Mitä miesten tulisi tehdä jalkasilsan suhteen? Jalkasilsa johtuu sienestä, joka viihtyy iholla, erityisesti lämpimissä ja kosteissa olosuhteissa. Vaikka leuto ilmasto voi edistää sen kasvua, hikiset sukat ja kengät ovat yleensä pääasialliset syylliset. Kun tartunta on saatu, hoito kestää yleensä vähintään kuukauden. Vakavampana se taipuu uusiutumaan, ellei lähdettä poisteta.Jalkasilsa ei parane itsestään. Hoitamattomana se voi aiheuttaa ihon halkeamia ja johtaa vakavampiin bakteeri-infektioihin. Mitä miesten tulisi siis tehdä, kun heille kehittyy jalkasilsa?
Mitä miesten tulisi tehdä, kun heille kehittyy jalkasilsa?
Lääketieteellisesti jalkasilsa luokitellaan tyypillisesti kolmeen tyyppiin: macerated, vesicular ja hyperkeratotic.
1. Eroosiotyyppi: Vaikuttaa pääasiassa kolmannen ja neljännen sekä neljännen ja viidennen varpaan välisiin alueisiin. Aluksi varpaiden väliset alueet muuttuvat kosteiksi, maceratoituneiksi, valkoisiksi tai niihin kehittyy pieniä rakkuloita. Kuivumisen ja hilseilyn jälkeen hilseiden poistaminen paljastaa kosteat, punoittavat eroosiopinnat, joihin liittyy voimakasta kutinaa ja jotka ovat alttiita sekundaarisille infektioille.
2. Vesikulaarinen tyyppi: Vaikuttaa pääasiassa jalkojen reunoihin. Aluksi esiintyy pieniä, paksuseinämäisiä, turvonneita vesikkeleitä, joista osa voi yhdistyä suuremmiksi rakkuloiksi. Neste on kirkasta, eikä ympärillä ole punoitusta. Ominaista on voimakas kutina; raapiminen johtaa usein sekundaariseen infektioon, joka aiheuttaa ruusufinnit, lymfangiitin jne.Ominaista on paksuuntunut, kuiva iho, jossa on keratoottista hilseilyä, kutinaa ja alttius halkeamille. Tässä tyypissä ei esiinny rakkuloita tai märkimistä, se etenee hitaasti ja voi jatkua vuosia ilman paranemista. Yleisesti urheilijan jalaksi kutsuttu sairaus tarkoittaa jalkojen sieni-infektiota. Jos sitä ei hoideta nopeasti, se voi levitä muihin alueisiin. Paikallisten lääkkeiden lisäksi on tärkeää pitää jalat kuivina ja puhtaina.
Mitä miesten tulisi tehdä, jos heille kehittyy urheilijan jalka?
1: Suolavesi-kylpy: Valmista liuos käyttämällä 2 teelusikallista suolaa 470 ml:aan lämmintä vettä. Upota jalat tähän seokseen 5–10 minuutiksi kerrallaan ja toista, kunnes parannusta on nähtävissä. Suolaliuos auttaa luomaan sienien kasvulle epäsuotuisan ympäristön ja vähentää liiallista hikoilua.
2: Kuivaa varpaat huolellisesti: Pidä jalat kuivina. Kuivaa varpaiden välit huolellisesti kylvyn tai jalkojen pesun jälkeen. Varmista, että pyyhkeet ovat kertakäyttöisiä eikä niitä jaeta muiden kanssa.
3: Hoida varpaankynnet: Varpaankynnet ovat erinomainen kasvualusta sienille. Puhdista kynsien alla vähintään 2–3 päivän välein. Kun raaputat pois roskia, käytä puusta valmistettuja työkaluja, kuten hammastikkuja tai tulitikkuja, älä metallisia kynsiviiloja.
4: Pidä jalat puhtaina: Leikkaa raaka valkosipuli pieniksi paloiksi ja laita ne kenkien sisään useaksi päiväksi. Valkosipuli imeytyy ihoon.Käytä puuvillasukkia, jotka imevät hikeä. Varmista, että kengät ovat hyvin tuulettuvat, ja vaihda sukat päivittäin.
