Wielu mężczyzn ma zwyczaj po oddaniu moczu na stojąco: potrząsać się! Często dzieje się to mimowolnie, jak dreszcz, a innym razem jest to nawyk — aby uniknąć kapania ostatnich kilku kropel na spodnie. Jeśli jednak musisz potrząsać się za każdym razem, aby poczuć się czystym, bądź czujny: być może masz już do czynienia z podstawową chorobą.
Potrząsasz się, aby poczuć się czystym po oddaniu moczu? Uważaj na łagodny przerost prostaty
Wielu mężczyzn niepokoi uporczywe uczucie niecałkowitego opróżnienia, wymagające potrząśnięcia, aby poczuć się całkowicie opróżnionym.Główny lekarz Wang Zhong z Oddziału Urologii Pierwszego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Farmaceutycznego w Guangdong stwierdził wcześniej w wywiadzie dla Public Health Network, że łagodny przerost prostaty jest częstym schorzeniem wśród mężczyzn w średnim wieku i starszych. Objawy zaburzeń układu moczowego, które powoduje – takie jak częste oddawanie moczu, nagląca potrzeba oddania moczu, słaby strumień, niecałkowite opróżnienie i bolesne oddawanie moczu – mają poważny wpływ na jakość życia pacjentów. Nieleczone mogą prowadzić do wielu poważnych powikłań.
Rozrost prostaty jest ściśle powiązany z zaburzeniami równowagi poziomu androgenów i estrogenów w organizmie. Testosteron, główny męski androgen, jest przekształcany przez enzymy w dihydrotestosteron (DHT), aktywny hormon odpowiedzialny za stymulowane androgenami powiększenie prostaty. Estrogen również wywiera pewien wpływ na rozrost prostaty.Zapobieganie BPH jest trudne, dlatego szczególnie ważne jest proaktywne dbanie o siebie. Skuteczne samodzielne leczenie nie tylko wzmacnia efekty terapii, ale także zapobiega postępowi choroby i ostremu zatrzymaniu moczu.
BPH jest poważnym schorzeniem, ponieważ jego zaawansowane stadium może prowadzić do mocznicy. W związku z tym mężczyźni doświadczający uporczywego niecałkowitego opróżniania pęcherza lub wyciekania moczu powinni niezwłocznie zgłosić się do lekarza.
Ta pozycja pozwala mężczyznom na pełniejsze i dokładniejsze oddawanie moczu.
Mężczyźni oddający mocz na stojąco, a następnie potrząsający kilkakrotnie... te czynności wydają się być darem natury dla mężczyzn, ponieważ kobiety oddające mocz na stojąco są narażone na zamoczenie spodni! Jednak dla mężczyzn znacznie lepszym rozwiązaniem jest oddawanie moczu w pozycji siedzącej niż stojącej!
Kiedy mężczyźni oddają mocz na stojąco, mięśnie dna miednicy nie mogą się rozluźnić, co może prowadzić do niecałkowitego opróżnienia pęcherza. Może to nawet zwiększyć podatność na infekcje dróg moczowych, urazy kręgosłupa, cukrzycę lub przerost prostaty.
Z drugiej strony, oddawanie moczu w pozycji siedzącej nie tylko sprzyja większemu rozluźnieniu ciała, ale także zmniejsza prawdopodobieństwo pozostawienia resztek moczu. Ponadto zagraniczni eksperci przeprowadzili badanie z udziałem dwustu mężczyzn, potwierdzając, że oddawanie moczu w pozycji siedzącej powoduje mniej resztek moczu w porównaniu z oddawaniem moczu na stojąco.
Stojąc na palcach podczas oddawania moczu, mężczyźni odnoszą wiele korzyści.
Po pierwsze, ta pozycja stymuluje trzy meridiany yin stopy, poprawiając funkcjonowanie nerek i zwiększając męską potencję. Wykonywanie tego ćwiczenia pięć lub sześć razy dziennie przez okres od jednego do sześciu miesięcy daje znaczące efekty wzmocnienia nasienia i ogólnej kondycji fizycznej.Po drugie, skurcz tylnych mięśni łydek podczas stania na palcach powoduje wypchnięcie krwi, co sprzyja powrotowi krwi do kończyn dolnych i wzmacnia mięśnie dna miednicy. Zwiększa to sztywność prącia i wydłuża czas trwania erekcji. Wreszcie, stanie na palcach podczas oddawania moczu ułatwia płynniejsze opróżnianie pęcherza i chroni prostatę, co jest szczególnie korzystne dla mężczyzn z przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego lub przerostem prostaty.