Daudziem vīriešiem ir paradums pēc urinēšanas stāvot: sakratīt! Bieži tas notiek neapzināti, kā drebuļi, bet citreiz tas ir ieradums — lai pēdējās pilītes neuzkritu uz biksēm. Bet, ja jums katru reizi jāsakrata, lai justos tīrs, esiet uzmanīgs: iespējams, jums jau ir kāda pamatslimība.
Sakratāt, lai justos tīrs pēc urinēšanas? Uzmanieties no labdabīgas prostatas hiperplāzijas
Daudzi vīrieši cīnās ar pastāvīgu sajūtu, ka urīnpūslis nav pilnībā iztukšots, un tīrības sajūtu var panākt tikai sakratot pēc urinēšanas.Galvenais ārsts Wang Zhong no Guangdong Farmācijas universitātes Pirmās filiāles slimnīcas Uroloģijas nodaļas iepriekš intervijā Public Health Network norādīja, ka labdabīga prostatas hiperplāzija ir izplatīta slimība vidēja vecuma un vecākiem vīriešiem. Tās izraisītie urīnēšanas traucējumi, piemēram, bieža urinēšana, urinēšanas nepieciešamība, vājš urīna plūsmas spēks, nepilnīga urīnpūslis iztukšošana un sāpīga urinēšana, būtiski ietekmē pacientu dzīves kvalitāti. Neārstēta slimība var izraisīt daudzas nopietnas komplikācijas.
Prostatas hiperplāzija ir cieši saistīta ar androgēnu un estrogēnu līmeņa nelīdzsvarotību organismā. Testosterons, galvenais vīriešu androgēns, ar fermentu palīdzību tiek pārvērsts par dihidrotestosteronu (DHT), aktīvo hormonu, kas atbild par androgēnu stimulētu prostatas palielināšanos. Estrogēns arī ietekmē prostatas hiperplāziju.BPH profilakse ir sarežģīta, tāpēc īpaši svarīga ir proaktīva pašaprūpe. Efektīva pašaprūpe ne tikai nostiprina ārstēšanas rezultātus, bet arī novērš slimības progresēšanu un akūtu urīna aizturi.
BPH ir bīstama slimība, jo tās progresējošās stadijas var izraisīt urēmiju. Tāpēc vīriešiem, kuriem ir ilgstoša nepilnīga urinēšana vai urīna noplūde, jāvēršas pie ārsta.
Šī poza ļauj vīriešiem urinēt pilnīgāk un rūpīgāk
Vīrieši urinē stāvot, pēc tam pāris reizes sakratot... šīs darbības šķiet kā dāvana, ko vīriešiem piešķīrusi daba, jo sievietes, urinējot stāvot, bieži samitrina bikses! Tomēr vīriešiem urinēt sēžot ir daudz labāk nekā stāvot!
Kad vīrieši urinē stāvot, iegurņa muskuļi nevar atslābināties, kas var izraisīt nepilnīgu urīnpūšļa iztukšošanu. Tas var pat palielināt uzņēmību pret urīnceļu infekcijām, mugurkaula traumām, diabētu vai prostatas palielināšanos.
Savukārt, urinēšana sēdus ne tikai ļauj ķermenim pilnīgāk atslābināties, bet arī samazina urīna atlikumu iespējamību. Turklāt ārvalstu eksperti veica pētījumu, kurā piedalījās divi simti vīriešu, un arī tajā tika konstatēts, ka urinēšana sēdus rada mazāk urīna atlikumu nekā urinēšana stāvot.
Urīnēšana stāvot uz pirkstgaliem vīriešiem sniedz daudzas priekšrocības.
Pirmkārt, šī poza stimulē trīs jina meridiānus pēdā, uzlabojot nieru darbību un palielinot vīrišķību. Veicot šo vingrinājumu piecas vai sešas reizes dienā vienu līdz sešus mēnešus, tiek panākts ievērojams stiprinošs efekts uz spermu un vispārējo fizisko formu.Otrkārt, pakaļkāju muskuļu saraušanās, stāvot uz pirkstgaliem, izspiež asins tilpumu, veicinot asins atgriešanos apakšējās ekstremitātēs un stiprinot iegurņa muskuļus. Tas uzlabo dzimumlocekļa stingrību un pagarina erekcijas ilgumu. Visbeidzot, stāvēšana uz pirkstgaliem urinēšanas laikā veicina vienmērīgāku plūsmu, aizsargājot prostatu. Tas ir īpaši izdevīgi vīriešiem, kuri cieš no hroniska prostatīta vai prostatas palielināšanās.