Първа уязвимост: простатата. Изследвания показват, че приблизително 60% от мъжете над 50 години развиват проблеми с простатата. Това се дължи на променената секреция на андрогенни стероиди, което води до уголемяване на жлезите около уретрата. Уголемената простата се изравнява, което впоследствие притиска пикочния мехур и води до проблеми с уринирането.Проблемите с простатата лесно се пренебрегват. При първите признаци на дискомфорт потърсете лекарска помощ и незабавно лечение, за да предотвратите влошаване на състоянието. Втора уязвимост: „Сърцето“. В някои западни страни сърдечно-съдовите заболявания се наричат „мъжки болести“, като 80% от случаите се срещат при мъжете. Мъжете на средна възраст между 45 и 60 години съставляват група с висок риск от миокарден инфаркт.Клиничните статистики показват, че броят на мъжете, хоспитализирани за миокарден инфаркт, е 7-10 пъти по-голям от този на жените. Третата уязвима зона: „стомахът“. Мъжете често се отдават на алкохол, тютюн и кафе. Те са склонни да поглъщат храната си и често преяждат. Но когато мъжете се забавляват, стомахът им започва да протестира:Стомашни болки, повръщане, хематемеза, киселинен рефлукс... Медицинските изследвания показват, че честотата на стомашните разстройства при мъжете е средно 6,2 пъти по-висока от тази при жените. Четвърта уязвимост: „Черният дроб“. Сред пациентите с хроничен хепатит мъжете превъзхождат жените в съотношение 4:1. Основната причина е консумацията на алкохол.Черният дроб може да метаболизира само 60-80 милилитра алкохол дневно; превишаването на този праг уврежда органа. Освен това, храни с високо съдържание на мазнини са вредни за здравето на черния дроб.
Петата уязвимост: „Ректумът”. Ракът на ректума засяга значително повече мъже, отколкото жени. Мъжете обикновено консумират по-големи количества мазнини и протеини, отколкото жените. Медицински изследвания показват, че прекомерният прием на тези хранителни вещества, съчетан с недостатъчно количество диетични фибри, е основен фактор за развитието на рак на ректума.