Kaj naj moški storijo v primeru atletskega stopala? Atletsko stopalo povzroča glivica, ki se razvija na koži, zlasti v toplih in vlažnih razmerah. Čeprav lahko blago podnebje spodbuja njen razvoj, so ponavadi glavni krivci znojene nogavice in čevlji. Ko pride do okužbe, zdravljenje običajno traja vsaj en mesec. Še huje je, da se ponavadi ponovi, če se vir okužbe ne odstrani.Atletsko stopalo se ne pozdravi spontano. Če se ne zdravi, lahko povzroči razpoke na koži in vodi do hujših bakterijskih okužb. Kaj naj torej storijo moški, ko se pri njih pojavi atletsko stopalo?
Kaj naj storijo moški, ko se pri njih pojavi atletsko stopalo?
Z medicinskega vidika se atletsko stopalo običajno razvršča v tri tipe: macerirano, vezikularno in hiperkeratotsko.
1. Erozivni tip: Pretežno prizadene prostore med tretjim in četrtim ter četrtim in petim prstom. Sprva medprstni prostori postanejo vlažni, macerirani, pobeljeni ali se na njih pojavijo majhne vezikule. Po izsušitvi in luščenju se po odstranitvi lusk pojavijo vlažne, eritematozne erozivne površine, ki jih spremlja intenzivno srbenje in so nagnjene k sekundarnim okužbam.
2. Vesikularni tip: Predvsem prizadene robove stopal. Sprva se kaže kot majhne, debelostenske, napete vezikule, od katerih se nekatere lahko združijo v večje bulle. Tekočina je prozorna, brez eritema okoli nje. Zanj je značilen intenziven srbenje; praskanje pogosto vodi do sekundarne okužbe, ki povzroči erizipel, limfangitis itd.Zanj je značilna odebeljena, suha koža s keratotskim luščenjem, srbenjem in nagnjenostjo k razpokam. Pri tem tipu ni mehurjev ali gnojenja, napreduje počasi in lahko traja več let brez izboljšanja.
Pogosto omenjeni atletski stopalec označuje glivično okužbo stopal. Če se ne zdravi takoj, se lahko razširi na druge dele telesa. Poleg lokalnih zdravil je bistveno, da stopala ostanejo suha in čista.
Kaj naj storijo moški, če se pri njih pojavi atletsko stopalo?
1: Kopanje v slani vodi: Pripravite raztopino iz 2 čajnih žličk soli na 470 ml tople vode. Stopala potopite v to mešanico za 5–10 minut naenkrat in ponavljajte, dokler ne opazite izboljšanja. Solna raztopina pomaga ustvariti okolje, ki ni ugodno za rast gliv, in zmanjša prekomerno potenje.
2: Temeljito osušite prste: Ohranjajte stopala suha. Po kopanju ali umivanju stopal pazljivo osušite vsak prst. Poskrbite, da so brisače za enkratno uporabo in da jih ne delite z drugimi.
3: Negujte nohte na nogah: Nohte na nogah so idealno gojišče za glivice. Pod nohti očistite vsaj vsakih 2–3 dni. Pri odstranjevanju ostankov uporabite lesena orodja, kot so zobotrebci ali vžigalice, ne pa kovinske pilice za nohte.
4: Ohranjajte higieno nog: Surov česen narežite na majhne koščke in jih za nekaj dni položite v čevlje. Česen bo vpila koža.Nosite bombažne nogavice, ki vpijajo znoj. Poskrbite, da so čevlji dobro prezračeni, in nogavice menjajte vsak dan.
5: Nanesite prah med prste: Po kopanju pustite noge 5–10 minut sušiti na zraku, preden obujete čevlje in nogavice. Da pospešite sušenje, razširite prste in uporabite sušilnik za lase.Nato nanesite talk v prahu. Da se prah ne bo razpršil po vsej sobi, ga najprej nasujte v plastično vrečko, nato pa v vrečko vstavite noge, da se enakomerno premažejo s prahom. 1. Izogibajte se vlažnim nogam. Čiste in suhe noge so bistvene za preprečevanje glivične okužbe stopal.Osebe z atletskim stopalom naj poleti nosijo dihalno obutev in nogavice, izogibajo pa naj se gumijastim čevljem, športnim copatom ali hoji bosih nog v nedihljivih čevljih. Po kopanju poskrbite, da so noge temeljito posušene. Izogibajte se hoji bosih nog po preprogah ali kopalniških tleh. Osebe, ki imajo težave z znojenjem nog, lahko zunanje nanesejo talk v prahu. Čevlje in nogavice je treba redno sušiti na soncu, da ostanejo suhe.
Pri umivanju nog se izogibajte uporabi alkalnih mil in drugih dražečih kemičnih izdelkov. Tisti, ki imajo tesno stisnjene prste, lahko mednje vstavijo papirnato robčico, da vpije vlago, spodbuja pretok zraka in ohranja čistočo.
III. Izogibajte se začinjeni hrani.
Ne uživajte hrane, ki spodbuja potenje, kot so čili paprika, surova čebula in surov česen. Najbolje se izogibajte alkoholu. Dajte prednost hranljivi, lahko prebavljivi hrani in uživajte veliko vitaminov bogate zelenjave in sadja.
IV. Izogibajte se skupni uporabi pripomočkov za umivanje.
Na javnih mestih, kot so bazeni in kopališča, se izogibajte uporabi skupnih brisač ali copat. Po plavanju se temeljito oprhajte in osušite s čisto brisačo. Ne delite obutve ali nogavic z drugimi, da preprečite ponovno okužbo.
Atletsko stopalo se ponavadi ponovi zaradi treh glavnih razlogov:
Prvič, glivica je izjemno odporna. Lahko preživi dalj časa v okolju s temperaturo do -6 °C; ostane živa 10 minut pri 120 °C; njena okužljivost pa traja več kot leto dni na odpadlih laseh, nohtih ali kožnih luskinah.Nekateri bolniki po okrevanju lahko doživijo ponovitev okužbe zaradi neprevidnosti – na primer zaradi skupne uporabe copat, umivalnikov ali brisač z drugimi okuženimi osebami ali ponovne izpostavljenosti glivam v določenih okoljih, kot so plavalni bazeni.
Drugič, nekateri bolniki prenehajo jemati protiglivična zdravila, ko se simptomi nekoliko izboljšajo, ne vedoč, da glivica ni bila popolnoma izkoreninjena. Po določenem času se lahko ponovno pojavi, kar vodi do ponovitve.
Tretjič, nekateri bolniki se izogibajo obiskom dermatoloških oddelkov v ustreznih bolnišnicah in se namesto tega sami zdravijo z lokalnimi protivnetnimi kremami. Čeprav to lahko začasno lajša srbenje in ustvarja iluzijo izboljšanja, nima protiglivične učinkovitosti. Patogeni ostanejo nepreverjeni, postanejo bolj razširjeni in lahko motijo ali celo zavirajo lokalne imunski odzive.
Kaj naj moški storijo v primeru atletske noge? Bolniki, ki že dve ali tri leta trpijo za atletska noga in imajo vsako leto ponavljajoče se izbruhe, morajo biti posebno previdni glede drugih zapletov. Zdravljenje lahko vključuje kombinacijo peroralnih in lokalnih zdravil. Če so stopala vidno bolj rdeča in otekla kot običajno, je treba takoj poiskati strokovno zdravniško pomoč.