La salute degli uomini non deve essere trascurata. Spesso, vari fattori portano al diradamento dei capelli, che nel tempo progredisce fino alla calvizie o alla perdita completa dei capelli, con un impatto significativo sulla vita quotidiana. Approfondiamo questo argomento.
Cosa causa il diradamento dei capelli?
1.Alopecia seborroica
Conosciuta anche come calvizie maschile, questa condizione presenta modelli di perdita di capelli distinti, che in genere iniziano dalle tempie e dalla corona. Colpisce circa 35 milioni di uomini negli Stati Uniti. Questa forma di perdita di capelli è spesso ereditaria, con un'alta prevalenza all'interno delle famiglie. Il trattamento richiede un intervento medico professionale, come farmaci o trapianto di capelli, presso un ospedale affidabile.
2. Carenza di proteine
La crescita dei capelli dipende dalle proteine. Il consumo eccessivo di cibi spazzatura, diete ricche di zuccheri, sale e grassi o diete rigorosamente vegetariane può portare a una carenza di proteine, con conseguente diradamento dei capelli. Inoltre, anche la carenza di ferro e le diete eccessive possono causare la caduta dei capelli.
3. Styling eccessivo
Sebbene le acconciature alla moda possano essere accattivanti, comportano rischi nascosti. Le lacche che fissano rigidamente i capelli esercitano una tensione significativa su ogni capello, mettendo a dura prova le radici e i follicoli.A peggiorare la situazione, le tinture per capelli contenenti sostanze chimiche nocive, le piastre per capelli ad alta temperatura e gli asciugacapelli danneggiano e compromettono la salute dei capelli. Pertanto, prima di provare nuove acconciature, considerate la resistenza e la sostenibilità dei vostri capelli.
4. Impatto delle condizioni mediche
Anche alcune malattie e le loro cure possono causare il diradamento dei capelli. Condizioni come l'ipertiroidismo, il diabete e il lupus possono causare la caduta o il diradamento dei capelli. Le infezioni della pelle, come quelle fungine, possono compromettere la funzione dei follicoli. Inoltre, la chemioterapia e la radioterapia utilizzate nel trattamento del cancro spesso portano alla caduta dei capelli, anche se in genere la situazione migliora dopo la fine del trattamento.
Tre alimenti che favoriscono la crescita dei capelli negli uomini con diradamento capillare
1. Semi di sesamo nero: ricchi di acido oleico, acido folico, proteine, acido palmitico, vitamina E e calcio, i semi di sesamo nero forniscono numerosi nutrienti essenziali per la salute dei capelli. Questi componenti non solo nutrono i capelli, ma prevengono efficacemente la secchezza cutanea, idratando così il cuoio capelluto.
2. Borsa del pastore: ricca di proteine, carotene, fibre alimentari, vitamine, ferro, calcio e fosforo, la borsa del pastore fornisce nutrienti essenziali per la crescita dei capelli. Il suo consumo non solo aiuta a prevenire l'ingrigimento precoce, ma purifica anche il sangue, disintossica e ferma il sanguinamento.Fungo testa di scimmia: il consumo regolare di funghi testa di scimmia favorisce efficacemente la crescita dei capelli. Ricchi di proteine, forniscono abbondanti vitamine e minerali per il mantenimento dei capelli. L'assunzione frequente favorisce la salute dei capelli e integra il corpo con diversi aminoacidi. Il loro contenuto di grassi eccezionalmente basso significa che anche un consumo eccessivo accidentale non comporta alcun rischio di aumento di peso.