Det er avgjørende å holde testikeltemperaturen én grad Celsius under kroppstemperaturen. Det anbefales å bruke undertøy av ren bomull med åpen skritt daglig, slik at pungen forblir eksponert for ventilasjon og kjøling. Dette gjenoppretter pungens naturlige elastisitet, fremmer testosteronsekresjon og kan forbedre vitaliteten og seksuell funksjon hos menn i middelalderen.
Bruk kun undertøy av ren bomull for å opprettholde en kjølig temperatur
Det er allment kjent at polyesterfibre midlertidig hemmer spermaproduksjonen. Det statiske elektriske feltet som genereres av polyesterundertøy kan redusere progesteronnivået hos gravide kvinner, noe som potensielt kan føre til spontanabort.Polyester kan også generere statiske felt i penisvevet, noe som potensielt kan forklare hvorfor langvarige brukere av polyesterundertøy viser redusert seksuell funksjon. Det er derfor klokt å bruke undertøy av ren bomull. Testiklene trenger et kjøligere miljø, ellers blir sædproduksjonen i dem direkte svekket, noe som påvirker reproduksjonsevnen negativt. Denne skaden er direkte proporsjonal med intensiteten og varigheten av varmeeksponeringen.Det er avgjørende å holde testikeltemperaturen under kroppstemperaturen. Det anbefales å bruke løstsittende bomullstruser med åpent skritt, slik at pungen forblir eksponert for ventilasjon og kjøling. Dette gjenoppretter pungens naturlige elastisitet, fremmer testosteronsekresjon og kan forbedre vitaliteten og seksuell funksjon hos menn i middelalderen og eldre.
Trykk på navlen før søvn for å styrke lever og nyrer
Navlen tilsvarer Shenque-akupunkturpunktet i tradisjonell kinesisk akupunktur. Kinesisk medisin hevder at seksuell nedgang først og fremst skyldes nedsatt lever- og nyrefunksjon. Trykk eller moxibustion på navlen (Shenque-punktet) forbedrer metabolsk aktivitet i disse organene, og styrker dermed seksuell vitalitet.Det anbefales derfor at menn trykker på navlen med pekefingeren i 5-7 minutter hver kveld før sengetid. Alternativt kan man bruke «røykmoxibustion-metoden»: hold en tent sigarett nær navlen, fjern den raskt når du kjenner en brennende følelse, og gjenta denne prosessen ti ganger.
Engasjer deg i mentale bilder av vakre kvinner i fritiden
Hva tenker vi på med lukkede øyne når vi har pause fra jobben eller i fritiden?Forestill deg at du elsker med en vakker kvinne eller noen du lengter intenst etter. Du kan til og med visualisere spesifikke detaljer. Selv om disse dagdrømmene er fiktive, stimulerer de virkelig økt utskillelse av mannlige hormoner i kroppen din. Dette gir en subtil trening for kjønnsorganene dine, og øker følsomheten for seksuelle stimuli betydelig.
Viktige punkter
Et romantisk hjemmemiljø er viktig, og begge partene må samarbeide. Fysisk trening må opprettholdes. Menn vil uunngåelig se forbedringer i seksuell ytelse.