Čo by mali muži robiť s plesňou nôh? Plesňové ochorenie nôh je spôsobené hubou, ktorá sa rozmnožuje na koži, najmä v teplých a vlhkých podmienkach. Hoci mierne podnebie môže podporovať jej rast, hlavnými vinníkmi sú zvyčajne spotené ponožky a topánky. Po infikovaní liečba zvyčajne trvá najmenej mesiac. V závažnejších prípadoch má tendenciu sa opakovať, pokiaľ nie je odstránená jej príčina.Pleseň nôh sa sama od seba nevylieči. Ak sa nelieči, môže spôsobiť praskliny na koži a viesť k závažnejším bakteriálnym infekciám. Čo by mali muži robiť, ak sa u nich objaví pleseň nôh?
Čo by mali muži robiť, ak sa u nich objaví pleseň nôh?
Z medicínskeho hľadiska sa pleseň nôh zvyčajne delí na tri typy: macerovaná, vezikulárna a hyperkeratotická.
1. Erozívny typ: Postihuje prevažne priestory medzi tretím a štvrtým a štvrtým a piatym prstom. Spočiatku sa medziprstové oblasti stávajú vlhkými, macerovanými, zbielenými alebo sa na nich vytvoria malé vezikuly. Po vyschnutí a odlupovaní sa po odstránení šupín odhalia vlhké, erytematózne erozívne povrchy sprevádzané intenzívnym svrbením, náchylné na sekundárnu infekciu.
2. Vesikulárny typ: Postihuje prevažne okraje chodidiel. Spočiatku sa prejavuje malými, hrubostennými, napnutými vezikulami, z ktorých niektoré sa môžu zlievať do väčších bul. Tekutina je číra, bez okolitého erytému. Charakterizuje ho intenzívny svrbenie; škrabanie často vedie k sekundárnej infekcii, ktorá spôsobuje erysipel, lymfangitídu atď.Charakterizuje ho zhrubnutá, suchá koža s keratotickým šupinatením, svrbením a náchylnosťou k prasklinám. Tento typ nemá pľuzgiere ani hnisanie, postupuje pomaly a môže pretrvávať roky bez zlepšenia. Bežne používaný termín „atletická noha“ označuje plesňovú infekciu nôh. Ak sa včas nelieči, môže sa rozšíriť na iné oblasti. Okrem lokálnych liekov je dôležité udržiavať nohy suché a čisté.
Čo by mali muži robiť, ak sa u nich objaví plesňová infekcia nôh?
1: Kúpele v slanej vode: Pripravte roztok z 2 čajových lyžičiek soli na 470 ml teplej vody. Nohy ponorte do tejto zmesi na 5–10 minút a opakujte, kým nedosiahnete zlepšenie. Soľný roztok pomáha vytvoriť prostredie nepriaznivé pre rast plesní a znižuje nadmerné potenie.
2: Dôkladne osušte prsty na nohách: Udržujte nohy v suchu. Po kúpaní alebo umývaní nôh dôkladne osušte priestor medzi prstami. Používajte jednorazové uteráky a nezdieľajte ich s inými osobami.
3: Starajte sa o nechty na nohách: Nechty na nohách sú ideálnym prostredím pre rozmnožovanie plesní. Nechty pod nechtami čistite aspoň každé 2–3 dni. Na odstraňovanie nečistôt používajte drevené nástroje, ako sú špáradlá alebo zápalky, nie kovové pilníky na nechty.
4: Dodržiavajte hygienu nôh: Nakrájajte surový cesnak na malé kúsky a vložte ich na niekoľko dní do topánok. Cesnak sa vstrebáva do pokožky.Noste bavlnené ponožky, ktoré absorbujú pot. Uistite sa, že topánky sú dobre vetrané a ponožky menej každý deň.
