Vyro sveikata neturėtų būti pamiršta. Dažnai įvairūs veiksniai sukelia plaukų retėjimą, kuris laikui bėgant progresuoja iki nuplikimo ar visiško plaukų netekimo, o tai turi didelį poveikį kasdieniam gyvenimui. Panagrinėkime tai išsamiau.
Kas sukelia plaukų retėjimą?
1.Seborėjinė alopecija
Taip pat žinoma kaip vyrų tipo nuplikimas, ši būklė pasireiškia aiškiais plaukų slinkimo modeliais, paprastai prasidedančiais nuo smilkinių ir viršugalvio. Ji paveikia maždaug 35 milijonus vyrų Jungtinėse Amerikos Valstijose. Ši plaukų slinkimo forma dažnai yra paveldima, dažnai pasitaikanti šeimose. Gydymas reikalauja profesionalios medicininės intervencijos, pavyzdžiui, vaistų ar plaukų transplantacijos, gerbiamoje ligoninėje.
2. Baltyminis deficitas
Plaukų augimas priklauso nuo baltymų. Per didelis greito maisto vartojimas, dieta, kurioje gausu cukraus, druskos ir riebalų, arba griežta vegetariška dieta gali sukelti baltymų deficitą, dėl kurio plaukai retėja. Be to, plaukų slinkimą taip pat gali sukelti geležies deficitas ir pernelyg griežta dieta.
3. Per didelis plaukų formavimas
Nors madingos šukuosenos gali būti patrauklios, jos kelia paslėptą riziką. Lakas, kuris tvirtai fiksuoja plaukus, sukelia didelę įtampą kiekvienam plaukui, o tai kelia didelę įtampą šaknims ir folikulams.Be to, plaukų dažai, kurių sudėtyje yra kenksmingų cheminių medžiagų, aukštos temperatūros plaukų tiesinimo lygintuvai ir plaukų džiovintuvai taip pat kenkia plaukų sveikatai ir juos silpnina. Todėl, prieš bandydami naujas šukuosenas, apsvarstykite savo plaukų atsparumą ir tvarumą.
4. Medicininių būklių poveikis
Tam tikros ligos ir jų gydymas taip pat gali ploninti plaukus. Tokios būklės kaip hipertirozė, cukrinis diabetas ir vilkligė gali sukelti plaukų slinkimą ar retėjimą. Odos infekcijos, pvz., grybelinės infekcijos, gali pakenkti folikulių funkcijai. Be to, chemoterapija ir radioterapija, naudojamos vėžio gydymui, dažnai sukelia plaukų slinkimą, nors paprastai po gydymo pabaigos padėtis pagerėja.
Trys maisto produktai, skatinantys plaukų augimą vyrams, kurių plaukai retėja
1. Juodosios sezamo sėklos: Juodosios sezamo sėklos yra turtingos oleino rūgšties, folio rūgšties, baltymų, palmitino rūgšties, vitamino E ir kalcio, todėl jos suteikia daug plaukų sveikatai būtinų maistinių medžiagų. Šios medžiagos ne tik maitina plaukus, bet ir veiksmingai apsaugo nuo odos išsausėjimo, drėkina galvos odą.
2. Avinėlis: turtingas baltymais, karotinu, maistinėmis skaidulomis, vitaminais, geležimi, kalciu ir fosforu, avinėlis suteikia plaukų augimui būtinų maistinių medžiagų. Jo vartojimas ne tik padeda išvengti ankstyvo žilimo, bet ir valo kraują, detoksikuoja ir stabdo kraujavimą.Beždžionės galvos grybas: Reguliarus beždžionės galvos grybo vartojimas veiksmingai skatina plaukų augimą. Jis yra turtingas baltymais, suteikia gausybę vitaminų ir mineralų, reikalingų plaukų priežiūrai. Dažnas vartojimas naudingas plaukų sveikatai, nes papildoma organizmą įvairiais amino rūgštimis. Dėl išskirtinai mažo riebalų kiekio net ir atsitiktinis per didelis vartojimas nekelia svorio padidėjimo pavojaus.