많은 남성들이 서서 소변을 본 후 흔히 하는 동작이 있습니다: 흔들기! 심지어 종종 의식하지 못한 채 떨리듯 흔들기도 하고, 때로는 습관적으로 그렇게 합니다. 바지에 몇 방울 묻는 게 좋지 않다고 생각하기 때문이죠. 하지만 매번 소변 후 흔들어야만 깨끗해진다면 경계해야 합니다. 이미 질병에 걸렸을 수도 있습니다.
소변 후 흔들어야 깨끗하다면 전립선 비대증 주의
많은 남성들이 소변이 완전히 배출되지 않는 현상에 고민하며, 소변 후 흔들어야만 깨끗해진다고 느낍니다.광동약과대학 부속 제1병원 비뇨기과 왕충 주임의사는 대중건강망과의 인터뷰에서 전립선 비대증은 중장년 남성에게 흔한 질환으로, 이로 인한 배뇨 장애 증상(빈뇨, 절박뇨, 요류 가늘어짐, 배뇨 불완전, 배뇨통 등)이 환자의 삶의 질을 심각하게 저하시키며, 적시에 치료하지 않으면 여러 심각한 합병증을 유발할 수 있다고 설명했다.
전립선 비대증은 체내 안드로겐과 에스트로겐의 균형 불균형과 밀접한 관련이 있습니다. 테스토스테론은 남성의 주요 안드로겐으로, 효소의 작용을 통해 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 변환됩니다. DHT는 안드로겐이 전립선 비대증을 자극하는 활성 호르몬입니다. 에스트로겐 역시 전립선 비대증에 일정한 영향을 미칩니다.전립선 비대증은 예방이 어렵기 때문에 자가 관리가 특히 중요합니다. 관리가 잘되면 치료 효과를 공고히 할 뿐만 아니라 병세 악화와 급성 요폐 발생을 방지할 수 있습니다.
전립선 비대증은 매우 위험한 질환입니다. 후기 단계에서는 요독증으로 이어질 가능성이 높기 때문입니다. 따라서 남성이 오랫동안 소변이 완전히 배출되지 않고 조금씩 새는 증상을 발견하면 즉시 병원에서 검사를 받아야 합니다.
남성이 이 자세로 소변을 보면 더 깨끗하고 완전히 배출됩니다
남성이 서서 소변을 본 후 두세 번 흔드는 행동은 마치 하늘이 남성에게 준 선물 같습니다. 여성은 서서 소변을 보면 바지에 소변이 묻기 쉽기 때문이죠! 하지만 남성은 앉아서 소변을 보는 것이 서서 보는 것보다 훨씬 좋습니다!
남성이 서서 소변을 보면 골반 근육이 이완되지 않아 소변이 완전히 배출되지 않을 수 있으며, 심지어 요로 감염 염증, 척추 손상, 당뇨병, 전립선 비대증 등을 유발할 수 있습니다.
그러나 앉아서 소변을 보면 몸이 더 편안해질 뿐만 아니라 잔뇨가 발생하기 어렵습니다. 또한 외국 전문가들이 200명의 남성을 대상으로 연구한 결과, 앉아서 소변을 보는 것이 서서 보는 것보다 잔뇨량이 적다는 사실도 발견했습니다.
소변 볼 때 발끝으로 서는 것은 남성에게 매우 많은 이점이 있습니다.
첫째, 발끝으로 서면 발의 세 가지 음경(足三陰經)이 원활해져 신장을 보강하고 정력을 강화하는 효과가 있습니다. 하루에 다섯 번에서 여섯 번 정도 이런 발끝 서기 운동을 한 달 또는 반년 정도 꾸준히 하면 정력 강화와 건강 증진에 매우 좋은 효과를 볼 수 있습니다.둘째, 발끝으로 일어설 때 양쪽 종아리 뒤쪽 근육이 수축되어 혈액을 압박해 내보내면 하지 혈액 순환을 촉진하고 골반저근 강도를 높여 음경 경도와 발기 유지 시간을 향상시킵니다. 마지막으로, 소변 볼 때 발끝으로 서면 배뇨가 더 원활해져 전립선을 보호하며, 만성 전립선염이나 전립선 비대증이 있는 남성에게 특히 도움이 됩니다.