Primeira vulnerabilidade: a próstata. Pesquisas indicam que aproximadamente 60% dos homens com mais de 50 anos desenvolvem doenças da próstata. Isso decorre da alteração na secreção de esteróides androgênicos, causando o aumento das glândulas que circundam a uretra. A próstata aumentada fica comprimida em um estado achatado, pressionando subsequentemente a bexiga e levando a dificuldades urinárias.Os problemas da próstata são facilmente ignorados. Ao primeiro sinal de desconforto, procure um exame médico e tratamento imediato para evitar o agravamento da condição. Segunda vulnerabilidade: o coração. Em alguns países ocidentais, as doenças cardiovasculares são consideradas uma «doença masculina», com 80% dos casos ocorrendo em homens. Homens de meia-idade, entre 45 e 60 anos, constituem um grupo de alto risco para infarto do miocárdio.As estatísticas clínicas indicam que o número de homens hospitalizados por enfarte do miocárdio é 7 a 10 vezes superior ao das mulheres.
Terceira vulnerabilidade: «O estômago». Os homens costumam consumir álcool, tabaco e café. Tendem a comer depressa e frequentemente em excesso. No entanto, quando os homens estão a divertir-se, os seus estômagos começam a protestar:Dores de estômago, vómitos, hematémese, refluxo ácido... Pesquisas médicas revelam que a incidência de distúrbios gástricos entre os homens é, em média, 6,2 vezes maior do que entre as mulheres. Quarta vulnerabilidade: o fígado. Entre os pacientes com hepatite crónica, os homens superam as mulheres numa proporção de 4:1. A principal causa é o consumo de álcool.O fígado só consegue metabolizar e converter 60 a 80 mililitros de álcool por dia; exceder esse limite danifica o órgão. Além disso, alimentos ricos em gordura são prejudiciais à saúde do fígado. Quinta vulnerabilidade: o reto. O cancro do reto afeta significativamente mais homens do que mulheres. Os homens normalmente consomem maiores quantidades de gordura e proteína do que as mulheres. Pesquisas médicas indicam que a ingestão excessiva de gorduras e proteínas, juntamente com a insuficiência de fibras alimentares, é um importante fator que contribui para o cancro do reto.