Mange mænd har en vane efter at have tisset stående: at ryste sig! Ofte sker det ufrivilligt, som en rystelse, mens det andre gange er en vane – for at undgå, at de sidste dråber lander på bukserne. Men hvis du skal ryste hver gang for at føle dig ren, skal du være opmærksom: du har måske allerede en underliggende tilstand.
At ryste for at føle sig ren efter vandladning kan være et tegn på godartet prostatahyperplasi
Mange mænd kæmper med en vedvarende følelse af ufuldstændig tømning, hvilket kræver et ryk for at føle sig helt tømt.Overlæge Wang Zhong fra urologisk afdeling på First Affiliated Hospital of Guangdong Pharmaceutical University har tidligere i et interview med Public Health Network udtalt, at godartet prostatahyperplasi er en almindelig lidelse blandt midaldrende og ældre mænd. De urinvejsproblemer, det medfører – såsom hyppig vandladning, vandladningstrang, svag stråle, ufuldstændig tømning og smertefuld vandladning – har en alvorlig indvirkning på patienternes livskvalitet. Ubehandlet kan det føre til en række alvorlige komplikationer.
Prostataforstørrelse er tæt forbundet med ubalance i kroppens androgen- og østrogenniveauer. Testosteron, det primære mandlige androgen, omdannes af enzymer til dihydrotestosteron (DHT), det aktive hormon, der er ansvarligt for androgenstimuleret prostataforstørrelse. Østrogen har også en vis indflydelse på prostataforstørrelse.Det er svært at forebygge BPH, hvilket gør proaktiv selvpleje særlig vigtig. Effektiv selvpleje styrker ikke kun behandlingsresultaterne, men forhindrer også sygdommens progression og akut urinretention.
BPH er en alvorlig tilstand, da dens fremskredne stadier kan føre til uræmi. Derfor bør mænd, der oplever vedvarende ufuldstændig tømning eller dryp, søge øjeblikkelig lægehjælp.
Denne stilling gør det muligt for mænd at tømme blæren mere fuldstændigt og grundigt
Mænd, der tisser stående og ryster et par gange bagefter... disse handlinger virker som en gave fra naturen til mænd, da kvinder, der tisser stående, har tendens til at tisse i bukserne! Det er dog langt bedre for mænd at sidde ned for at tisse end at stå op!
Når mænd står op for at tisse, kan bækkenbundsmusklerne ikke slappe helt af, hvilket kan føre til ufuldstændig tømning af blæren. Dette kan endda øge risikoen for urinvejsinfektioner, rygmarvsskader, diabetes eller forstørret prostata.
Omvendt fremmer det at sidde ned for at tisse ikke kun større afslapning af kroppen, men reducerer også sandsynligheden for resturin. Desuden har udenlandske eksperter gennemført en undersøgelse med 200 mænd, der bekræfter, at det at sidde ned for at tisse resulterer i mindre resturin sammenlignet med at stå op.
At stå på tæerne under vandladning har mange fordele for mænd.
For det første stimulerer det de tre yin-meridianer i foden, hvilket forbedrer nyrefunktionen og styrker yang-energien. At udføre denne øvelse fem eller seks gange dagligt i en til seks måneder kan forbedre vitaliteten og den fysiske kondition betydeligt.For det andet presser sammentrækningen af de bageste lægmuskler, når man står på tæer, blodvolumenet ud, hvilket fremmer blodtilbagestrømningen i underekstremiteterne og styrker bækkenbundsmusklerne. Dette forbedrer penisens stivhed og forlænger erektionens varighed. Endelig letter det at stå på tæer, mens man urinerer, et jævnere flow og beskytter prostata, hvilket er særligt gavnligt for mænd med kronisk prostatitis eller prostataforstørrelse.