Erkekler ayak mantarı konusunda ne yapmalıdır? Ayak mantarı, özellikle sıcak ve nemli koşullarda ciltte üreyen bir mantar tarafından neden olur. Ilıman iklimler mantarın büyümesini teşvik edebilir, ancak terli çoraplar ve ayakkabılar genellikle başlıca suçlulardır. Enfekte olduktan sonra, tedavi genellikle en az bir ay sürer. Daha da ciddi olanı, kaynağı ortadan kaldırılmadıkça tekrarlama eğilimindedir.Ayak mantarı kendiliğinden geçmez. Tedavi edilmezse, ciltte çatlaklara ve daha ciddi bakteriyel enfeksiyonlara neden olabilir. Peki erkekler ayak mantarı olduğunda ne yapmalıdır?
Erkekler ayak mantarı olduğunda ne yapmalıdır?
Tıbbi olarak, ayak mantarı genellikle üç türe ayrılır: masere, veziküler ve hiperkeratotik.
1. Aşındırıcı Tip: Ağırlıklı olarak üçüncü ve dördüncü, dördüncü ve beşinci ayak parmakları arasındaki boşlukları etkiler. Başlangıçta, parmak araları nemli, yumuşak, beyazlaşır veya küçük kabarcıklar oluşur. Kuruma ve pullanma sonrasında, pullar çıkarıldığında nemli, kızarık, aşındırıcı yüzeyler ortaya çıkar ve bu yüzeylerde şiddetli kaşıntı görülür ve ikincil enfeksiyona yatkındır.
2. Veziküler tip: Ağırlıklı olarak ayak kenarlarını etkiler. Başlangıçta küçük, kalın duvarlı, şişkin veziküller olarak görülür ve bunlardan bazıları birleşerek daha büyük büllere dönüşebilir. Sıvı berraktır ve çevresinde eritem yoktur. Yoğun kaşıntı ile karakterizedir; kaşıma sıklıkla ikincil enfeksiyona yol açarak erizipel, lenfanjit vb. neden olur.Kalınlaşmış, kuru cilt, keratotik pullanma, kaşıntı ve çatlamaya yatkınlık ile karakterizedir. Bu tipte kabarcıklar veya iltihaplanma görülmez, yavaş ilerler ve yıllarca düzelmeden devam edebilir.
Genellikle atlet ayağı olarak adlandırılan durum, ayaklarda mantar enfeksiyonunu ifade eder. Hemen kontrol altına alınmazsa, diğer bölgelere yayılabilir. Topikal ilaçların yanı sıra, ayakların kuru ve temiz tutulması da çok önemlidir.
Erkekler ayak mantarı geliştirdiklerinde ne yapmalıdır?
1: Tuzlu su banyosu: 470 ml ılık suya 2 çay kaşığı tuz ekleyerek bir çözelti hazırlayın. Ayaklarınızı bu karışımın içine her seferinde 5-10 dakika daldırın ve iyileşme görülene kadar tekrarlayın. Tuzlu su çözeltisi, mantarların üremesi için elverişsiz bir ortam yaratmaya yardımcı olur ve aşırı terlemeyi azaltır.
2: Ayak parmaklarını iyice kurulayın: Ayaklarınızı kuru tutun. Banyo yaptıktan veya ayaklarınızı yıkadıktan sonra, her bir ayak parmağının arasını dikkatlice kurulayın. Havluların tek kullanımlık olduğundan ve paylaşılmadığından emin olun.
3: Ayak tırnaklarına özen gösterin: Ayak tırnakları mantarların üremesi için ideal bir ortamdır. En az 2-3 günde bir tırnak altlarını temizleyin. Kirleri kazırken metal tırnak törpüsü yerine kürdan veya kibrit çöpü gibi tahta aletler kullanın.
4: Ayak hijyenine özen gösterin: Çiğ sarımsağı küçük parçalar halinde dilimleyin ve birkaç gün boyunca ayakkabılarınızın içine koyun. Sarımsak deri tarafından emilecektir.Ter emen pamuklu çoraplar giyin. Ayakkabıların iyi havalandırıldığından emin olun ve çorapları her gün değiştirin.
