Hierontamenetelmä 1: Rintojen roikkumisen estäminen

　　Menetelmät: Työnnä rinta alhaalta ylöspäin 10-20 kertaa kämmenellä, voiman on oltava sopiva, kämmenen ylöspäin työntäminen ei voi ylittää nännin tasoa; nännin keskelle, tee pyöreä kämmenen vaivaaminen 20-30 kierrosta, kun kämmen kulkee rinnan yläosaan ja sitten alaspäin; kämmen nännin päällä, soveltaen hidasta värähtelymenetelmää 1 minuutti, 30-60 kertaa minuutissa; neljältä puolelta nänni nänni nänniä hyväillä 1 minuutti.

　　Hierontamenetelmä 2: Rintojen kiinteyttäminen

　　Menetelmä: hiero hierontaöljyä koko rintaan ja käytä sitten molempia kämmeniä vuorotellen keskenään, rytmikkäästi ylöspäin suuntautuvaa hierontaa, 10 kertaa puolta kohti; molemmat kädet samanaikaisesti rintojen kehältä molemmilla puolilla, suunnan suunta ulkoa sisäpuolelle keskittyen kohotukseen, toistetaan 10 kertaa; molemmat kämmenet vuorotellen keskenään, nännistä aloitetaan ylöspäin suuntautuva hieronta solisluun puolelle, 10 kertaa puolta kohti; molemmat kädet nostetaan, koko rinta mahdollisimman paljon nostetaan ylös ja tuntuu, että pyöriviä nivelsiteitä venytetään, ja sitten asetetaan se alas! Kädet, yksi ylös yksi alas toista 10 kertaa; kädet pitämällä vyötärö, kädet keskelle kehon voimaa, niin että rinnat johtuvat voimasta ja laajentumisesta, sitten rentoutua, toista 10 kertaa.

　　Hierontamenetelmä 3: Eteerinen öljy vahvistaminen

　　Menetelmät: rintojen alareunasta, ulkoreunaa pitkin ylöspäin suuntautuvan hieronnan kaulan alapuolelle solisluun asentoon; keskeltä rintojen asentoa ympyrähieronnassa, ylöspäin suuntautuva hieronta solisluun asentoon; rintojen ympärillä, piirtää pieni ympyrä tapa tehdä spiraalihierontaa. Toista jokainen liike 8-10 kertaa. Eteerinen öljy hieronta stimuloida rintojen solujen imeä eteerisen öljyn ainesosia, ei vain auttaa laajentamaan rinnat, mutta myös parantaa roikkuvat rinnat, ilmiö laajeneminen, ja sitten parantaa rintojen linja.