5: Naneste púder medzi prsty: Po kúpaní nechajte nohy 5–10 minút vyschnúť na vzduchu, než si obujete topánky a ponožky. Aby ste urýchlili schnutie, roztiahnite prsty a použite fén.Potom naneste detský púder. Aby sa púder nerozsypal všade, najskôr ho nasypte do plastového vrecka, potom vložte nohy do vrecka a rovnomerne ich pokryte púdrom. 1. Vyhýbajte sa vlhkým nohám. Udržovanie nôh v čistote a suchu je základom prevencie proti plesniam nôh.Ľudia s plesňou nôh by mali v lete nosiť priedušnú obuv a ponožky a vyhnúť sa gumovým topánkam, teniskám alebo chodeniu naboso v nepriedušnej obuvi. Po kúpaní sa uistite, že sú nohy dôkladne vysušené. Vyhnite sa chodeniu naboso po kobercoch alebo podlahách v kúpeľni. Ľudia, ktorí majú sklon k poteniu nôh, môžu nanášať detský púder na pokožku. Topánky a ponožky by sa mali pravidelne sušiť na slnku, aby zostali suché.
Pri umývaní nôh sa vyhnite používaniu alkalických mydiel alebo iných dráždivých chemických produktov. Ľudia s tesne priľahlými prstami na nohách môžu medzi ne vložiť papierovú vreckovku, aby absorbovala vlhkosť, podporila prúdenie vzduchu a udržala čistotu.
III. Vyhnite sa pikantným jedlám.
Vyhnite sa konzumácii jedál, ktoré vyvolávajú potenie, ako sú chilli papričky, surová cibuľa a surový cesnak. Ideálne by ste sa mali vyhnúť alkoholu. Uprednostňujte výživné, ľahko stráviteľné jedlá a konzumujte veľa vitamínmi bohatého ovocia a zeleniny.
IV. Vyhýbajte sa zdieľaniu umývacích pomôcok.
Na verejných miestach, ako sú bazény a kúpele, sa zdržte používania spoločných uterákov alebo papúč. Po kúpaní sa dôkladne osprchujte a osušte čistým uterákom. Nezdieľajte obuv ani ponožky s inými osobami, aby ste predišli opätovnej infekcii.
Atletická noha má tendenciu sa opakovať z troch hlavných dôvodov:
Po prvé, huba je mimoriadne odolná. Môže prežiť dlhú dobu v prostredí s teplotou až -6 °C, zostáva životaschopná 10 minút pri teplote 120 °C a jej infekčnosť pretrváva viac ako rok na oddelených vlasoch, nechtoch, kožných šupinách a iných neživých povrchoch.Niektorí pacienti sa po vyliečení môžu znovu nakaziť nedbanlivým správaním, ako je zdieľanie papúč, umývadiel alebo uterákov s inými postihnutými osobami, alebo vystavením sa hubám v špecifických prostrediach, ako sú bazény. Tomuto javu sa hovorí „opätovná infekcia“.
Po druhé, niektorí pacienti prestanú užívať antimykotické lieky, akonáhle sa príznaky mierne zlepšia, bez toho, aby si uvedomili, že huba nebola úplne vyhubená. Po určitom čase sa môže opäť objaviť, čo vedie k recidíve.
Po tretie, niektorí pacienti sa vyhýbajú konzultáciám na dermatologických oddeleniach v riadnych nemocniciach a namiesto toho sa liečia sami lokálnymi protizápalovými liekmi. Hoci to môže dočasne zmierniť svrbenie a vytvoriť ilúziu zlepšenia, chýba tomu antimykotická účinnosť. Patogény zostávajú nekontrolované, stávajú sa ešte agresívnejšími a môžu narušiť alebo dokonca potlačiť lokálne imunitné reakcie.
Čo by mali muži robiť v prípade plesne nôh? U pacientov, ktorí trpia plesňou nôh dva alebo tri roky a každoročne sa u nich vyskytujú opakované záchvaty, je potrebná osobitná opatrnosť, pokiaľ ide o ďalšie komplikácie. Liečba môže zahŕňať kombináciu perorálnych a lokálnych liekov. Ak sú nohy výrazne červenšie a opuchnutejšie ako zvyčajne, je potrebné okamžite vyhľadať odbornú lekársku pomoc.