Mulți bărbați au obiceiul, după ce urinează în picioare, să se scuture! Adesea, acest lucru se întâmplă involuntar, ca un frison, iar alteori este un obicei – pentru a evita ca ultimele picături să cadă pe pantaloni. Dar dacă trebuie să vă scuturați de fiecare dată pentru a vă simți curați, fiți vigilenți: s-ar putea să aveți deja o afecțiune ascunsă.
Scuturarea pentru a vă simți curat după urinare poate indica hiperplazie benignă de prostată
Mulți bărbați se confruntă cu senzația persistentă de golire incompletă, necesitând o scuturare pentru a se simți complet goliți.Medicul șef Wang Zhong de la Departamentul de Urologie al Primului Spital Afiliat al Universității Farmaceutice din Guangdong a declarat anterior într-un interviu acordat Public Health Network că hiperplazia benignă de prostată este o afecțiune frecventă în rândul bărbaților de vârstă mijlocie și vârstnici. Simptomele disfuncției urinare pe care le provoacă – precum urinarea frecventă, urgența, jetul slab, golirea incompletă și urinarea dureroasă – afectează grav calitatea vieții pacienților. Netratată, poate duce la numeroase complicații grave.
Hiperplazia prostatică este strâns legată de dezechilibrele nivelurilor de androgeni și estrogeni din organism. Testosteronul, principalul androgen masculin, este transformat de enzime în dihidrotestosteron (DHT), hormonul activ responsabil de mărirea prostatei stimulată de androgeni. Estrogenul exercită, de asemenea, anumite influențe asupra hiperplaziei prostatice.Prevenirea HBP este dificilă, ceea ce face ca îngrijirea proactivă a sănătății să fie deosebit de importantă. Autogestionarea eficientă nu numai că întărește rezultatele tratamentului, dar previne și progresia bolii și retenția urinară acută.
HBP este o afecțiune gravă, deoarece stadiile avansate ale acesteia pot duce la uremie. În consecință, bărbații care se confruntă cu golirea incompletă persistentă a vezicii urinare sau cu scurgerea de urină ar trebui să solicite imediat o evaluare medicală.
Această poziție permite bărbaților să urineze mai complet și mai bine
Bărbații urinează în picioare, scuturând apoi de câteva ori... aceste acțiuni par a fi un dar oferit bărbaților de natură, deoarece femeile care urinează în picioare sunt predispuse să-și ude pantalonii! Cu toate acestea, pentru bărbați este de preferat să urineze în poziție șezând decât în picioare!
Când bărbații urinează în picioare, mușchii pelvieni nu se pot relaxa, ceea ce poate duce la golirea incompletă a vezicii urinare. Acest lucru poate chiar crește susceptibilitatea la infecții ale tractului urinar, leziuni ale coloanei vertebrale, diabet sau mărirea prostatei.
În schimb, urinarea în poziție șezând nu numai că favorizează o mai mare relaxare a corpului, dar reduce și probabilitatea de a rămâne urină reziduală. Mai mult, experți străini au realizat un studiu pe care au participat două sute de bărbați, confirmând că urinarea în poziție șezând duce la mai puțină urină reziduală în comparație cu urinarea în picioare.
Starea în picioare pe vârfuri în timpul urinării oferă numeroase beneficii pentru bărbați.
În primul rând, starea în picioare pe vârfuri stimulează cele trei meridiane yin ale piciorului, îmbunătățind funcția rinichilor și stimulând energia yang. Efectuarea acestui exercițiu de cinci sau șase ori pe zi, timp de una până la șase luni, poate întări semnificativ vitalitatea și îmbunătăți starea generală de sănătate.În al doilea rând, contracția mușchilor posteriori ai gambei în timpul statului în vârful picioarelor comprimă volumul de sânge, favorizând revenirea sângelui în membrele inferioare și întărind mușchii pelvieni. Acest lucru îmbunătățește rigiditatea penisului și prelungește durata erecției. În cele din urmă, statul în vârful picioarelor în timpul urinării facilitează un flux mai lin și protejează prostata, dovedindu-se deosebit de benefic pentru bărbații cu prostatită cronică sau mărirea prostatei.