Die Dauer der Refraktärphase hängt in der Regel vom Alter ab. Jüngere Männer haben tendenziell kürzere Phasen, was manche frisch Verheiratete zu der irrtümlichen Annahme verleitet, sie seien „außergewöhnlich“ und könnten ohne diese Phase auskommen. In Wahrheit sind Sie während dieser kurzen Pause einfach nur ein Mensch.
Die genauen Ursachen der Refraktärphase sind nach wie vor unklar, aber für den durchschnittlichen Mann ist es am wichtigsten, sie zu verstehen. Das häufigste Missverständnis besteht darin, sie als Folge körperlicher Erschöpfung zu betrachten, was sogar dazu führt, dass Ehefrauen ihren Ehemännern nahrhafte Lebensmittel, Stärkungsmittel oder sogar sogenannte „Aphrodisiaka” verabreichen.In Wahrheit ist sie eher auf die erhöhte Anspannung des Nervensystems nach dem Orgasmus zurückzuführen. Dies erklärt, warum viele Ehemänner danach sofort einschlafen oder benommen wirken. Wenn es sich um reine körperliche Erschöpfung handeln würde, warum erleben dann manche Männer dasselbe nach nicht erschöpfenden sexuellen Begegnungen?
Ein weiteres häufiges Missverständnis, insbesondere bei Männern mittleren Alters und älteren Männern, ist die Auffassung, dass die Refraktärphase eine Strafe für „übermäßigen Genuss” ist.So wie Orgasmen von Mal zu Mal unterschiedlich sind, kann sich auch die Wahrnehmung der Refraktärphase durch Männer erheblich verändern. In der Jugend mag sie sich angenehm anfühlen, im mittleren Alter wie eine Atempause, während sie im Alter oft mit einem Seufzer abgetan wird: „Ach, was soll's?” Dies ist lediglich eine Manifestation des geistigen Alterns. Die Refraktärphase dient als natürlicher Schutzmechanismus für die männliche Sexualfunktion. Solange man zusätzliche Stimulation durch Pornografie vermeidet, kann sich kein Mann wirklich „hemmungslosen Exzessen” hingeben.Gerüchte über „Tod durch Erschöpfung der Lebensenergie“ oder „Tragödien nach der Ekstase“ stammen entweder aus der absichtlichen Unterbrechung der Refraktärphase oder aus durch den sexuellen Höhepunkt ausgelösten neuronalen Spannungen, die latente Erkrankungen auslösen. Die Schuld liegt in der Unkenntnis oder Missachtung zugrunde liegender Gesundheitsprobleme, nicht in der sexuellen Aktivität selbst.
Umgekehrt empfinden manche die Refraktärphase heute als Hindernis.Diejenigen, die Pornografie konsumieren, Potenzmittel kaufen oder wahllos Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, akzeptieren bereitwillig, dass sie ausgenommen werden, und ziehen es vor, in seliger Unwissenheit zu bleiben. Einige haben legitime Gründe, andere sind von purer Neugier getrieben. Aber diejenigen, die sich durch solche Mittel verjüngen, „auf dem Wind in den Himmel reiten“ oder sogar „Unsterblichkeit erlangen“ wollen, sollten zunächst ihre fehlerhaften Wahrnehmungen und psychologischen Probleme untersuchen.
Wie kann der Durchschnittsmann feststellen, ob seine Refraktärphase beendet ist? Stehen Sie nachts auf, um zu urinieren; sollten Sie feststellen, dass Ihr Penis bei Tagesanbruch in einem Zustand spontaner Erektion ist, ist die Bereitschaft gewährleistet. Alternativ: Das Vorhandensein sowohl spontaner Lust als auch einer erektilen Reaktion bedeutet Bereitschaft.Ein weiterer Indikator: Spontanes Verlangen in Verbindung mit einer spontanen Erektion reicht aus. Man muss jedoch unterscheiden, ob dies durch langes Sitzen, Reibung durch Unterwäsche, äußeren Druck oder andere Reize, die eine mentale Erregung hervorrufen, verursacht wird.
Die Suche nach erotischer Stimulation ohne echtes Verlangen ist vergleichbar mit einer Motte, die in eine Flamme fliegt.
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