Zdravie mužov by sa nemalo prehliadať. Často rôzne faktory vedú k rednutiu vlasov, ktoré sa v priebehu času prejavuje plešatením alebo úplnou stratou vlasov, čo výrazne ovplyvňuje každodenný život. Pozrime sa na to bližšie. Čo spôsobuje rednutie vlasov? 1.Seboroická alopécia
Tento stav, známy aj ako mužská plešatosť, sa prejavuje charakteristickými vzormi vypadávania vlasov, ktoré zvyčajne začínajú na spánkoch a temene hlavy. Postihuje približne 35 miliónov mužov v Spojených štátoch. Táto forma vypadávania vlasov je často dedičná, s vysokou prevalenciou v rámci rodín. Liečba vyžaduje odborný lekársky zásah, napríklad liečbu liekmi alebo transplantáciu vlasov, v renomovanej nemocnici.
2. Nedostatok bielkovín
Rast vlasov závisí od bielkovín. Nadmerná konzumácia nezdravého jedla, strava s vysokým obsahom cukru, soli a tukov alebo prísna vegetariánska strava môžu viesť k nedostatku bielkovín, čo má za následok rednutie vlasov. Okrem toho môže vypadávanie vlasov spôsobiť aj nedostatok železa a nadmerné diéty.
3. Nadmerné stylovanie vlasov
Hoci módne účesy môžu byť pútavé, skrývajú v sebe riziká. Laky na vlasy, ktoré pevne fixujú vlasy, vyvíjajú na vlasy značný tlak, čo predstavuje značnú záťaž pre korienky a folikuly.K tomu sa pridávajú farby na vlasy obsahujúce škodlivé chemikálie, vysokoteplotné žehličky na vlasy a fény, ktoré poškodzujú a oslabujú zdravie vlasov. Preto predtým, ako sa pustíte do nových účesov, zvážte odolnosť a udržateľnosť vašich vlasov.
4. Vplyv zdravotných problémov
Niektoré choroby a ich liečba môžu tiež spôsobiť rednutie vlasov. Ochorenia ako hypertyreóza, cukrovka a lupus môžu spôsobiť vypadávanie alebo rednutie vlasov. Kožné infekcie, ako napríklad plesňové infekcie, môžu narušiť funkciu folikulov. Okrem toho chemoterapia a rádioterapia používané pri liečbe rakoviny často vedú k vypadávaniu vlasov, hoci sa tento stav zvyčajne po ukončení liečby zlepšuje.
Tri potraviny, ktoré podporujú rast vlasov u mužov s rednutím vlasov
1. Čierne sezamové semienka: Čierne sezamové semienka sú bohaté na kyselinu olejovú, kyselinu listovú, bielkoviny, kyselinu palmitovú, vitamín E a vápnik a poskytujú množstvo živín nevyhnutných pre zdravie vlasov. Tieto zložky nielen vyživujú vlasy, ale aj účinne zabraňujú vysúšaniu pokožky, čím hydratujú pokožku hlavy.
2. Pastierska peňaženka: Pastierska peňaženka je bohatá na bielkoviny, karotén, vlákninu, vitamíny, železo, vápnik a fosfor a poskytuje živiny nevyhnutné pre rast vlasov. Jej konzumácia nielen pomáha predchádzať predčasnému šediveniu, ale aj čistí krv, detoxikuje a zastavuje krvácanie.Huba opičia hlava: Pravidelná konzumácia huby opičej hlavy účinne podporuje rast vlasov. Je bohatá na bielkoviny a poskytuje dostatok vitamínov a minerálov pre udržiavanie zdravých vlasov. Častá konzumácia prospieva zdraviu vlasov a zároveň dopĺňa telo viacerými aminokyselinami. Vďaka mimoriadne nízkej obsahu tuku nehrozí ani pri náhodnej nadmernej konzumácii riziko priberania na váhe.