Paljudel meestel on harjumus pärast seistes urineerimist end raputada! Sageli juhtub see tahtmatult, nagu värin, teinekord on see harjumus – et vältida viimaste tilkade sattumist pükstele. Aga kui peate end iga kord puhtaks raputama, olge valvsad: teil võib olla juba mõni varjatud haigus.
Värisemine, et tunda end pärast urineerimist puhtana, võib viidata healoomulisele eesnäärme hüperplaasiale
Paljud mehed võitlevad püsiva tühjendamata tunnetega, mis nõuavad värisemist, et tunda end täielikult tühjendatuna.Guangdongi farmaatsiaülikooli esimese liitunud haigla uroloogiaosakonna peaarst Wang Zhong on varem intervjuus Public Health Networkile öelnud, et healoomuline eesnäärme hüperplaasia on keskmise vanusega ja eakate meeste seas levinud haigus. Selle põhjustatud urineerimishäired – nagu sage urineerimine, urineerimisvajadus, nõrk vool, ebapiisav tühjendamine ja valulik urineerimine – mõjutavad oluliselt patsientide elukvaliteeti. Ravimata jätmisel võib see põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi.
Eesnäärme hüperplaasia on tihedalt seotud keha androgeenide ja östrogeenide tasakaalu häiretega. Testosteroon, peamine meessuguhormoon, muundub ensüümide toimel dihidrotestosterooniks (DHT), mis on aktiivne hormoon, mis vastutab androgeenide poolt stimuleeritud eesnäärme suurenemise eest. Östrogeen avaldab samuti teatavat mõju eesnäärme hüperplaasiale.BPH ennetamine on keeruline, mistõttu on eriti oluline ennetav enesehooldus. Tõhus enesehooldus mitte ainult tugevdab ravi tulemusi, vaid ka ennetab haiguse progresseerumist ja ägedat uriinipeetust.
BPH on tõsine haigus, kuna selle edasijõudnud staadiumid võivad viia ureemia tekkeni. Seetõttu peaksid mehed, kellel esineb püsiv ebatäielik urineerimine või tilkumine, pöörduma viivitamatult arsti poole.
See asend võimaldab meestel urineerida täielikumalt ja põhjalikumalt
Mehed urineerivad seistes ja raputavad pärast paar korda... need tegevused tunduvad olevat looduse poolt meestele antud kingitus, kuna seistes urineerivad naised kipuvad oma püksid märjaks tegema! Siiski on meestele istudes urineerimine seistes urineerimisest palju eelistatavam!
Kui mehed urineerivad seistes, ei saa vaagnapõhja lihased lõdvestuda, mis võib viia põie mittetäieliku tühjenemiseni. See võib isegi suurendada vastuvõtlikkust kuseteede infektsioonidele, selgroovigastustele, diabeedile või eesnäärme suurenemisele.
Seevastu istudes urineerimine soodustab mitte ainult suuremat keha lõdvestumist, vaid vähendab ka jääkuriini tekkimise tõenäosust. Lisaks viisid väliseksperdid läbi uuringu, milles osales kakssada meest, ja kinnitasid, et istudes urineerimine põhjustab vähem jääkuriini kui seistes urineerimine.
Varvaste peal seistes urineerimine pakub meestele mitmeid eeliseid.
Esiteks stimuleerib varvaste peal seistes seismine kolme jala yin-meridiaani, parandades neerude funktsiooni ja suurendades yang-energiat. Selle harjutuse tegemine viis või kuus korda päevas ühe kuni kuue kuu jooksul võib oluliselt tugevdada elujõudu ja parandada üldist tervist.Teiseks, varvastel seistes tagumiste säärelihaste kokkutõmbumine surub välja vere, soodustades alajäsemete vere tagasivoolu ja tugevdades vaagnapõhja lihaseid. See suurendab peenise jäikust ja pikendab erektsiooni kestust. Lõpuks, varvastel seistes urineerimine soodustab sujuvamat voolu ja kaitseb eesnääret, mis on eriti kasulik meestele, kellel on krooniline eesnäärmepõletik või eesnäärme suurenemine.