Mange menn har en vane etter å ha urinert stående: å riste av seg! Ofte skjer det ufrivillig, som en skjelving, mens andre ganger er det en vane – for å unngå at de siste dråpene lander på buksene. Men hvis du må riste hver gang for å føle deg ren, vær på vakt: du kan allerede ha en underliggende tilstand.
Å riste for å føle seg ren etter vannlating kan være et tegn på godartet prostatahyperplasi
Mange menn sliter med en vedvarende følelse av ufullstendig tømming, og må riste for å føle seg helt tømt.Overlege Wang Zhong fra urologisk avdeling ved First Affiliated Hospital of Guangdong Pharmaceutical University uttalte tidligere i et intervju med Public Health Network at godartet prostatahyperplasi er en vanlig tilstand blant middelaldrende og eldre menn. Symptomene på urinveisproblemer som det forårsaker – som hyppig vannlating, trang til å tisse, svak strøm, ufullstendig tømming og smertefull vannlating – påvirker pasientenes livskvalitet alvorlig. Ubehandlet kan det føre til en rekke alvorlige komplikasjoner.
Prostatahyperplasi er nært knyttet til ubalanse i kroppens androgen- og østrogennivåer. Testosteron, det primære mannlige androgenet, omdannes av enzymer til dihydrotestosteron (DHT), det aktive hormonet som er ansvarlig for androgenstimulert prostataforstørrelse. Østrogen har også en viss innflytelse på prostatahyperplasi.Det er utfordrende å forebygge BPH, noe som gjør proaktiv egenomsorg spesielt viktig. Effektiv egenomsorg styrker ikke bare behandlingsresultatene, men forhindrer også sykdomsprogresjon og akutt urinretensjon.
BPH er en alvorlig tilstand, da avanserte stadier kan føre til uremi. Derfor bør menn som opplever vedvarende ufullstendig tømming eller drypping, søke øyeblikkelig medisinsk vurdering.
Denne stillingen gjør at menn kan tømme blæren mer fullstendig og grundig
Menn som tisser stående og rister litt etterpå... disse handlingene virker som en gave fra naturen til menn, da kvinner som tisser stående lett får våte bukser! Det er imidlertid langt bedre for menn å sitte ned for å tisse enn å stå!
Når menn står oppreist for å tisse, kan ikke bekkenbunnsmusklene slappe helt av, noe som kan føre til ufullstendig tømming av blæren. Dette kan til og med øke risikoen for urinveisinfeksjoner, ryggmargsskader, diabetes eller prostataforstørrelse.
Omvendt fremmer det å sitte ned for å tisse ikke bare større kroppslig avslapning, men reduserer også sannsynligheten for resturin. Videre har utenlandske eksperter gjennomført en studie med to hundre menn, som bekrefter at det å sitte ned for å tisse resulterer i mindre resturin sammenlignet med å stå oppreist.
Å stå på tå mens man urinerer gir mange fordeler for menn.
For det første stimulerer det de tre yin-meridianene i foten, noe som forbedrer nyrefunksjonen og øker yang-energien. Å utføre denne øvelsen fem eller seks ganger daglig i en til seks måneder kan styrke vitaliteten betydelig og forbedre den generelle helsen.For det andre presser sammentrekningen av de bakre leggmusklene under tåheving ut blodvolumet, noe som fremmer blodtilbakestrømningen i underekstremitetene og styrker bekkenbunnsmusklene. Dette forbedrer penisens stivhet og forlenger ereksjonens varighet. Til slutt letter tåheving under urinering en jevnere strømning, noe som beskytter prostata. Dette er spesielt gunstig for menn som lider av kronisk prostatitt eller prostataforstørrelse.