Usko normaaliin, vahvaan seksuaaliseen toimintaan ja hedelmällisyyteen. Vankka henkinen perusta on usein ratkaisevan tärkeä keski-ikäisille.
2. Vaali nuorekasta ulkonäköä
Nuorekkaan ajattelutavan omaksuneet ikääntyneet voivat kokea vastaavaa fyysistä nuorentumista. Sitä vastoin ne, jotka pelkäävät ikääntymistä ja valittavat "vanhuuttaan", jäävät henkisesti vanhuuden vangiksi ja vajoavat nopeasti vanhuuden heikkouteen.Seksuaalisen elinvoiman "avain" on vyötärössä ja jaloissa. Kuntoilun asiantuntijat ovat kehittäneet "seksuaalisen kunto-ohjelman", jossa jokainen harjoitus kohdistuu seksuaaliseen toimintaan välttämättömiin lihaksiin. Näiden menetelmien noudattaminen parantaa fyysistä hyvinvointia ja henkistä hyvinvointia sekä vahvistaa yhdynnässä käytettäviä lihaksia.
4. Ravitseva ruokavalio
Lisää merenelävien kulutusta, sillä niiden korkea sinkkipitoisuus edistää libidon paranemista.
5. Säilytä kunnianhimo
Kehitä ammatillista motivaatiota ja intohimoa työtäsi kohtaan. Ne, jotka kaipaavat rauhallista eläkkeelle jäämistä ja tyytyvät vain lapsenlapsien hoitamiseen, joutuvat väistämättä kohtaamaan ennenaikaisen seksuaalisen väsymyksen. Etsi myös eläkkeelle jäätyäsi julkisia tehtäviä, jotka herättävät kiinnostuksesi.