On erittäin tärkeää pitää kivesten lämpötila yhden asteen verran alle kehon lämpötilan. On suositeltavaa käyttää puhtaasta puuvillasta valmistettuja alushousuja, joissa on reikä, jotta kivespussi pysyy paljaana ilmanvaihtoa ja viilennystä varten. Tämä palauttaa kivespussin luonnollisen kimmoisuuden, edistää testosteronin eritystä ja voi parantaa keski-ikäisten miesten elinvoimaa ja seksuaalista toimintakykyä.
Käytä vain puuvillaisia alusvaatteita viileän lämpötilan ylläpitämiseksi
On yleisesti tunnettu, että polyesterikuidut estävät tilapäisesti siittiöiden tuotantoa. Polyesterialusvaatteiden tuottama staattinen sähkökenttä voi alentaa raskaana olevien naisten progesteronitasoja, mikä voi johtaa keskenmenoon.Polyesteri voi myös tuottaa staattisia kenttiä peniksen kudoksessa, mikä saattaa selittää, miksi polyesteristen alusvaatteiden pitkäaikainen käyttö liittyy heikentyneeseen seksuaaliseen toimintaan. Siksi on viisasta käyttää vain puuvillaisia alusvaatteita. Kivekset tarvitsevat viileämmän ympäristön, muuten niiden sisällä tapahtuva siittiöiden muodostuminen heikkenee suoraan, mikä vaikuttaa haitallisesti lisääntymiskykyyn. Tämä vahinko on suoraan verrannollinen sekä lämpötilaan että altistumisen kestoon.On erittäin tärkeää pitää kivesten lämpötila alle kehon lämpötilan. On suositeltavaa käyttää väljiä puuvillaisia alushousuja, joissa on avoin haara, jotta kivespussi pysyy paljaana ilmanvaihtoa ja jäähdytystä varten. Tämä palauttaa kivespussin luonnollisen kimmoisuuden, edistää testosteronin eritystä ja voi parantaa keski-ikäisten ja iäkkäiden miesten elinvoimaa ja seksuaalista toimintakykyä.
Napakohdan painaminen ennen nukkumaanmenoa vahvistaa maksaa ja munuaisia
Napakohta vastaa perinteisen kiinalaisen akupunktion Shenque-akupisteitä. Kiinalainen lääketiede olettaa, että seksuaalisen kyvyn heikkeneminen johtuu pääasiassa maksan ja munuaisten toiminnan heikkenemisestä. Painamalla tai moxibustion-hoidolla navakohtaa (Shenque-pistettä) voidaan parantaa näiden elinten aineenvaihduntaa ja siten elvyttää seksuaalista elinvoimaa.Siksi miehille suositellaan navan painamista etusormella 5–7 minuuttia joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää ”savumoximetodia”: pidä sytytettyä savuketta lähellä napaa, vedä se nopeasti pois, kun tunnet lämmön, ja toista tämä prosessi kymmenen kertaa.
Kauniiden naisten mielikuvien luominen vapaa-ajalla
Mitä mietimme silmät kiinni työtauoilla tai vapaa-ajalla?Kuvittele rakastelevasi kaunista naista tai jotakuta, jota kaipaat voimakkaasti. Voit jopa visualisoida tiettyjä yksityiskohtia. Vaikka nämä päiväunet ovat kuvitteellisia, ne stimuloivat aidosti miesten hormonien eritystä kehossasi. Tämä tarjoaa hienovaraisen harjoituksen sukupuolielimillesi ja lisää merkittävästi herkkyyttä seksuaalisille ärsykkeille.
Huomioitavaa
Romanttinen kotiympäristö on välttämätön, ja molempien kumppanien on tehtävä yhteistyötä. Fyysinen harjoittelu on jatkettava. Miehet huomaavat väistämättä parannuksia seksuaalisessa suorituskyvyssä.