Många män har en vana efter att ha urinerat stående: att skaka av sig! Ofta sker det ofrivilligt, som en skakning, medan det andra gånger är en vana – för att undvika att de sista dropparna hamnar på byxorna. Men om du måste skaka varje gång för att känna dig ren, var uppmärksam: du kan redan ha ett underliggande tillstånd.
Att skaka för att känna sig ren efter urinering kan vara ett tecken på godartad prostatahyperplasi
Många män kämpar med en ihållande känsla av ofullständig tömning och behöver skaka för att känna sig helt tömda.Chefsläkare Wang Zhong från urologiavdelningen vid First Affiliated Hospital of Guangdong Pharmaceutical University har tidigare i en intervju med Public Health Network sagt att godartad prostatahyperplasi är ett vanligt tillstånd bland medelålders och äldre män. De urinvägsbesvär som det orsakar – såsom frekvent urinering, trängningar, svag stråle, ofullständig tömning och smärtsam urinering – påverkar patienternas livskvalitet kraftigt. Om det inte behandlas kan det leda till många allvarliga komplikationer.
Prostatahyperplasi är nära kopplat till obalanser i kroppens androgen- och östrogennivåer. Testosteron, det primära manliga androgenet, omvandlas av enzymer till dihydrotestosteron (DHT), det aktiva hormonet som ansvarar för androgenstimulerad prostataförstoring. Östrogen har också viss inverkan på prostatahyperplasi.Det är svårt att förebygga BPH, vilket gör proaktiv egenvård särskilt viktigt. Effektiv egenvård förstärker inte bara behandlingsresultaten utan förhindrar också sjukdomsprogression och akut urinretention.
BPH är ett allvarligt tillstånd, eftersom dess avancerade stadier kan leda till uremi. Följaktligen bör män som upplever ihållande ofullständig tömning eller droppande söka omedelbar medicinsk utvärdering.
Denna ställning gör det möjligt för män att urinera mer fullständigt och grundligt
Män som urinerar stående och skakar på sig efteråt... dessa handlingar verkar vara en gåva som naturen har skänkt männen, eftersom kvinnor som urinerar stående lätt får våta byxor! Att sitta ner för att urinera är dock mycket bättre för män än att stå upp!
När män urinerar stående kan bäckenbottenmusklerna inte slappna av, vilket kan leda till ofullständig tömning av urinblåsan. Detta kan till och med öka risken för urinvägsinfektioner, ryggskador, diabetes eller prostataförstoring.
Omvänt gör sittande urinering inte bara att kroppen kan slappna av mer fullständigt, utan minskar också risken för kvarvarande urin. Dessutom har utländska experter genomfört en studie på tvåhundra män som bekräftar att sittande urinering resulterar i mindre kvarvarande urin än stående.
Att stå på tå när man urinerar har många fördelar för män.
För det första stimulerar denna ställning de tre yin-meridianerna i foten, vilket förbättrar njurfunktionen och ökar viriliteten. Att utföra denna övning fem eller sex gånger dagligen under en till sex månader ger betydande stärkande effekter på sperman och den allmänna konditionen.För det andra pressar sammandragningen av de bakre vadmusklerna under tåhävningen ut blodvolymen, vilket främjar blodåterflödet i nedre extremiteterna och stärker bäckenbottenmusklerna. Detta förbättrar penisens styvhet och förlänger erektionens varaktighet. Slutligen underlättar tåhävning under urinering ett jämnare flöde, vilket skyddar prostatan. Detta är särskilt fördelaktigt för män som lider av kronisk prostatit eller prostataförstoring.