Masaj Yöntemi 1: Göğüs Sarkmasını Önleyici

　　Yöntemler: avuç içi ile memeyi aşağıdan yukarıya doğru 10 ila 20 kez itin, kuvvet uygun olmalıdır, avuç içi yukarı doğru itme meme başı seviyesini geçemez; meme başı merkez olmak üzere, avuç içi memenin üstüne ve sonra aşağıya doğru çalışırken 20 ila 30 tur dairesel bir avuç içi yoğurma yapın; avuç içi meme ucunda, dakikada 30 ila 60 kez olmak üzere 1 dakika boyunca yavaş titreşim yöntemi uygulayın; meme ucunun dört tarafından meme ucuna 1 dakika boyunca okşamak için.

　　Masaj Yöntemi 2: Göğüsleri Sıkılaştırma

　　Yöntem: masaj yağını tüm göğse sürün ve ardından her iki avuç içini birbiriyle dönüşümlü olarak, ritmik olarak yukarı doğru masaj yapın, her bir taraf için 10 kez; her iki el aynı anda her iki taraftaki göğsün çevresinden, yukarı kaldırmaya odaklanmak için dıştan içe doğru yönün yönü, 10 kez tekrarlandı; her iki avuç içi birbiriyle dönüşümlü olarak, meme ucundan köprücük kemiğinin yan tarafına doğru yukarı doğru masaja başlamak için, her bir taraf için 10 kez; her iki el kaldırıldı, tüm göğsü mümkün olduğunca yukarı kaldırmak ve dönen bağların gerildiğini hissetmek ve sonra yere koymak! Eller, bir yukarı bir aşağı 10 kez tekrarlayın; eller beli tutar, kollar vücut kuvvetinin ortasına doğru, böylece kuvvet ve genişleme nedeniyle göğüsler, sonra rahatlayın, 10 kez tekrarlayın.

　　Masaj Yöntemi 3: Uçucu Yağ Güçlendirme

　　Yöntemler: Memenin alt kenarından, yukarı doğru masajın dış kenarı boyunca köprücük kemiği pozisyonunun altındaki boyuna; daire masajında meme pozisyonunun merkezinden, köprücük kemiği pozisyonuna yukarı doğru masaj; memenin etrafında, spiral masaj yapmak için küçük bir daire yolu çizmek. Her hareketi 8 ila 10 kez tekrarlayın. Göğüs hücrelerini uçucu yağ bileşenlerini emmeye teşvik etmek için uçucu yağ masajı, sadece göğüsleri büyütmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sarkık göğüsleri, genişleme olgusunu iyileştirmeye ve ardından göğüs çizgisini geliştirmeye yardımcı olur.