5: Ayak parmaklarının arasına pudra sürün: Banyodan sonra, ayakkabı ve çorap giymeden önce ayaklarınızı 5-10 dakika havayla kurutun. Kurumayı hızlandırmak için ayak parmaklarınızı ayırın ve saç kurutma makinesi kullanın.Ardından talk pudrası sürün. Pudranın her yere dağılmasını önlemek için, önce plastik bir torbaya dökün, ardından ayaklarınızı torbaya sokarak pudrayı eşit bir şekilde sürün. 1. Ayaklarınızın nemli kalmasını önleyin. Ayaklarınızı temiz ve kuru tutmak, ayak mantarını önlemek için çok önemlidir.Ayak mantarı olan kişiler yazın nefes alabilen ayakkabı ve çorap giymeli, lastik ayakkabılar, spor ayakkabılar veya nefes almayan ayakkabılarla çıplak ayakla yürümekten kaçınmalıdır. Banyodan sonra ayaklarınızı iyice kurulayın. Halı veya banyo zemininde çıplak ayakla yürümekten kaçının. Ayakları terlemeye yatkın kişiler dıştan talk pudrası sürebilir. Ayakkabı ve çoraplar kuru kalması için düzenli olarak güneşte kurutulmalıdır. 2. Alkali maddelerden kaçının.
Ayaklarınızı yıkarken alkali sabunlar veya diğer tahriş edici kimyasal ürünler kullanmaktan kaçının. Ayak parmakları birbirine sıkı sıkıya yapışık olanlar, nemi emmek, hava akışını sağlamak ve temizliği korumak için parmak aralarına kağıt mendil yerleştirebilirler.
III. Baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Acı biber, çiğ soğan ve çiğ sarımsak gibi terlemeye neden olan yiyecekleri tüketmekten kaçının. Alkolden de ideal olarak kaçınılmalıdır. Besin değeri yüksek, kolay sindirilebilir yiyecekleri tercih edin ve bol miktarda vitamin açısından zengin sebze ve meyve tüketin.
IV. Yıkama gereçlerini paylaşmaktan kaçının.
Yüzme havuzları ve hamamlar gibi halka açık yerlerde ortak havlu veya terlik kullanmaktan kaçının. Yüzmeden sonra iyice duş alın ve temiz bir havluyla kurulayın. Yeniden enfeksiyonu önlemek için ayakkabı veya çoraplarınızı başkalarıyla paylaşmayın.
Ayak mantarı üç ana nedenden dolayı tekrarlama eğilimindedir:
İlk olarak, mantar son derece dirençlidir. -6°C gibi düşük ortamlarda uzun süre hayatta kalabilir; 120°C'de 10 dakika boyunca canlı kalabilir ve kopmuş saç, tırnak, deri pulları ve diğer cansız yüzeylerde bir yıldan fazla süreyle bulaşıcılığını korur.Bazı hastalar, iyileştikten sonra, terlik, leğen veya havlu gibi eşyaları diğer hastalarla paylaşmak veya yüzme havuzları gibi belirli ortamlarda mantara yeniden maruz kalmak gibi dikkatsiz davranışlar nedeniyle yeniden enfekte olabilirler. Buna "yeniden enfeksiyon" denir.
İkincisi, bazı hastalar, mantarın tamamen yok edilmediğinin farkında olmadan, semptomlar biraz düzeldiğinde antifungal ilaçları keserler. Bir süre sonra mantar tekrar ortaya çıkabilir ve nüksetmeye neden olabilir.
Üçüncüsü, bazı hastalar uygun hastanelerin dermatoloji bölümlerine başvurmaktan kaçınır ve bunun yerine topikal antienflamatuar kremlerle kendi kendilerine tedavi uygularlar. Bu, kaşıntıyı geçici olarak hafifletebilir ve iyileşme yanılsaması yaratabilir, ancak antifungal etkinlikten yoksundur. Patojenler kontrol edilmeden kalır, daha da yaygınlaşır ve yerel bağışıklık tepkilerini bozabilir veya hatta bastırabilir.
Erkekler ayak mantarı konusunda ne yapmalıdır? İki veya üç yıldır ayak mantarı sorunu yaşayan ve her yıl tekrarlayan alevlenmeler yaşayan hastalar için, diğer komplikasyonlara karşı özel dikkat gösterilmesi gerekir. Tedavi, oral ve topikal ilaçların kombinasyonunu içerebilir. Ayaklar normalden çok daha kırmızı ve şişmiş görünüyorsa, derhal profesyonel tıbbi yardım alınmalıdır.