Manter a temperatura testicular um grau Celsius abaixo da temperatura corporal é crucial. É aconselhável usar roupa interior de algodão puro com abertura na virilha diariamente, permitindo que o escroto permaneça exposto para ventilação e frescura. Isto restaura a elasticidade natural do escroto, promove a secreção de testosterona e pode aumentar a vitalidade e a função sexual em homens de meia-idade.
Use apenas roupa interior de algodão puro para manter temperaturas baixas
É amplamente reconhecido que as fibras de poliéster inibem temporariamente a produção de esperma. O campo elétrico estático gerado pela roupa interior de poliéster pode reduzir os níveis de progesterona em mulheres grávidas, levando potencialmente ao aborto espontâneo.O poliéster também pode gerar campos estáticos no tecido peniano, o que pode explicar por que o uso prolongado de roupa interior de poliéster está associado à diminuição da função sexual. Portanto, usar apenas roupa interior de algodão puro é prudente. Os testículos requerem um ambiente mais fresco; caso contrário, a formação de esperma neles é diretamente prejudicada, afetando negativamente a capacidade reprodutiva. Esse dano é diretamente proporcional à temperatura e à duração da exposição.É crucial manter a temperatura dos testículos abaixo da temperatura corporal. É aconselhável usar cuecas de algodão largas com a virilha aberta, permitindo que o escroto permaneça exposto para ventilação e resfriamento. Isso restaura a elasticidade natural do escroto, promove a secreção de testosterona e pode aumentar a vitalidade e a função sexual em homens de meia-idade e idosos.
Pressão no umbigo antes de dormir para fortalecer o fígado e os rins
O umbigo corresponde ao ponto de acupuntura Shenque na acupuntura tradicional chinesa. A medicina chinesa postula que o declínio sexual decorre principalmente da diminuição da função do fígado e dos rins. Estimular o umbigo (ponto Shenque) através da moxabustão ou pressão aumenta a atividade metabólica desses órgãos, revigorando assim a vitalidade sexual.Portanto, recomenda-se que os homens pressionem o umbigo com o dedo indicador por 5 a 7 minutos todas as noites antes de dormir. Alternativamente, pode-se empregar o «método de moxabustão com fumo»: segure um cigarro aceso perto do umbigo, removendo-o rapidamente quando sentir uma sensação de queimadura, repetindo esse processo dez vezes.
Envolver-se em imagens mentais de mulheres bonitas durante o tempo livre
Durante os intervalos do trabalho ou momentos de lazer, o que contemplamos com os olhos fechados?Imagine fazer amor com uma mulher bonita ou alguém por quem você tem um desejo intenso. Você pode até visualizar detalhes específicos. Embora esse devaneio seja fictício, ele realmente estimula o aumento da secreção de hormônios masculinos no seu corpo. Isso proporciona um treino sutil para os seus órgãos sexuais, aumentando significativamente a sensibilidade aos estímulos sexuais.
Pontos a serem observados
Um ambiente doméstico romântico é essencial, com a cooperação de ambos os parceiros. O exercício físico deve ser sustentado. Os homens inevitavelmente verão melhorias no desempenho sexual.