Menjaga suhu testis di bawah suhu tubuh sebesar satu derajat Celsius sangat penting. Disarankan untuk mengenakan celana dalam katun murni dengan bagian selangkangan terbuka setiap hari, memungkinkan skrotum tetap terbuka untuk ventilasi dan kesejukan. Hal ini memulihkan elastisitas alami skrotum, merangsang sekresi testosteron, dan dapat meningkatkan vitalitas serta fungsi seksual pada pria paruh baya.
Kenakan hanya celana dalam katun murni untuk menjaga suhu yang sejuk
Dikenal luas bahwa serat poliester secara sementara menghambat produksi sperma. Medan listrik statis yang dihasilkan oleh celana dalam poliester dapat menurunkan kadar progesteron pada wanita hamil, berpotensi menyebabkan keguguran.Polyester juga dapat menghasilkan medan statis di jaringan penis, yang mungkin menjelaskan mengapa penggunaan celana dalam polyester dalam jangka panjang dikaitkan dengan penurunan fungsi seksual. Oleh karena itu, mengenakan celana dalam katun murni adalah pilihan yang bijaksana. Testis memerlukan lingkungan yang lebih dingin; jika tidak, pembentukan sperma di dalamnya akan terganggu secara langsung, yang berdampak negatif pada kemampuan reproduksi. Kerusakan ini berbanding lurus dengan suhu dan durasi paparan.Menjaga suhu testis di bawah suhu tubuh sangat penting. Disarankan untuk mengenakan celana dalam katun longgar dengan bagian selangkangan terbuka, memungkinkan skrotum tetap terpapar untuk ventilasi dan pendinginan. Hal ini memulihkan elastisitas alami skrotum, merangsang sekresi testosteron, dan dapat meningkatkan vitalitas dan fungsi seksual pada pria paruh baya dan lanjut usia.
Tekanan perut sebelum tidur untuk memperkuat hati dan ginjal
Tombol perut (Shenque) sesuai dengan titik akupunktur Shenque dalam akupunktur tradisional Tiongkok. Kedokteran Tiongkok berpendapat bahwa penurunan fungsi seksual terutama disebabkan oleh penurunan fungsi hati dan ginjal. Memberikan tekanan atau moxibustion pada tombol perut (titik Shenque) meningkatkan aktivitas metabolik organ-organ ini, sehingga memperkuat vitalitas seksual.Oleh karena itu, disarankan agar pria menekan pusar dengan jari telunjuk selama 5-7 menit setiap malam sebelum tidur. Alternatifnya, metode "moxibustion asap" dapat digunakan: pegang rokok yang menyala dekat pusar, segera angkat saat terasa sensasi terbakar, ulangi proses ini sepuluh kali.
Membayangkan wanita cantik selama waktu luang
Selama istirahat kerja atau saat waktu luang, apa yang kita bayangkan dengan mata tertutup?Bayangkan bercinta dengan wanita cantik atau seseorang yang sangat Anda idamkan. Anda bahkan dapat membayangkan detail spesifik. Meskipun mimpi ini fiktif, ia benar-benar merangsang peningkatan sekresi hormon laki-laki dalam tubuh Anda. Hal ini memberikan latihan ringan bagi organ seksual Anda, secara signifikan meningkatkan sensitivitas terhadap rangsangan seksual.
Hal-hal yang perlu diperhatikan
Lingkungan rumah yang romantis sangat penting, dengan kedua pasangan bekerja sama. Latihan fisik harus dijaga secara konsisten. Pria akan melihat perbaikan dalam performa seksual mereka.