Ką vyrai turėtų daryti, jei suserga pėdų grybeliu? Pėdų grybelį sukelia grybelis, kuris veisiasi ant odos, ypač šiltomis ir drėgnomis sąlygomis. Nors švelnus klimatas gali skatinti jo augimą, dažniausiai pagrindinė priežastis yra prakaituotos kojinės ir batai. Užsikrėtus, gydymas paprastai trunka mažiausiai mėnesį. Dar rimčiau, jis linkęs pasikartoti, jei nepašalinama jo priežastis.Atleto pėda neišgyja savaime. Negydoma, ji gali sukelti odos įtrūkimus ir sunkesnes bakterines infekcijas. Taigi, ką vyrai turėtų daryti, kai suserga atleto pėda?
Ką vyrai turėtų daryti, kai suserga atleto pėda?
Mediciniškai atleto pėda paprastai skirstoma į tris tipus: maceracinę, vezikulinę ir hiperkeratotinę.
1. Erozinis tipas: dažniausiai pažeidžia tarpą tarp trečiojo ir ketvirtojo bei ketvirtojo ir penktojo pirštų. Iš pradžių tarpupirščio sritys tampa drėgnos, maceruotos, pabalsta arba atsiranda mažos pūslelės. Po išdžiūvimo ir pleiskanojimo, nuėmus pleiskanas, atsiranda drėgnos, eriteminės erozinės paviršius, kurias lydi intensyvus niežėjimas ir yra linkusios į antrinę infekciją.
2. Pūslelinis tipas: dažniausiai pasireiškia pėdos kraštuose. Iš pradžių pasireiškia mažomis, storasieniomis, išsipūtusiomis pūslelėmis, kurios gali susijungti į didesnes pūsleles. Skystis yra skaidrus, be aplinkinės eritemos. Būdingas intensyvus niežėjimas; kasymasis dažnai sukelia antrinę infekciją, sukeliant erizipelą, limfangitą ir kt.Būdinga sustorėjusi, sausa oda su keratotiniu pleiskanojimu, niežuliu ir polinkiu į įtrūkimus. Šiam tipui nebūdingos pūslės ar pūliavimas, jis progresuoja lėtai ir gali trukti metus be pagerėjimo.
Dažnai minimas sportininko pėdos grybelis reiškia pėdų grybelinę infekciją. Jei laiku neapdorojama, ji gali išplisti į kitas sritis. Be vietinių vaistų, labai svarbu išlaikyti pėdų sausumą ir švarumą.
Ką vyrai turėtų daryti, jei suserga sportininko pėda?
1: Druskos vandens vonelės: Paruoškite tirpalą, naudodami 2 arbatinius šaukštelius druskos 470 ml šilto vandens. Pėdas panardinkite į šį tirpalą 5–10 minučių, kartokite, kol pastebėsite pagerėjimą. Druskos tirpalas padeda sukurti grybelio augimui nepalankią aplinką ir sumažina pernelyg didelį prakaitavimą.
2: Kruopščiai nusausinkite pirštus: išlaikykite pėdų sausumą. Po vonios ar pėdų plovimo kruopščiai nusausinkite tarp pirštų. Naudokite vienkartinius rankšluosčius ir jų nesidalykite su kitais.
3: Prižiūrėkite kojų nagus: kojų nagai yra puiki terpė grybeliams daugintis. Valykite po nagais bent kas 2–3 dienas. Nuvalydami nešvarumus, naudokite medinius įrankius, pvz., dantų krapštukus ar degtukų dėžutes, o ne metalinius nagų failus.
4: Laikykitės kojų higienos: supjaustykite žalią česnaką smulkiais gabalėliais ir keletą dienų laikykite juos batuose. Česnakas bus absorbuojamas odos.Nešiokite medvilnines kojines, kurios sugeria prakaitą. Užtikrinkite, kad batai būtų gerai vėdinami, ir kasdien keiskite kojines.
