Vīriešu veselība nedrīkst tikt atstāta novārtā. Bieži vien dažādi faktori izraisa matu retināšanos, kas laika gaitā progresē līdz plikpaurībai vai pilnīgai matu izkrišanai, kas ievērojami ietekmē ikdienas dzīvi. Izpētiem to sīkāk.
Kas izraisa matu retināšanos?
1.Seborejas alopēcija
Šis stāvoklis, kas pazīstams arī kā vīriešu tipa kailums, izpaužas kā izteikts matu izkrišanas raksts, kas parasti sākas pie deniņiem un galvas virsmas. Šī problēma skar aptuveni 35 miljonus vīriešu Amerikas Savienotajās Valstīs. Bieži vien tā ir iedzimta, ar augstu izplatību ģimenēs, un tās ārstēšanai nepieciešama profesionāla medicīniskā iejaukšanās akreditētās slimnīcās, tostarp medikamentu lietošana vai matu transplantācija.
2. Proteīnu deficīts
Matu augšana ir atkarīga no proteīniem. Pārmērīga neveselīgas pārtikas, cukura, sāls un tauku bagātas diētas vai stingras veģetāras diētas lietošana var izraisīt proteīnu deficītu, kas izraisa matu izkrišanu. Turklāt arī dzelzs deficīts un pārmērīga diēta var izraisīt matu izkrišanu.
3. Pārmērīga matu veidošana
Lai arī modernas frizūras var būt pievilcīgas, tām ir slēpti riski. Matu lakas, kas stingri fiksē matus vertikālā stāvoklī, rada ievērojamu spriedzi matiem, kas ievērojami apgrūtina matu saknes un folikulus.Papildus tam matu krāsas, kas satur kaitīgas ķimikālijas, augstas temperatūras matu taisnotāji un fēni bojā un izsūc matu veselību. Tāpēc, pirms izvēlaties jaunas frizūras, apsveriet savu matu elastību un ilgtspēju.
4. Medicīnisko stāvokļu ietekme
Dažas slimības un to ārstēšana var izraisīt matu izkrišanu. Slimības, piemēram, hipertireoze, diabēts un sarkanā vilkēde, var izraisīt matu izkrišanu vai izretināšanos. Ādas infekcijas, piemēram, sēnīšu infekcijas, var traucēt folikulu darbību. Turklāt vēža ārstēšanā izmantotā ķīmijterapija un staru terapija bieži izraisa matu izkrišanu, lai gan parasti pēc ārstēšanas beigām stāvoklis uzlabojas.
Trīs pārtikas produkti, kas veicina matu augšanu vīriešiem ar matu izkrišanu
1. Melnie sezama sēklas: Melnie sezama sēklas ir bagātas ar oleīnskābi, folijskābi, proteīnu, palmitīnskābi, E vitamīnu un kalciju, un tās sniedz daudz uzturvielu, kas ir būtiskas matu veselībai. Šīs sastāvdaļas ne tikai baro matus, bet arī efektīvi novērš ādas sausumu, tādējādi mitrinot galvas ādu.
2. Aitu maisiņš: bagāts ar olbaltumvielām, karotīnu, uzturvielām, vitamīniem, dzelzi, kalciju un fosforu, aitu maisiņš nodrošina matu augšanai nepieciešamās uzturvielas. Tā lietošana ne tikai palīdz novērst priekšlaicīgu matu sirgšanu, bet arī attīra asinis, detoksicē un aptur asiņošanu.Pērtiķa galvas sēne: Regulāra pērtiķa galvas sēnes lietošana efektīvi veicina matu augšanu. Bagāta ar proteīniem, tā nodrošina bagātīgu vitamīnu un minerālvielu daudzumu matu kopšanai. Bieža lietošana labvēlīgi ietekmē matu veselību, vienlaikus papildinot organismu ar daudzām aminoskābēm. Tās ārkārtīgi zems tauku saturs nozīmē, ka pat nejauša pārmērīga lietošana nerada risku pieņemt svarā.