Es ist entscheidend, die Temperatur der Hoden um ein Grad Celsius unter der Körpertemperatur zu halten. Es ist ratsam, Unterhosen aus reiner Baumwolle mit einem Loch zu tragen, damit der Hodensack für Belüftung und Kühlung frei bleibt. Dies stellt die natürliche Elastizität des Hodensacks wieder her, fördert die Testosteronausschüttung und kann die Vitalität und Sexualfunktion bei Männern mittleren Alters verbessern.
Tragen Sie nur Unterwäsche aus reiner Baumwolle, um kühle Temperaturen aufrechtzuerhalten.
Es ist allgemein bekannt, dass Polyesterfasern die Spermienproduktion vorübergehend hemmen. Das durch Polyesterunterwäsche erzeugte statische elektrische Feld kann den Progesteronspiegel bei Schwangeren senken und möglicherweise zu Fehlgeburten führen.Polyester kann auch statische Felder im Penisgewebe erzeugen, was möglicherweise erklärt, warum das längere Tragen von Polyesterunterwäsche mit einer verminderten Sexualfunktion in Verbindung gebracht wird. Daher ist es ratsam, nur Unterwäsche aus reiner Baumwolle zu tragen. Die Hoden benötigen eine kühlere Umgebung, da sonst die Spermienbildung in ihnen direkt beeinträchtigt wird, was sich negativ auf die Fortpflanzungsfähigkeit auswirkt. Dieser Schaden ist direkt proportional zur Temperatur und zur Dauer der Exposition.Es ist entscheidend, die Temperatur der Hoden unterhalb der Körpertemperatur zu halten. Es ist ratsam, locker sitzende Baumwollunterhosen mit offenem Schritt zu tragen, damit der Hodensack zur Belüftung und Kühlung frei liegt. Dies stellt die natürliche Elastizität des Hodensacks wieder her, fördert die Testosteronausschüttung und kann die Vitalität und Sexualfunktion bei Männern mittleren Alters und älteren Männern verbessern.
Druck auf den Nabel vor dem Schlafengehen zur Stärkung von Leber und Nieren
Der Nabel entspricht dem Shenque-Akupunkturpunkt in der traditionellen chinesischen Akupunktur. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass der Rückgang der sexuellen Leistungsfähigkeit in erster Linie auf eine verminderte Leber- und Nierenfunktion zurückzuführen ist. Durch Druck oder Moxibustion auf den Nabel (Shenque-Punkt) wird die Stoffwechselaktivität dieser Organe angeregt und damit die sexuelle Vitalität gestärkt.Daher wird Männern empfohlen, jeden Abend vor dem Schlafengehen 5-7 Minuten lang mit dem Zeigefinger auf ihren Bauchnabel zu drücken. Alternativ kann auch die „Rauchmoxibustion-Methode” angewendet werden: Halten Sie eine angezündete Zigarette nahe an den Bauchnabel und entfernen Sie sie schnell, sobald Sie ein Brennen spüren. Wiederholen Sie diesen Vorgang zehn Mal.
Sich in der Freizeit mentale Bilder von schönen Frauen vorstellen
Was betrachten wir mit geschlossenen Augen in den Pausen bei der Arbeit oder in Momenten der Muße?Stellen Sie sich vor, Sie würden mit einer schönen Frau oder jemandem, den Sie intensiv begehren, Liebe machen. Sie können sich sogar bestimmte Details vorstellen. Obwohl diese Tagträume fiktiv sind, regen sie tatsächlich die Ausschüttung von männlichen Hormonen in Ihrem Körper an. Dies ist ein subtiles Training für Ihre Geschlechtsorgane und erhöht die Empfindlichkeit gegenüber sexuellen Reizen erheblich.
Zu beachtende Punkte
Eine romantische Umgebung zu Hause ist unerlässlich, wobei beide Partner zusammenarbeiten müssen. Körperliche Bewegung muss aufrechterhalten werden. Männer werden unweigerlich Verbesserungen ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit feststellen.