A duração do período refratário está geralmente relacionada com a idade. Os homens mais jovens tendem a ter períodos mais curtos, levando alguns recém-casados a acreditar erroneamente que são «excecionais» e capazes de ter desempenho sem um. Na verdade, quando interrompe os seus movimentos, está apenas a ser humano.
As causas precisas do período refratário permanecem obscuras, mas para o homem médio, o aspecto mais crucial é compreendê-lo. O equívoco mais comum é vê-lo como resultado da exaustão física, levando até mesmo as esposas a fornecer aos maridos alimentos nutritivos, tônicos ou até mesmo os chamados "afrodisíacos".Na verdade, ele decorre mais do aumento da tensão do sistema nervoso após o orgasmo. Isso explica por que muitos maridos adormecem imediatamente ou parecem atordoados depois. Se fosse puramente exaustão física, por que alguns homens experimentam o mesmo após encontros sexuais não exaustivos? Outro equívoco comum, particularmente entre homens de meia-idade e mais velhos, é ver o período refratário como um castigo por "indulgência excessiva".Assim como os orgasmos podem variar a cada vez, a percepção dos homens sobre o período refratário pode mudar consideravelmente. Na juventude, é prazeroso; na meia-idade, torna-se um descanso; na velhice, pode-se suspirar: «Ah, para quê?» Na verdade, isso é apenas uma manifestação do envelhecimento mental. O período refratário serve como uma proteção natural para a função sexual masculina. Portanto, desde que se evite estimulação sexual adicional por meio de pornografia, nenhum homem pode realmente se entregar a «excessos desenfreados».Os rumores de «morte por esgotamento da essência» ou «tragédia após o êxtase» provêm da interrupção deliberada do período refratário ou da tensão neural induzida pelo clímax sexual, que desencadeia condições latentes. A culpa reside na ignorância ou no desrespeito por questões de saúde subjacentes, não na atividade sexual em si.
Por outro lado, alguns agora percebem o período refratário como um obstáculo.Aqueles que consomem pornografia, compram medicamentos para melhorar o desempenho sexual ou tomam suplementos indiscriminadamente aceitam de bom grado ser enganados, preferindo permanecer felizmente ignorantes. Alguns têm razões legítimas, outros são movidos por pura curiosidade. Mas aqueles que procuram rejuvenescer-se, «voltar ao céu» ou mesmo «alcançar a imortalidade» por esses meios devem primeiro examinar as suas percepções erradas e questões psicológicas.
Como é que o homem comum pode determinar se o seu período refratário terminou? Levante-se à noite para urinar; se encontrar o seu pénis em estado de ereção espontânea ao amanhecer, a prontidão está garantida. Alternativamente: a presença de desejo espontâneo e resposta erétil significa prontidão.Outro indicador: o desejo espontâneo acompanhado de ereção espontânea é suficiente. No entanto, é preciso discernir se isso decorre de ficar sentado por muito tempo, atrito da roupa íntima, pressão externa ou outros fatores que induzem a excitação mental. Buscar estímulo erótico sem desejo genuíno é semelhante a uma mariposa voando em direção à chama. Escolha do editor>Algumas flexões revelam onde está a falhar
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