5: Levitä jauhetta varpaiden väliin: Anna jalkojen kuivua 5–10 minuuttia kylvyn jälkeen ennen kuin laitat kengät ja sukat jalkaan. Nopeuta kuivumista levittämällä varpaat erilleen ja käyttämällä hiustenkuivaajaa.Levitä sitten talkkia. Jotta talkki ei leviä kaikkialle, kaada se ensin muovipussiin ja laita sitten jalat pussiin, jotta talkki levittyy tasaisesti. 1. Vältä kosteita jalkoja. Jalkojen pitäminen puhtaina ja kuivina on olennaista urheilijan jalan ehkäisemiseksi.Jalkasilsaa sairastavien tulisi käyttää kesällä hengittäviä jalkineita ja sukkia sekä välttää kumikenkiä, lenkkareita tai paljain jaloin kävelyä hengittämättömissä kengissä. Varmista, että jalat ovat täysin kuivat kylvyn jälkeen. Vältä paljain jaloin kävelyä matolla tai kylpyhuoneen lattialla. Jalkojen hikoiluun taipuvaiset voivat käyttää talkkia ulkoisesti. Kengät ja sukat tulisi kuivata säännöllisesti auringossa kuivana pysymisen varmistamiseksi. 2. Vältä emäksisiä aineita.
Vältä alkalisten saippuoiden tai muiden ärsyttävien kemiallisten tuotteiden käyttöä jalkojen pesussa. Jos jalkaterät ovat tiiviisti pakkautuneet, voit laittaa niiden väliin pehmopaperia kosteuden imemiseksi, ilmankierron edistämiseksi ja puhtauden ylläpitämiseksi.
III. Vältä mausteisia ruokia.
Vältä hikoilua aiheuttavien ruokien, kuten chilipaprikan, raakapipulin ja raakavalkosipulin, nauttimista. Alkoholi tulisi mieluiten välttää. Suosi ravitsevia, helposti sulavia ruokia ja syö runsaasti vitamiinipitoisia vihanneksia ja hedelmiä.
IV. Vältä pesuvälineiden jakamista.
Älä käytä uimahalleissa, kylpylöissä ja muissa julkisissa paikoissa yhteisiä pyyhkeitä tai tossuja. Uinnin jälkeen suihkuu huolellisesti ja kuivaa itsesi puhtaalla pyyhkeellä. Älä jaa jalkineita tai sukkia muiden kanssa, jotta vältät tartunnan uusiutumisen.
Jalkasilsa uusiutuu yleensä kolmesta syystä:
Ensinnäkin sieni on poikkeuksellisen kestävä. Se voi selviytyä pitkään jopa -6 °C:n lämpötilassa, se pysyy elinvoimaisena 10 minuuttia 120 °C:n lämpötilassa ja sen tarttuvuus säilyy yli vuoden irronneissa hiuksissa, kynsissä, ihon hilseissä ja vastaavissa pinnoissa.Jotkut potilaat voivat toipumisen jälkeen saada tartunnan uudelleen huolimattomien käytäntöjen, kuten tossujen, pesualtaiden tai pyyhkeiden jakamisen, kautta muilta, joilla on urheilijan jalka, tai joutumalla kosketuksiin sienien kanssa tietyissä ympäristöissä, kuten uimahalleissa. Tätä kutsutaan "uudelleentartunnaksi".
Toiseksi jotkut potilaat lopettavat sienilääkityksen, kun oireet lieventyvät hieman, tietämättä, että sieni ei ole täysin hävinnyt. Se voi ilmaantua uudelleen jonkin ajan kuluttua, mikä johtaa uusiutumiseen.
Kolmanneksi jotkut potilaat välttävät käymästä asianmukaisen sairaalan ihotautien poliklinikalla ja hoitavat itseään paikallisilla tulehduskipulääkkeillä. Vaikka tämä voi tilapäisesti lievittää kutinaa ja luoda illuusion paranemisesta, sillä ei ole sienilääkinnällistä tehoa. Taudinaiheuttajat jäävät huomaamatta, leviävät entisestään ja voivat häiritä tai jopa tukahduttaa paikallisia immuunivasteita.
Mitä miesten tulisi tehdä jalkasilsan suhteen? Potilaiden, jotka ovat kärsineet jalkasilsasta kahden tai kolmen vuoden ajan ja joilla on vuosittain toistuvia pahenemisvaiheita, on oltava erityisen varovaisia muiden komplikaatioiden suhteen. Hoito voi sisältää suun kautta otettavien ja paikallisten lääkkeiden yhdistelmää. Jos jalat näyttävät huomattavasti punaisemmilta ja turvonneemmilta kuin tavallisesti, on hakeuduttava välittömästi ammattilaisen hoitoon.