst sittande bomullskalsonger med öppen gren, så att pungen kan vara exponerad för ventilation och kylning. Detta återställer pungens naturliga elasticitet, främjar testosteronsekretionen och kan förbättra vitaliteten och den sexuella funktionen hos medelålders och äldre män.
Tryck på naveln före sömnen för att stärka lever och njurar
Naveln motsvarar akupunkturpunkten Shenque i traditionell kinesisk akupunktur. Kinesisk medicin hävdar att sexuell nedgång främst beror på nedsatt lever- och njurfunktion. Stimulering av naveln (Shenque-punkten) genom moxibustion eller tryck förbättrar metabolismen i dessa organ, vilket stärker den sexuella vitaliteten.Därför rekommenderas män att trycka på naveln med pekfingret i 5–7 minuter varje kväll före sänggåendet. Alternativt kan man använda sig av ”rökmoxibustion”: håll en tänd cigarett nära naveln, dra snabbt bort den när du känner värme och upprepa processen tio gånger.
Föreställ dig vackra kvinnor under din fritid
Vad tänker vi på med slutna ögon under pauser från arbetet eller i vår fritid?Föreställ dig att du älskar med en vacker kvinna eller någon du längtar intensivt efter. Du kan till och med visualisera specifika detaljer. Även om dessa dagdrömmar är fiktiva stimulerar de verkligen ökad utsöndring av manliga hormoner i kroppen. Detta ger en subtil träning för dina könsorgan, vilket avsevärt ökar känsligheten för sexuell stimulering.
Att tänka på
En romantisk hemmiljö är viktigt, och båda parter måste samarbeta. Fysisk träning måste vara kontinuerlig. Män kommer oundvikligen att förbättra sin sexuella prestation.