5: Pudruokite tarpupirščius: Po maudynių leiskite kojoms išdžiūti 5–10 minučių, prieš užsidėdami batus ir kojines. Norėdami pagreitinti džiūvimą, išskirkite pirštus ir naudokite plaukų džiovintuvą.Tada užberkite talko miltelių. Kad milteliai nesibarstytų, pirmiausia supilkite juos į plastikinį maišelį, tada įkiškite kojas į maišelį, kad milteliai tolygiai padengtų pėdas. 1. Venkite drėgnų kojų. Norint išvengti pėdų grybelio, svarbiausia išlaikyti kojas švarias ir sausas.Žmonės, sergantys pėdų grybeliu, vasarą turėtų nešioti kvėpuojančią avalynę ir kojines, vengti guminių batų, sportinių batelių arba vaikščiojimo basomis nepraeinančiais batais. Po maudynių užtikrinkite, kad pėdos būtų gerai išdžiovintos. Venkite vaikščioti basomis ant kilimų ar vonios grindų. Žmonės, linkę prakaituoti pėdas, gali išoriškai tepti talko miltelius. Batai ir kojinės turėtų būti reguliariai džiovinami saulėje, kad išliktų sausi.
Venkite naudoti šarminius muilus ar kitus dirginančius cheminius produktus plaudami kojas. Tiems, kurių pirštai yra labai arti vienas kito, tarp jų galima įdėti popierinę servetėlę, kad ji sugertų drėgmę, skatintų oro cirkuliaciją ir palaikytų švarą.
III. Venkite aštraus maisto.
Nevalgykite maisto, kuris skatina prakaitavimą, pvz., čili pipirai, žali svogūnai ir žalias česnakas. Geriausia vengti alkoholio. Pirmenybę teikite maistui, kuriame gausu maistinių medžiagų ir kuris lengvai virškinamas, valgykite daug vitaminų turinčių daržovių ir vaisių.
IV. Venkite bendrai naudoti prausimosi reikmenis.
Viešose vietose, pvz., baseinuose ir pirtyse, venkite naudoti bendrus rankšluosčius ar šlepetes. Po maudynių kruopščiai nusiprauskite ir nusausinkite švariu rankšluosčiu. Neverskite su kitais batų ar kojinių, kad išvengtumėte pakartotinio užsikrėtimo.
Atleto pėda linkusi pasikartoti dėl trijų pagrindinių priežasčių:
Pirma, grybelis yra ypač atsparus. Jis gali išgyventi ilgą laiką esant -6 °C temperatūrai, išlieka gyvybingas 10 minučių esant 120 °C temperatūrai, o jo užkrečiamumas išlieka ilgiau nei metus ant nukritusių plaukų, nagų, odos pleiskanų ir kitų negyvosios medžiagos paviršių.Kai kurie pacientai po pasveikimo gali užsikrėsti pakartotinai dėl neatsargumo, pavyzdžiui, dalindamiesi šlepetėmis, dubenimis ar rankšluosčiais su kitais sergančiais asmenimis, arba dėl grybelio poveikio tam tikrose vietose, pavyzdžiui, baseinuose. Tai vadinama „pakartotiniu užsikrėtimu“.
Antra, kai kurie pacientai, vos tik simptomai šiek tiek pagerėja, nutraukia priešgrybelinių vaistų vartojimą, nesuvokdami, kad grybelis nėra visiškai išnaikintas. Po kurio laiko jis gali vėl pasirodyti, o tai veda prie recidyvo.
Trečia, kai kurie pacientai vengia kreiptis į tinkamų ligoninių dermatologijos skyrius ir vietoj to savarankiškai gydosi vietiniais priešuždegiminiais vaistais. Nors tai gali laikinai sumažinti niežulį ir sukurti pagerėjimo iliuziją, tačiau tai neturi priešgrybelinio poveikio. Patogenai lieka nekontroliuojami, tampa dar labiau paplitę ir gali sutrikdyti ar net slopinti vietinę imuninę reakciją.
Ką vyrai turėtų daryti, jei suserga pėdų grybeliu? Pacientams, kurie pėdų grybeliu serga jau dvejus ar trejus metus ir kasmet patiria pasikartojančius ligos paūmėjimus, reikia ypač atsargiai elgtis dėl kitų komplikacijų. Gydymas gali apimti geriamųjų ir vietinių vaistų derinį. Jei pėdos yra žymiai raudonesnės ir labiau patinusios nei įprastai, reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją.