1 masažo metodas: prieš krūtų pakilimą

　　Metodai: 10-20 kartų delnu pastumti krūtį nuo apačios į viršų, jėga turi būti tinkama, delnas į viršų negali viršyti spenelio lygio; prie spenelio, kaip centro, padaryti 20-30 ratų, kai delnas bėga iki krūties viršaus ir tada žemyn; delnu ant spenelio 1 minutę taikyti lėtos vibracijos metodą, 30-60 kartų per minutę; iš keturių spenelio pusių spenelį glostyti 1 minutę.

　　2 masažo metodas: krūtų stangrinimas

　　Metodas: masažo aliejumi patepkite visą krūtinę, tada abiem delnais pakaitomis vienas su kitu ritmingai masažuokite aukštyn, 10 kartų į vieną pusę; abiem rankomis vienu metu iš abiejų pusių nuo krūties periferijos, kryptis iš išorės į vidų, kad sutelktumėte dėmesį į pakėlimą, pakartokite 10 kartų; abiem delnais pakaitomis vienas su kitu nuo spenelio pradėkite masažą aukštyn į raktikaulio pusę, 10 kartų į vieną pusę; abi rankos pakeltos, visą krūtinę kuo labiau pakelkite ir pajuskite, kaip ištempti verpimo raiščiai, tada nuleiskite! Rankos, viena aukštyn, kita žemyn, pakartokite 10 kartų; rankos, laikančios juosmenį, rankos į kūno vidurį jėga, kad krūtys dėl jėgos ir plėtimosi, tada atsipalaiduotų, pakartokite 10 kartų.

　　3 masažo metodas: eterinių aliejų stiprinimas

　　Metodai: nuo apatinio krūties krašto, palei išorinį kraštą masažu į viršų iki kaklo žemiau raktikaulio padėties; nuo krūties vidurio padėties ratu masažas, masažas į viršų iki raktikaulio padėties; aplink krūtį nubrėžti nedidelį apskritimo būdą daryti spiralinį masažą. Kiekvieną judesį pakartokite 8-10 kartų. Eterinių aliejų masažas, skatinantis krūties ląsteles įsisavinti eterinių aliejų sudedamąsias dalis, ne tik padeda padidinti krūtinę, bet ir pagerinti suglebusią krūtinę, plėtimosi reiškinį, o tada padidina krūtų liniją.